อาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากอะไร?
อาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากอะไร?
อาการปวดหัวซึ่งเป็นอาการแรกของการตั้งครรภ์จะรบกวนคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ในช่วงสามเดือนแรก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างกะทันหันและการเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดในร่างกายทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างกะทันหัน สตรีมีครรภ์ที่มีอาการปวดหัวบ่อยๆและเป็นประจำอาจได้รับความผิดปกติทางสายตาในบางกรณี
อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติในช่วงสามเดือนแรก
ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อาการต่างๆเช่นปวดศีรษะเวียนศีรษะคลื่นไส้อาเจียนเหงื่อออกที่ฝ่ามือเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายอย่างกะทันหัน การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของอาหารและการอาเจียนของมารดาที่มีครรภ์ทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างกะทันหัน
ควรบริโภคน้ำให้มากขึ้น
การใช้น้ำเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการปวดหัวน้อยลงในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายต้องการน้ำมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับน้ำในเวลาปกติ ดังนั้นการดื่มน้ำมากขึ้นทำให้ทั้งการตั้งครรภ์มีสุขภาพดีขึ้นและอาการปวดหัวลดลง
ระวังน้ำตาลในเลือด!
เมื่อน้ำตาลในเลือดลดลงจะทำให้เกิดอาการปวดหัวและไมเกรน ดังนั้นคุณแม่ที่มีครรภ์ควรกินบ่อย ๆ ทีละน้อยและดื่มน้ำมาก ๆ ด้วย นอกจากนี้การสะสมของของเหลวที่เรียกว่าอาการบวมน้ำจะเกิดขึ้นในเกือบทุกส่วนของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ อาการบวมน้ำทำให้เกิดความแออัดและความดันในจมูกและรูจมูกซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้ปวดศีรษะมากขึ้น
การเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ปวดหัว
การเพิ่มน้ำหนักในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปวดหัว นอนหลับไม่สบายไม่สามารถเปลี่ยนท่าขณะนอนหลับได้และการมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นทำให้ปวดหัว
พิษจากครรภ์ทำให้ปวดศีรษะ
อีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์คือภาวะครรภ์เป็นพิษ อาการอื่น ๆ ของภาวะครรภ์เป็นพิษ ได้แก่ อาการบวมน้ำตาพร่าปวดท้องความดันโลหิตสูงและปวดศีรษะอย่างรุนแรง
ปวดหัวขณะตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร?
- ลดการบริโภคเกลือ
ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 10 แก้ว
- อย่าข้ามมื้อในมื้ออาหาร
พักผ่อนให้เพียงพอ
ไม่ควรใช้ยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์
การใช้ยาสำหรับอาการปวดหัวที่ทนไม่ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่การรักษาที่ได้รับการสนับสนุนอย่างดีจากแพทย์ สตรีมีครรภ์ที่ปวดศีรษะอย่างรุนแรงควรปรึกษาแพทย์และใช้ยาดังกล่าว
