ดูว่าอะไรเป็นสาเหตุของการนวดไหล่
ศ. ดร. Mehmet Kerem Canbora ให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับอาการปวดไหล่
Canbora กล่าวว่า "อาการปวดไหล่มักเกิดจากการใช้งานมากเกินไป (เช่นการทำงานบ้านการใช้งานในอาชีพและการเล่นกีฬามากเกินไป) รวมถึงการบาดเจ็บนั่นคืออาการนี้จะเริ่มขึ้นหลังจากอาการเครียดหรือล้มลง" Canbora กล่าว "อาการปวดตอนกลางคืนที่ตื่นขึ้นมา จากการนอนหลับความยากลำบากในการทำงานประจำวันง่ายๆ (เช่นหวีผมไม่ได้หรือไม่สามารถเอาไปไว้ด้านหลังได้) แสดงให้เห็นในรูปแบบของตัวเอง "เขากล่าว
การนวดไหล่ที่มีประสิทธิภาพสามารถเพิ่มความเจ็บปวดได้!
ดึงความสนใจไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่าการนวดไหล่สามารถกระตุ้นได้มากกว่าลดความเจ็บปวดศ. ดร. Mehmet Kerem Canbora เตือนว่า "การเคลื่อนไหวไหล่โดยไม่รู้สึกตัวหรือการนวดด้วยการนวดสามารถเพิ่มขนาดของความเสียหายในข้อต่อและการหมุนของกล้ามเนื้อได้โดยทำให้เกิดความเจ็บปวด"
ความสนใจเมื่อยกน้ำหนัก!
"มันสำคัญแค่ไหนที่กลุ่มกล้ามเนื้อจะได้รับผลกระทบมากกว่าการยกกี่กิโลนอกจากนี้มันจะทำให้กล้ามเนื้อตึงมากเกินไปและการยกเวทซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดความเสียหายเฉียบพลันหรือเรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกล้ามเนื้อไหล่ของเรา "ศ. ดร. Mehmet Kerem Canbora สรุปคำพูดของเขาดังต่อไปนี้: "แม้ว่าจะไม่สังเกตเห็นว่ามีน้ำหนักเกินในครั้งแรก แต่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็น (คาน) ของเราที่ติดอยู่จะได้รับความเสียหาย
วิธีการรักษาคืออะไร?
การรักษาอาการบาดเจ็บที่ไหล่จะแตกต่างกันไปตามขอบเขตของการบาดเจ็บโอกาสที่จะส่งผลต่อชีวิตประจำวันและอายุของผู้ป่วย หากเนื้อเยื่อหัวไหล่ (กล้ามเนื้อเส้นเอ็นข้อต่อหรือแคปซูลข้อต่อ) ได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงหรือเรื้อรัง (เช่นไหล่ฉีกหรือแข็ง) ซึ่งจะส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันการรักษามักจะต้องผ่าตัด การผ่าตัดรักษาน้ำตาและไหล่หลุดจะทำด้วยวิธีปิด "
