เสียงแหบเกิดจากอะไรไม่ผ่านได้อย่างไร? เสียงแหบมีดีอย่างไร?
เสียงแหบบางครั้งอาจเป็นอาการและบางครั้งก็เป็นโรคและเป็นโรคที่ไม่ควรละเลย แต่อย่างใด เสียงแหบซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนแปลงของสายเสียงมีผลต่อชีวิตทั้งชีวิตของบุคคล ในตอนแรกอาจทำให้เกิดอาการคอแห้งหรือมีอาการคันในลำคอและในขณะเดียวกันผู้คนก็มีปัญหาในการสื่อสาร เสียงแหบซึ่งพรากชีวิตทางสังคมทั้งหมดของบุคคลและรบกวนทั้งตัวเขาเองและสภาพแวดล้อมของเขาเป็นความรู้สึกไม่สบายที่ไม่ควรละเลย เสียงแหบไม่ใช่โรคที่สามารถผ่านไปได้ในเวลาอันสั้น อันเป็นผลมาจากการปรับปรุงสายเสียงเมื่อเวลาผ่านไปเสียงแหบจึงผ่านไป โดยทั่วไปไม่ควรบริโภคเครื่องดื่มที่ร้อนจัดหรือเย็นจัด เสียงแหบมีอะไรดี? เสียงแหบหายไปได้อย่างไร?
ความสุขของเสียงคืออะไร?
เสียงแหบเป็นอาการไม่ใช่โรค ในเสียงแหบเสียงอาจแหบสั่นและอาจมีการเปลี่ยนแปลงความดังหรือน้ำเสียง การเปลี่ยนแปลงของเสียงมักเกี่ยวข้องกับปัญหาในกล่องเสียงที่รับผิดชอบในการสร้างเสียง ปัญหาเหล่านี้เกิดจากแกนเสียงพับชิ้นส่วนของกล่องเสียงที่ทำให้เกิดเสียง เสียงแหบมักเกิดขึ้นชั่วคราวและหายไปในเวลาอันสั้น อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจเป็นผลมาจากปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นมะเร็งลำคอ
ทำไมเสียงจึงเกิดขึ้น
การผลิตเสียงสำหรับการพูดเป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวของจิตซึ่งเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างระบบทางจิตวิทยาและระบบกายวิภาค ลักษณะที่แท้จริงของกล่องเสียงซึ่งเรียกว่ากล่องเสียงในภาษาทางการแพทย์นั้นแตกต่างจากการสร้างเสียงอย่างสิ้นเชิง หน้าที่หลักของกล่องเสียงคือการทำงานเหมือนวาล์วเพื่อให้ทางเดินหายใจเปิดอยู่ กล่องเสียงประกอบด้วยชุดของกระดูกอ่อนที่เชื่อมต่อกันด้วยเอ็นและเคลื่อนไหวด้วยกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อภายในและภายนอกสามารถขยับกล่องเสียงโดยรวมได้
โครงสร้างหลักสามส่วนมีหน้าที่หลักในการก่อตัวของเสียง ปอดเส้นเสียงและโครงสร้างเช่นลิ้นริมฝีปากและกล้ามเนื้อกรามที่กำหนดเสียง โครงสร้างที่สำคัญที่สุดที่รับผิดชอบในการสร้างเสียงคือสายเสียงหรืออีกนัยหนึ่งคือสายเสียง เสียงแหบมักเกิดจากปัญหาเช่นการระคายเคืองหรือความเสียหายต่อสายเสียง สายเสียงเป็นส่วนหนึ่งของการก่อตัวในกล่องเสียงที่เรียกว่ากล่องเสียง ช่องว่างระหว่างสายเสียงและสายเสียงเรียกว่า glottis ในระหว่างการก่อตัวของเสียงสายเสียงจะรวมกันและช่องว่างระหว่างกันจะปิดลง สาเหตุหลักของเสียงแหบคือการปิดช่องว่างระหว่างสายเสียงที่เรียกว่า rima glottis ไม่เพียงพอ
สาเหตุของความสุขคืออะไร?
