ความดันโลหิตสูงดีอย่างไร?
นอกจากนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าสูตรสมุนไพรยังมีประโยชน์ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดของโรคคือการลดการบริโภคเกลือ เนื่องจากเกลือเป็นตัวกระตุ้นที่ใหญ่ที่สุดของความดันโลหิตสูง
พืชที่สามารถใช้ลดค่าความดันโลหิต ได้แก่
กระเทียม: ผู้หญิงมีโปรตีน 8 เปอร์เซ็นต์แป้ง 15 เปอร์เซ็นต์และโพแทสเซียมและฟอสเฟตจำนวนมาก ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรมหัศจรรย์ที่ช่วยลดความดันโลหิต
พาสลีย์: ผักชีฝรั่งซึ่งอุดมไปด้วยโพแทสเซียมช่วยเพิ่มอัตราออกซิเจนในเลือดด้วยปริมาณคลอโรฟิลล์สูง การกินมันดิบและการดื่มน้ำผลไม้ช่วยให้ค่าความดันโลหิตสมดุล
มะนาว:
ผักชีฝรั่ง: สารเช่นซีดานลินกรดปาล์มิติกและกายาคอลมีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิตเนื่องจากมีฤทธิ์สงบ
เมล็ดแฟลกซ์: มีคุณสมบัติป้องกันโรคหัวใจและดึงความดันโลหิตสูงให้อยู่ในค่าปกติ
ทับทิม: น้ำทับทิมคั้นสดช่วยลดความดันโลหิตโดยไปยับยั้งเอนไซม์ "ACE" ที่อาจเกิดขึ้นในเลือด นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ
มิสเซิลโท: การต้มและดื่มช่วยให้ค่าความดันโลหิตสมดุล
สตรอเบอร์รี่ - Blackberry: ทั้งสองมีวิตามินซีและโพแทสเซียมในระดับสูงและปรับสมดุลความดันโลหิต