ขิงมีประโยชน์อะไรที่คุณสามารถหาได้ง่ายในสมุนไพร? ขิงมีประโยชน์อย่างไร?
คุณจะไม่สามารถเชื่อประโยชน์ของขิง บ้านเกิดของขิงซึ่งเป็นสมาชิกของครอบครัวตระกูลขิงคือเอเชีย สมุนไพรชนิดนี้ซึ่งได้รับการกล่าวถึงอย่างมากในโทรทัศน์และในโลกอินเทอร์เน็ตและประโยชน์ของมันนั้นไม่มีที่สิ้นสุดเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งใช้ในวิธีการแพทย์ทางเลือกและเป็นแหล่งที่สำคัญอย่างยิ่งในการรักษาสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการใช้ยา เป็นที่ทราบกันดีว่าสตรีมีครรภ์ผู้ป่วยที่ได้รับเคมีบำบัดและการผ่าตัดจะแก้อาการคลื่นไส้ได้ดีมาก ด้วยคุณสมบัติในการเร่งการเผาผลาญอาหารจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือเผาผลาญไขมัน หากบริโภคเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณจากโรคติดเชื้อโดยเฉพาะในฤดูหนาว แล้วขิงมีประโยชน์อะไรอีกบ้าง? นี่คือประโยชน์ทั้งหมดของขิง ...
ประโยชน์ของขิงคืออะไร? GINGER ดีอย่างไร?
- ขิงช่วยขจัดก๊าซในกระเพาะอาหารและลำไส้
- ขิงมีผลอย่างมากต่อการอาเจียนและคลื่นไส้
- ขิงช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงและความผิดปกติของลำไส้
- ขิงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ขิงช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
- ขิงช่วยลดอาการไอ
- ขิงช่วยเร่งการเผาผลาญและเพิ่มความอยากอาหาร
- ขิงเร่งการย่อยอาหาร
- ขนมปังขิงช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
- ขิงเปิดทางเดินหายใจ
- ขิงเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มความแรง
- ขิงใช้รักษาอาการเจ็บป่วยเช่นไข้หวัดไข้หวัดและหลอดลมอักเสบ
- ขิงเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถต้านอาการคลื่นไส้ในรถโดยสารเรือหรือวิธีการขนส่งอื่น ๆ ได้เป็นอย่างดี
กินขิงยังไง?
สมุนไพรนี้ช่วยรักษาโรคของเราและปกป้องสุขภาพของเรายังเป็นเพื่อนที่ดีในการลดน้ำหนักอีกด้วย เนื่องจากการรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดและวิถีชีวิตที่ไม่ได้ใช้งานของเราอัตราการเกิดโรคอ้วนที่เพิ่มขึ้นทำให้คนรุ่นหลังไม่แข็งแรง เมื่อเป็นเช่นนี้ผู้คนจึงมองหาการลดน้ำหนัก มีหลายวิธีในการบริโภคพืชชนิดนี้ซึ่งได้ผลดีมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือฟิตร่างกายเนื่องจากช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและเร่งการเผาผลาญ
ขิงมักใช้ในเครื่องดื่มสลัดและอาหารต่างๆ ขิงสามารถบริโภคได้ในรูปแบบผง ขิงผงสามารถบริโภคเป็นเครื่องเทศในมื้ออาหารสลัดและเครื่องดื่มต่างๆ นอกจากนี้ยังสามารถใส่ลงในคุกกี้และขนมต่างๆ อย่างไรก็ตามรูปแบบการบริโภคขิงส่วนใหญ่คือการชงชา
วิธีทำชาขิง
ชิ้นขิงสดปอกเปลือกแล้วหั่นให้เหลือประมาณ 3-4 กรัมต่อ 1 ถ้วยตวง ขิงหั่นแว่นต้มในกาน้ำชาประมาณ 10 นาที ขิงซึ่งทิ้งไว้ให้ชงหลังจากเดือดสามารถบริโภคได้โดยการเติมน้ำผึ้งและเลมอนหลังจากพักไว้สักพัก
แนะนำให้บริโภค 1 แก้วก่อนอาหารเช้าในตอนเช้าเป็นประจำสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน
ชาขิงสามารถทำจากขิงสดหรือขิงผง คุณสามารถชงโดยผสมกับกานพลูอบเชยหรือชาสมุนไพรต่างๆตามรสนิยมของคุณ
