“ อย่าใช้ยานอนหลับตาม แต่ใจ”
ศาสตราจารย์โรคทรวงอก. ดร. Muhammed Emin Akkoyunlu ได้เตือนที่สำคัญเกี่ยวกับการใช้ยานอนหลับโดยไม่รู้ตัว ศ. ดร. Akkoyunlu ชี้ให้เห็นว่ายาที่ใช้กับปัญหาการนอนหลับโดยไม่รู้ตัวมีผลร้ายแรงที่อาจทำให้เสียชีวิตได้ "การมองดูโทรทัศน์โทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ก่อนเข้านอนจะทำให้การนอนหลับเสียสมาธิโดยการหลั่งฮอร์โมนความเครียดเช่นคอร์ติโซนในสมองที่มีแสงสว่างอยู่แล้วหรือสว่างขึ้น เมืองที่ปนเปื้อนทำให้หลับยากบนอุปกรณ์ที่ใช้เขากล่าว
"สามารถรับได้ถึงความตาย"
ระบุว่าผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์เช่นยานอนหลับคาดว่าจะหลับและไม่ตื่นตอนกลางวันศ. ดร. Akkoyunlu กล่าวว่า "เมื่อใช้ยาเหล่านี้ภายใต้การดูแลของแพทย์และไม่มีการรักษาที่เป็นเหตุเป็นผลทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงจากการนอนหลับเรื้อรังและความผิดปกติทางจิตใจจนถึงขั้นเสียชีวิตการรักษาที่ไม่ได้รับภายใต้การควบคุมของแพทย์จะสร้างความผิดปกติของการนอนหลับที่เลียนแบบของจริง การนอนหลับการนอนหลับด้วยยาก็เหมือนกับการดูหนังสามมิติในสมองการสร้างภาพเสมือนจริงการนอนหลับยังห่างไกลจากความเป็นจริงและผ่อนคลายนอกจากนี้หากคุณเป็นโรคปฏิกิริยาของยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้ หากคุณไม่มีอาการเจ็บป่วยเพิ่มเติมยาเหล่านี้ที่ระงับการหายใจของคุณอาจทำให้เกิดปัญหามากมายที่อาจทำให้เสียชีวิตได้อย่าใช้ยานอนหลับตามความคิดของคุณวิธีการนอนหลับอย่างมีคุณภาพคือการจัดให้มีสุขอนามัยในการนอนหลับเตรียมสภาพแวดล้อมที่มืดมิด และให้เวลากับตัวเองในการนอนถ้าคุณนอนไม่หลับให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ "เขากล่าว