เสียงแหบเป็นผลมาจากการติดเชื้อไวรัสเช่นไข้หวัดใหญ่ไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่มักเกิดในระบบทางเดินหายใจส่วนบนและทำให้กล่องเสียงอักเสบเฉียบพลัน ปัจจัยทั่วไปอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดเสียงแหบมีส่วนร่วมหรือทำให้แย่ลง ได้แก่ :
- กรดไหลย้อน. การระคายเคืองในลำคอและเสียงแหบอาจเกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อหาในกระเพาะอาหารกลับเข้าไปในหลอดอาหาร
- สูบบุหรี่
- การบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
- การกรีดร้องการร้องเพลงเป็นเวลานานหรือการใช้สายเสียงมากเกินไปด้วยเหตุผลอื่น ๆ
- อาการแพ้
- การสูดดมสารพิษ
- ไอมากเกินไป
- กระทบกล่องเสียงในลำคอ
สาเหตุของเสียงแหบที่พบได้น้อย ได้แก่ :
- การปรากฏตัวของก้อนสายเสียงที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยซีสต์หรือการเติบโตที่ผิดปกติที่เรียกว่าติ่งในสายเสียง
- การสูดดมสารระคายเคือง
- มะเร็งลำคอไทรอยด์หรือมะเร็งปอด
- ช่วงการเปลี่ยนแปลงสู่วัยแรกรุ่นในผู้ชาย
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
- หลอดเลือดโป่งพอง ข้ามหลอดเลือดแดงใหญ่ซึ่งเป็นหลอดเลือดแดงที่ใหญ่ที่สุดจากหัวใจ
- ภาวะทางระบบประสาทเช่นโรคพาร์คินสันโรคหลอดเลือดสมองซึ่งทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยสร้างเสียงอ่อนแอลง
การสูญเสียเสียงได้รับการรักษาอย่างไร?
มีการวางแผนการรักษาอาการเสียงแหบขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง การประยุกต์ใช้ในการรักษาสามารถ:
- โรคกล่องเสียงอักเสบเฉียบพลันเนื่องจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนมักหายได้เองเมื่อร่างกายล้างการติดเชื้อ การบำบัดแบบประคับประคองด้วยยาแก้ไอและอากาศชื้นสามารถช่วยลดอาการได้
- สิ่งสำคัญคือต้องพักเสียงเพื่อป้องกันการระคายเคืองหรือการบาดเจ็บที่สายเสียง ผู้ที่มีอาการเสียงแหบเนื่องจากการใช้เสียงมากเกินไปหรือไม่เหมาะสมควรพักเสียงไว้อย่างแน่นอน เนื่องจากหากใช้เสียงอย่างหนักในช่วงที่กล่องเสียงอักเสบเฉียบพลันอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสที่เส้นเสียงซึ่งอาจส่งผลให้มีเลือดออก
- ยาปฏิชีวนะไม่ได้ผลในกรณีส่วนใหญ่ของโรคกล่องเสียงอักเสบเฉียบพลันเนื่องจากเกิดจากไวรัส
- แนะนำให้เลิกสูบบุหรี่สำหรับผู้สูบบุหรี่
- หากสาเหตุของอาการเสียงแหบคือกรดไหลย้อน (GERD) โรคต่อมไทรอยด์หรือโรคภูมิแพ้จะได้รับยา
- การผ่าตัดอาจจำเป็นสำหรับเงื่อนไขต่างๆเช่นก้อนเนื้อร้ายติ่งเนื้อการบาดเจ็บที่เส้นเสียงและมะเร็งกล่องเสียง
อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับความสุข?
