อย่าเป็นไส้เลื่อนเมื่อไอ!
Şahabettinoğluกล่าวว่าประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตและกล่าวว่า“ อาการไม่สบายหลังส่วนล่างเป็นเรื่องปกติในหลาย ๆ ส่วนของสังคมตามสถิติที่ทำในหลายประเทศหลังส่วนล่าง ความเจ็บปวดเป็นสาเหตุที่สองในการไปพบแพทย์หลังจากเป็นหวัดกำลังจะมา
อาการปวดหลังส่วนล่างอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันคมชัดหรือต่อเนื่องอึดอัด อาการปวดอย่างรุนแรงเหล่านี้ซึ่งสามารถมองเห็นได้ในบริเวณบั้นเอวและในบริเวณรอยต่อระหว่างเอวและก้นกบกระจายไปทางเดียวหรือทั้งสองข้างไปทางด้านหลังของสะโพกและก้นและบางครั้งก็ไปที่ขา อาการปวดหลังส่วนล่างมักเกิดจากการยกของหนักหรือจากการเคลื่อนไหวที่ไม่พึงประสงค์เช่นการหมุนร่างกายอย่างกะทันหันรวมทั้งการไอและจามอย่างหนัก
อาการไอเรื้อรังช่วยลดการเกิดไส้เลื่อนที่เอวและคอโดยการรัดกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อโดยรอบ กล่าวอีกนัยหนึ่งการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่เพิ่มความดันภายในกระดูกอ่อนระหว่างกระดูกสันหลังจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นไส้เลื่อนที่เอวและคอ เวลาไอหรือจามต้องงอเข่าเล็กน้อยซึ่งจะช่วยลดแรงกดที่เอวได้ ถ้าเป็นไปได้ควรวางมือข้างหนึ่งไว้ที่ใดที่หนึ่งหรือที่ส่วนบนของขาของเราใกล้กับสะโพกในขณะนั้น ในระยะสั้นไม่สะดวกที่จะไอหรือจามในขณะที่ยืนตัวตรง "เขากล่าว
อธิบายว่าการเคลื่อนไหวผิด ๆ หลายอย่างที่เราทำในชีวิตประจำวันโดยไม่ได้ตระหนักว่ามันอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังได้ดร. Ali Şahabettinoğluกล่าวว่า "หากคุณมีอาการปวดหลังและคอบ่อยๆความเจ็บปวดของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมากและความเจ็บปวดเหล่านี้จะรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณคุณควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและเข้ารับการตรวจทันที"
thatahabettino spreadinglu กล่าวว่าอาการปวด / ชาจากเอวถึงขาจะทำให้เกิดไส้เลื่อนปวด / ชาที่คอจนถึงมือแขนŞahabettinoğluย้ำว่าควรเริ่มการรักษาที่เหมาะสมหลังจากการตรวจที่ดี การแสดงว่าการทำกายภาพบำบัดเป็นสิ่งจำเป็นในกรณีที่การรักษาด้วยยาและการพักผ่อนไม่เพียงพอ Uzm ดร. Ali Şahabettinoğluรักษาผู้ป่วยไส้เลื่อนที่เอวและคอด้วยเทคนิคการจัดการ (กายภาพบำบัดด้วยตนเอง) เป็นเวลาหลายปีที่ศูนย์ของเขาใน Bursa
Şahabettinoğluกล่าวว่าการซ้อมรบบางอย่างเช่นการกดการยืดและการหมุนถูกนำไปใช้กับบริเวณเอวด้วยมือในระหว่างการรักษาด้วยการจัดการŞahabettinoğluกล่าวว่าโดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องใช้ยาใด ๆ ในระหว่างการรักษาด้วยตนเอง โดยระบุว่าวิธีนี้ไม่เกี่ยวข้องกับการนวดและเป็นการรักษาทางการแพทย์แบบตะวันตกคลาสสิกŞahabettinoğluระบุว่าวิธีนี้ซึ่งเป็นที่รู้จักและประยุกต์ใช้กันอย่างแพร่หลายในโลกได้แพร่หลายในตุรกี แต่จำนวนผู้เชี่ยวชาญยังไม่เพียงพอ . Şahabettinoğluเสริมว่าการรักษาด้วยการจัดการจะใช้ 2-3 ครั้งในกรณีที่ไม่รุนแรง 4-6 ครั้งในกรณีปานกลางและ 8-10 ครั้งในกรณีขั้นสูงและการรักษาจะดำเนินการในช่วงเวลา 3-5 วัน
