ผักและผลไม้ชนิดใดที่ควรบริโภคในเดือนกุมภาพันธ์?
ผักที่จะกินในเดือนกุมภาพันธ์
หัวผักกาด, ต้นหอม, เติร์ก (แดง, ดำ, ขาว) กะหล่ำดอก, แครอท, หัวผักกาด, บร็อคโคลี, ฟักทอง,
กะหล่ำปลี, หัวไชเท้าแตงโม, กะหล่ำปลี, กะหล่ำปลี (แดง, ขาว), ขึ้นฉ่าย, หัวบีท,
ซาวอย.
ผลไม้ที่จะกินในเดือนกุมภาพันธ์
แอปเปิ้ลกล้วยส้มส้มเกรปฟรุตมะตูมคัมควอทลูกแพร์เกาลัดอะโวคาโดเลมอน
ปลาชนิดใดที่ควรกินในเดือนกุมภาพันธ์
มีการระบุว่าปลาซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุโดยเฉพาะน้ำมันปลานั้นดีต่อโรคต่างๆตั้งแต่โรคหัวใจไปจนถึงความผิดปกติทางจิตใจแม้ว่ารสชาติของปลาจะแตกต่างกันไปตามสายพันธุ์ก็ตาม มีการระบุว่าปลาชนิดใดที่บริโภคในเดือนใดก็มีผลต่อรสชาติเช่นกัน
ปลาที่ต้องกินในเดือนกุมภาพันธ์
ปลากะตัก, ปลาแมคเคอเรล, ขนแปรง, ปลาซาร์ดีน, ปะการังเขี้ยวรี, โคลน, ปลาน้ำเงิน, โล่, ซินาไรต์, ปลากระบอกแดง
ปลาเลเออร์ก้น
