สุขภาพเหงือก
ปัญหาเหงือกคือการอักเสบของเหงือก เกิดจากคราบแบคทีเรียซึ่งเป็นฟิล์มกาวที่สะสมบนฟันและเหงือก คราบแบคทีเรียก่อให้เกิดกรดและสารพิษที่ทำให้เหงือกมีสีแดงบวมหรือมีเลือดออก
เมื่อเวลาผ่านไปปัญหาเหงือกอาจทำให้เหงือกร่นจากฟันได้ เป็นผลให้มีช่องระหว่างฟันและเหงือก เชื้อโรคเติมเต็มกระเป๋าเหล่านี้และทำให้กระดูกรอบฟันอ่อนแอลง
ปัญหาเหงือกเป็นเรื่องธรรมดา หลายคนมีปัญหาเหงือกในระยะเริ่มต้นซึ่งสามารถรักษาได้ด้วยการดูแลช่องปากที่ดี อย่างไรก็ตามหากคุณเพิกเฉยต่อปัญหาเหงือกกระดูกรอบ ๆ ฟันจะอ่อนแอทำให้ฟันสั่นและแบนในที่สุด
คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าตนเองมีปัญหาเกี่ยวกับเหงือก ดังนั้นจึงควรไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อทำความสะอาดและควบคุม
อาการบางอย่างของปัญหาเหงือก ได้แก่ :
เหงือกที่แดงบวมมีเลือดออกเมื่อแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน
สิ่งเหล่านี้คือจุดเริ่มต้นของปัญหาเหงือก โดยปกติสามารถรักษาได้ด้วยการดูแลช่องปากที่ดี
ปวดฟันหรืออ่อนโยน
เหงือกร่นทำให้ฟันไวต่ออาหารหรือเครื่องดื่มร้อนหรือเย็น
ปากแข็ง
ฟันแท้หลวมหรือกว้างขึ้น การเปลี่ยนแปลงวิธีการสบฟันของคุณเมื่อคุณกัด
นี่คือปัญหาเหงือกที่ร้ายแรงที่สุดที่เรียกว่าโรคปริทันต์อักเสบ
ข้อมูลสั้น ๆ เกี่ยวกับปัญหาเหงือก
ปัญหาเหงือกคือการอักเสบที่ส่งผลต่อเหงือกและกระดูกโดยรอบ
ปัญหาเหงือกเริ่มต้นเมื่อจุลินทรีย์ในคราบแบคทีเรียทำให้เหงือกมีสีแดงบวมและบางครั้งมีเลือดออก
คุณสามารถช่วยป้องกันปัญหาเหงือกได้โดยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันวันละสองครั้ง
ไม่ค่อยมีคนรู้ว่าเป็นโรคเหงือก ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ
เคล็ดลับ
ทุกสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วยตาไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย ค้นหาวิธีป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเหงือก
อ่านต่อไป
ดูแลสุขภาพเหงือกอย่างไร?
เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยป้องกันปัญหาเหงือก:
โรคปริทันต์
แปรงฟันและเหงือก ไหมขัดฟันระหว่างฟัน
ดูแลฟันหลังของคุณ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เข้าถึงได้ยากจึงมีแนวโน้มที่จะสะสมคราบแบคทีเรียมากขึ้น
เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน
ขนแปรงที่สึกกร่อนจะขจัดคราบแบคทีเรียน้อยลง
หากเหงือกของคุณมีเลือดออกอย่าหยุดแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน
ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มเพื่อไม่ทำร้ายเหงือก หากยังคงมีเลือดออกให้ติดต่อทันตแพทย์ของคุณ
ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อทำความสะอาดฟันและตรวจสุขภาพฟัน
หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือเป็นโรคเบาหวานให้แจ้งทันตแพทย์ของคุณ เงื่อนไขทางการแพทย์เหล่านี้ทำให้ร่างกายต่อสู้กับปัญหาเหงือกได้ยาก
ตรวจดูเหงือกของคุณในกระจกบ่อยๆ
มองหาการเปลี่ยนแปลงของสีหรือพื้นผิว หากคุณคิดว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเหงือกให้ติดต่อทันตแพทย์ของคุณ
หากสุขภาพช่องปากและฟันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณให้พิจารณาคำเตือนเหล่านี้!
•จำไว้ว่าการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันของคุณจะส่งผลต่อสุขภาพช่องปากและฟันของคุณในอนาคต
•ฟันผุและโรคเหงือกเป็นตัวการสำคัญของโรคต่างๆ ดังนั้นอย่าข้ามเช็คทุก 6 เดือน
•หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรดมาก เมื่อคุณบริโภคเข้าไปอย่าแปรงฟันทันที เนื่องจากกรดในอาหารที่คุณกินจะกระตุ้นชั้นป้องกันบนฟันและเร่งการสึกหรอ
•อย่าบริโภคอาหารบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงระหว่างมื้ออาหารของคุณสั้นเกินไป
•อย่ากินอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงบ่อยๆ เมื่อคุณบริโภคให้บ้วนปากด้วยน้ำและแปรงฟันหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง
•สอนการแปรงฟันเพื่อปกป้องสุขภาพช่องปากและฟันของลูก ๆ ไม่เพียง แต่จะทำให้เป็นนิสัยและเป็นตัวอย่าง
•อย่าใช้น้ำพริกที่มี Sodium Lauryl Sulphate (SLS) ซึ่งอาจทำลายเยื่อบุช่องปากได้
•ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณกินอาหารที่มีแคลเซียมเช่นนมชีสและโยเกิร์ตอยู่เสมอเนื่องจากจะเพิ่มชั้นแคลเซียมที่ปกป้องฟัน
•ดูแลโรคในช่องปากและฟัน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจเป็นตัวการของโรคต่างๆเช่นเบาหวานการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนกระเพาะอาหารและมะเร็ง
•การฟอกสีฟันไม่ใช่แอปพลิเคชันที่บุคคลสามารถทำได้ด้วยตนเอง ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมของทันตแพทย์ ในสภาพแวดล้อมที่บ้านให้ทำเฉพาะแอปพลิเคชันที่แพทย์ของคุณให้เพื่อเสริมการฟอกสีฟัน วิธีการฟอกสีฟันที่ไม่ถูกต้องทำให้เกิดอาการเสียวฟันการสึกกร่อนของชั้นบนของฟันและโรคเหงือก
