น้ำหวานแทนเครื่องดื่มชูกำลัง!
ทีมงานคนหนึ่งได้รับเครื่องดื่มหลายชนิดเพื่อทำความเข้าใจว่าน้ำตาลประเภทต่างๆสามารถลดระดับไกลโคเจนในตับได้อย่างไร จากการทดลองกับทีมนักปั่นจักรยานทางไกลพบว่าทั้งกลูโคสและซูโครสรักษาระดับไกลโคเจนในตับ นักวิจัยระบุว่าเครื่องดื่มที่มีกลูโคสเพียงอย่างเดียวอาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องได้และควรพิจารณาทางเลือกอื่นที่มีน้ำตาลซูโครส เป็นวิธีที่สั้นกว่าพวกเขาแนะนำให้เติมน้ำตาลลงในน้ำ
ที่มา: ค่ำ
