5 เคล็ดลับเพื่อผิวสวยสมบูรณ์แบบ
กินผักมากมาย ออกกำลังกายหรือ PIN กฎที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือการออกกำลังกาย กิจกรรมต่างๆเช่นโยคะและการทำสมาธิทำให้คุณมีความสุขและฟิต เคล็ดลับ: ลืมข้ออ้าง "ฉันไม่มีเวลา" ในการหยุดออกกำลังกาย คุณสามารถออกกำลังกายขณะดูทีวีรอลิฟต์หรือแม้กระทั่งทำงานในสำนักงาน เพียงแค่มีความคิดสร้างสรรค์ ทำความสะอาดผิวของคุณ ผิวของคุณหล่อลื่นอยู่ตลอดเวลาและรูขุมขนจะปิด ดังนั้นคุณควรทำความสะอาดผิวในตอนเช้าและตอนเย็นด้วยผลิตภัณฑ์รูปแบบอ่อน คุณควรทำความสะอาดผิวทุกครั้งหลังทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออก เคล็ดลับ: ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกช่วยให้สิวแห้ง อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผิวหนัง รักษาชีวิตของคุณให้สงบ ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นให้เกิดสิว ปัญหามากมายที่คุณส่งเข้ามาในตัวคุณกลายเป็นเรื่องของสิวและสิวหัวดำ หากชีวิตของคุณเครียดเกินไปคุณสามารถลองวิธีบำบัดเพื่อทำให้ตัวเองสงบลง เคล็ดลับ: เตรียมตัวอาบน้ำให้พร้อม เติมน้ำมันหอมระเหยและโฟมจำนวนมากลงในอ่างอาบน้ำที่เติมน้ำร้อนแล้วนอนลง 20 นาที อย่าทิ้งอะไรไว้ในความคิดของคุณเกี่ยวกับวันนั้น หยิบนิตยสารที่คุณรักและผ่อนคลาย อย่าเพิ่งหมดหวังการดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรถือเป็นตำนานสุขภาพที่คลาสสิกที่สุดเรื่องหนึ่ง ยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับร่างกายและผิวหนังของคุณ น้ำและอาหารที่มีน้ำ น้ำช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ผิวชุ่มชื้น หากคุณมีปัญหาในการดื่มน้ำคุณสามารถเพิ่มความหวานให้กับน้ำได้โดยโยนมะนาวสักสองสามชิ้นลงในเหยือก เคล็ดลับ: หลังจากที่คุณเริ่มดื่มน้ำวันละแปดแก้วให้ตรวจสอบใบหน้าของคุณ ในสัปดาห์แรกสิวของคุณอาจเริ่มดูแย่ลง นี่เป็นข้อบ่งชี้ว่าน้ำกำลังจะเริ่มทำงาน ในสัปดาห์ที่สองคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์เมื่อผิวของคุณกำจัดสารพิษ