เสียงแหบมักเกิดขึ้นเนื่องจากกล่องเสียงอักเสบเฉียบพลัน ด้วยเหตุนี้ทางเลือกในการรักษาแบบธรรมชาติและชาที่ดีสำหรับกล่องเสียงอักเสบเฉียบพลันจึงดีต่อเสียงแหบเช่นกัน เพื่อจุดประสงค์นี้คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้ได้ที่บ้าน:
- กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น: การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ สามารถให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับคอที่เจ็บปวดและระคายเคืองและเสียงแหบ เพื่อจุดประสงค์นี้วิธีแก้ปัญหาสำหรับการกลั้วคอจะถูกเตรียมโดยเติมเกลือครึ่งช้อนชาต่อน้ำอุ่น 1 แก้ว วิธีนี้จิบแล้วล้างคอจนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งอก
- การทำให้อากาศที่หายใจเข้าไปมีความชื้น: การหายใจในอากาศแห้งอาจทำให้คอระคายเคืองและทำให้เส้นเสียงอักเสบได้ โดยเฉพาะในฤดูหนาว การแขวนผ้าขนหนูเปียกบนเครื่องทำความร้อนหรือใช้เครื่องนึ่งช่วยให้อากาศชื้น อากาศชื้นช่วยให้เสมหะบาง ๆ และหายระคายคอ การอาบน้ำอุ่นยังช่วยให้คอชุ่มชื้นและเสียงแหบได้ดี
- การใช้คอร์เซ็ตคอร์เซ็ต: ยาอมช่วยให้ชุ่มคอบรรเทาอาการปวดและลดอาการไอ ยาอมกับน้ำผึ้งมะนาวชาเขียวหรือเอ็กไคนาเซียเหมาะสำหรับอาการเสียงแหบ
- การดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่สามารถช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ สำหรับเสียงแหบส่วนผสมที่ได้จากการเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบที่ไม่ผ่านการกรอง 1-2 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในน้ำชาหนึ่งแก้วดื่มวันละ 2 ถึง 3 ครั้ง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถเติมลงในน้ำยาบ้วนปากที่เตรียมด้วยน้ำเกลือ
- การบริโภคชาคาโมมายล์กับน้ำผึ้ง: สำหรับอาการคอระคายเคืองและเสียงแหบไม่มีอะไรจะอุ่นใจไปกว่าชาอุ่น ๆ สักแก้ว ชาสมุนไพรเช่นคาโมมายล์มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน คาโมมายล์ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
- แง่งขิง: รากขิงเป็นพืชสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณเป็นเวลาหลายพันปีในการต่อต้านโรคต่างๆ ขิงสามารถช่วยระงับอาการไอแห้งและระคายเคืองที่มักมาพร้อมกับกล่องเสียงอักเสบและบรรเทาอาการเสียงแหบได้ ขิงสามารถเตรียมและใช้ในรูปแบบต่างๆ รากขิงสดสามารถปอกเปลือกขูดและเติมน้ำผลไม้ได้ หลังจากปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ สามารถแช่ไว้ 5 นาทีและบริโภคโดยชงชาและทำให้หวานด้วยน้ำผึ้ง
เสียงเกิดขึ้นได้อย่างไร?
สิ่งที่สำคัญที่สุดสองประการที่ต้องทำเพื่อบรรเทาอาการเสียงแหบคือการพักสายเสียงและเลิกสูบบุหรี่หากใช้ เมื่อเกิดปฏิกิริยาการอักเสบที่สายเสียงสายเสียงจะบวมและระคายเคือง สถานการณ์นี้ต้องใช้เวลาในการเยียวยา ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ต้องพูดคุยหรือตะโกนมากเกินไป หากคุณต้องพูดต่อหน้าการประชุมหรือกลุ่มคุณสามารถลองใช้ลำโพงหรืออุปกรณ์อื่น ๆ การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เส้นเสียงอักเสบมากขึ้นเช่นการร้องเพลงเป็นเวลาสองสามวันจะเป็นประโยชน์ จะเป็นการดีที่จะใช้เสียงของคุณให้น้อยที่สุดและอยู่ในระดับที่ทำให้คุณรู้สึกเป็นธรรมชาติ
