เลือกรองเท้าผิดทำให้เจ็บ!
รองเท้าที่คลัทช์ไปที่ด้านหลังของเท้า
ศ. ดร. พรม "ถ้าเท้าแตะพื้นจนสุดเมื่อคนเหยียบพื้นนี่คือเท้าแบนหรือถ้าส่วนโค้งของเท้าสูงกว่าปกตินี่เป็นอีกโรคหนึ่งที่เราเรียกว่า 'ความสูงของส่วนโค้งผิดปกติ' รองเท้าเพื่อสุขภาพควรรองรับสิ่งนี้ โค้งป้องกันไม่ให้ยุบและเท่า ๆ กันกับทุกจุดของเท้าหากรองเท้าไม่เป็นไปตามเงื่อนไขเหล่านี้หรือบีบตัวมีอาการชาเกิดแคลลัสหากวางโหลดผิดจุดหรือหากใส่รองเท้าแคบจะเกิดโรค ที่เรียกว่า 'hallux valgus' เกิดขึ้นพร้อมกับส่วนที่ยื่นออกมาและการสร้างกระดูกที่นิ้วโป้ง "รองเท้าคือรองเท้าที่จับโครงสร้างส่วนโค้งของเท้าให้การกระจายน้ำหนักที่เท่ากันไปยังจุดกระจายน้ำหนักที่เท้าและให้ส้นอยู่ในระดับความสูงที่กำหนด"
รองเท้าไม่ควรตรงหรือสูงเกินไป
โดยเน้นว่าความสูงของรองเท้าและส้นเท้าที่ถูกต้องควรอยู่ระหว่าง 2 ถึง 4 เซนติเมตรศ. ดร. เขาระบุว่ารองเท้าส้นแบนเช่นHalıcıและรองเท้าส้นแบนจะทำให้ปวดเหมือนรองเท้าที่ไม่ยึดส่วนโค้งของเท้า ศ. ดร. Halıcıกล่าวว่า "เมื่อสวมรองเท้าบัลเล่ต์เราเรียกว่า" เอ็นร้อยหวาย "ที่หลังเท้าอาจทำให้เกิดโรคที่เจ็บปวดบางอย่างได้โดยการใส่เส้นเอ็นที่แข็งแรงที่สุดของร่างกายซึ่งจะทำให้เกิดการรบกวนในสถานที่ต่างๆ" เขากล่าว .
รองเท้าที่ทำจากแสง แต่ควรเลือกวัสดุที่ทนทาน
ขณะเลือกรองเท้าศ. ดร. Halıcıกล่าวว่าน้ำหนักของรองเท้าก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพเช่นกัน ชี้ให้เห็นว่าควรเลือกรองเท้าที่ทำจากวัสดุเบา แต่ทนทานศ. ดร. Halıcıกล่าวว่า "การใช้รองเท้าที่มีน้ำหนักมากมักก่อให้เกิดความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่แสดงกิจกรรมที่มากเกินไปในช่วงหลัง ๆ ของวันเนื่องจากน้ำหนักของรองเท้าเพิ่มขึ้นการสะดุดและการหกล้มอาจเกิดขึ้นที่นิ้วเท้าได้นอกจากนี้เมื่อรองเท้ากันน้ำไม่ สวมใส่ในฤดูหนาวฝนตกและ "รองเท้าที่มีหิมะตกหนักมากขึ้นอาจทำให้เหนื่อยล้าในช่วงแรกใช้พลังงานมากขึ้นและทำให้เกิดอุบัติเหตุและการบาดเจ็บได้ดังนั้นควรเลือกใช้รองเท้าจากวัสดุที่เบา แต่ทนทานตามฤดูกาล และผู้ที่ใช้ในฤดูหนาวควรเลือกใช้วัสดุที่กันน้ำได้ "
