สะระแหน่มีประโยชน์อย่างไร?
ใช้เพื่อบรรเทาลมหายใจและทำให้ฟันขาวในยุคกลางช่วยบรรเทาระบบย่อยอาหารเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อเชื้อโรคโดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันลดความรุนแรงของอาการปวดตามส่วนต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะอาการปวดหัวแมลงวันแมลงมัน ขจัดความระคายเคืองบนผิวหนังที่เกิดจากการกัดของสัตว์ดังกล่าว
สะระแหน่มีประโยชน์อย่างไร?
หนึ่งในสมุนไพรยอดนิยมในปัจจุบันมินต์ในสวนมีผลในการป้องกันและขจัดปัญหาสุขภาพบางอย่างเนื่องจากมีเมนทอลในปริมาณสูงและช่วยแก้ปัญหาผิวเมื่อใช้ภายนอก
- เหมาะสำหรับการย่อยอาหาร
สะระแหน่ในสวนช่วยบรรเทาปัญหาในกระเพาะอาหาร มีส่วนช่วยในการขับไล่ก๊าซที่สะสมในกระเพาะอาหาร ด้วยวิธีนี้ปัญหาต่างๆที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหารเช่นท้องอืดท้องเฟ้อลำไส้ใหญ่คลื่นไส้จะได้รับการป้องกัน
สะระแหน่ในสวนยังทำหน้าที่อย่างมีนัยสำคัญในการบรรเทาความรุนแรงที่ระบุไว้ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากอาการลำไส้แปรปรวน จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวนที่เข้าร่วมในการศึกษาได้รับอนุญาตให้บริโภคน้ำมันสะระแหน่เป็นเวลา 4 สัปดาห์โดย 75 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมมีอาการโล่งอกเมื่อสิ้นสุดกระบวนการนี้
- บรรเทาอาการปวด
สะระแหน่ในสวนเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการปวดตามส่วนต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะอาการปวดหัว การใช้สะระแหน่ในสวนเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะสามารถทำได้สองวิธี:
- ในวิธีแรกนี้บริเวณของชีพจรจะถูกถูอย่างทั่วถึงด้วยสะระแหน่สวนหรือน้ำมัน
- อีกวิธีหนึ่งการดมกลิ่นสะระแหน่จะช่วยลดน้ำหนักที่หน้าอกและช่วยบรรเทาได้
ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกอย่างของสะระแหน่ในสวนคือช่วยบรรเทาอาการปวดหัว คุณสามารถใช้สะระแหน่ในสวนได้ 2 วิธีเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหัว
- บรรเทาผลกระทบของโรคไข้หวัด
เมนทอลในเนื้อหาของมิ้นต์ในสวนช่วยบรรเทาได้โดยการทำให้ชั้นเมือกในรูจมูกและหน้าอกบางลง อย่างไรก็ตามเพื่อที่จะได้รับประโยชน์จากผลของสะระแหน่ซึ่งจะยุติการแสบร้อนในลำคอก็เพียงพอที่จะเติมน้ำมันสะระแหน่ในสวนเพียงไม่กี่หยดลงในเครื่องอบไอน้ำหรือน้ำเดือดและหายใจเข้าลึก ๆ
