กินมันแกวสัปดาห์ละ 2 ครั้งน้ำหนักไม่ขึ้น!
นักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญ Turgay Köseตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามอายุ:
ทำไมน้ำหนักขึ้นหลังอายุได้ง่ายขึ้น?
7- คีโตอยู่ที่ไหน?
ปิดเปิด!
7- ควรกินอาร์ติโช้คเยรูซาเล็มกี่ครั้งต่อวันเพื่อเพิ่มระดับคีโต?
7- การกินคีโตช่วยเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญได้อย่างไร? แล้วมันคุ้มแค่ไหนที่จะวิ่ง?
เพิ่มอัตราการเผาผลาญ 5.4 เปอร์เซ็นต์ หากคนที่มีน้ำหนัก 65-70 กิโลกรัมอยู่ในอาหาร 2 พันแคลอรี่เขาสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญของเขาได้ราวกับว่าเขาเดิน 40 นาทีด้วย 7-Keto ในหนึ่งวัน
