สิ่งของยาเครื่องดื่มที่ทำให้ท้องเสียมีอะไรบ้าง? รายชื่ออาหารที่ทำให้ท้องเสียและนิสัยที่ควรระวัง
โรคอุจจาระร่วงเป็นปัญหาสุขภาพที่คนทุกวัยสามารถพบได้เนื่องจากสาเหตุหลายประการ อาจมีอาการท้องร่วงอันเนื่องมาจากอาหารที่เรารับประทานหรือโรคที่เกิดขึ้นในร่างกาย การเกิดอาการท้องร่วงที่พบบ่อยที่สุด เป็นการบริโภคผักโขมบวบกลุ่มผักสีเขียวนมและถั่วมากเกินไปหรือผิดปกติ อย่างไรก็ตามอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิดนอกเหนือจากนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ แม้แต่ยาที่เราใช้ก็ทำให้เกิดอาการท้องร่วง แล้วอะไรคือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงในเด็กและผู้ใหญ่? คำถามอยู่ในใจ จากนั้นเรามาดูคำตอบของคำถามว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงตามกลุ่มอายุและประเภทอาหารเครื่องดื่มและยา
อาหารที่ทำให้ท้องเสีย
เราได้กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความว่าอาหารบางอย่างที่เราบริโภคในชีวิตประจำวันทำให้เกิดอาการท้องร่วง เมื่อคุณดูอาหารที่ระบุไว้ด้านล่างคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณบริโภคมากแค่ไหน ผู้ที่มีอาการท้องร่วงบ่อยๆควรใส่ใจกับการบริโภคอาหารเหล่านี้ นี่คือรายการอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง:
- กระเทียมและหัวหอม
- แตงโมและการล่าสัตว์
- อาหารรสเผ็ด
- พริกขี้หนู
- ประเภทการทอด
- โยเกิร์ตคีเฟอร์
- อาหารจานด่วน
- ผักสีเขียว
- อาหารที่มีไขมัน
- การบริโภคผักและผลไม้มากเกินไป
ในบรรดาอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรวดเร็วแอปริคอทที่พบมากที่สุดผักโขมบวบและการบริโภคน้ำปริมาณมากช่วยเร่งการเกิดอาการท้องร่วง
ยาที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง
อาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงหลังดื่มเป็นอีกปัจจัยหนึ่งในยา ผลข้างเคียงของยาที่เราใช้กับโรคอาจเป็นอาการท้องร่วง ควรอ่านคู่มือผู้ใช้ยาผู้ที่มีอาการท้องร่วงควรใส่ใจ ตัวอย่างเช่น; การใช้ยาปฏิชีวนะทำให้เกิดอาการท้องร่วงในคนส่วนใหญ่ ยาบางชนิดที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง ได้แก่ :
- ยารักษาโรค
- ยาระบาย
- ยาปฏิชีวนะ
- ยาเกี่ยวกับลำไส้
- ยาแก้ปวดบางชนิด
ยาที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงทันทีเรียกได้ว่าเป็นยาระบายในประเทศของเรา นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องของภาพยนตร์และละครโทรทัศน์หลายเรื่อง คนที่มีอาการท้องผูกมากขึ้นก็ใช้มัน
เครื่องดื่มที่ทำให้ท้องเสีย
เครื่องดื่มที่ทำให้ท้องเสียเป็นที่สงสัยของผู้ที่มีอาการท้องร่วงและผู้ที่ต้องการมีอาการท้องร่วง ผู้ที่มีอาการท้องร่วงกำลังมองหาวิธีที่จะกำจัดอาการท้องร่วงโดยเร็วที่สุดในขณะที่ผู้ที่ต้องการมีอาการท้องร่วงอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับเครื่องดื่มแก้ท้องร่วงสำหรับการทำงานของระบบลำไส้ มาแบ่งปันรายการเครื่องดื่มที่ทำให้ท้องเสีย:
- กาแฟ
- โคล่า
- นม
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- น้ำผลไม้
สิ่งที่ตายในทารก
อาการท้องร่วงเริ่มตั้งแต่แรกเกิดของทารก การขาดนมแม่โรคเรื้อรังการติดเชื้อทำให้ทารกท้องเสีย เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของทารกยังไม่แข็งแรงร่างกายจึงไม่สามารถต้านทานโรคได้มาก ในกรณีเช่นนี้สุขอนามัยนมแม่และการบริโภคของเหลวเป็นประจำมีความสำคัญต่อสุขภาพของทารก นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงในทารก:
- ไม่ได้รับนมแม่
- อาหารเสริมสำเร็จรูป
- อาหารที่ไม่ได้เตรียมในสภาพแวดล้อมที่ถูกสุขอนามัย
- การใช้ขวดนมและจุกนมหลอกอย่างไม่ถูกสุขลักษณะ
- สัมผัสปากของทารกด้วยมือที่สกปรก
- การบริโภคน้ำที่ไม่ผ่านการบำบัดและไม่ได้ต้ม
- ไวรัสโรตา
ไวรัสโรตาเป็นความเสี่ยงอย่างยิ่งสำหรับทารก ไวรัสที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงเป็นพิษอาจส่งผลร้ายแรงในทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการที่ทารกขาดน้ำในช่วงนี้เป็นปัจจัยที่ใหญ่ที่สุด การฉีดวัคซีนโรตาไวรัสช่วยป้องกันทารกจากโรคนี้
สิ่งที่ทำให้เกิดความยากลำบากในผู้ใหญ่
เนื่องจากผู้ใหญ่บริโภคอาหารมากกว่ากลุ่มอายุอื่น ๆ ความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการท้องร่วงก็สูงเช่นกัน ปัจจัยหลายอย่างเช่นการรับประทานอาหารที่ผิดปกติและไม่สมดุลการบริโภคผักและผลไม้มากเกินไปทำให้เกิดอาการท้องร่วง อาหารเครื่องดื่มและยาที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงในผู้ใหญ่ ได้แก่ :
- เชอร์รี่
- โยเกิร์ต
- กรอบ
- แตงโม
- แอลกอฮอล์
- คาเฟอีน
- พริกขี้หนู
- แอปริคอตแห้ง
- ถั่วอบและถั่วชิกพี
- อียิปต์
- ลูกพีช
- กะหล่ำปลี
- เฮเซลนัท
- ผลิตภัณฑ์นม
- เมล็ดหน้าขม
ผู้ที่ไม่ใส่ใจกับสิ่งเหล่านี้อาจเกิดอาการท้องร่วงได้:
- ผู้ที่ไม่ใส่ใจกับกฎอนามัยส่วนบุคคล
- ผู้ที่ไม่มีนิสัยล้างมือ
- ผู้ที่ไม่ล้างอาหารให้สะอาดก่อนบริโภคและรับประทานโดยไม่ปรุงให้เพียงพอ
- ผู้ที่ไม่ใช้นมพาสเจอร์ไรส์และผลิตภัณฑ์จากนม
- ผู้ที่บริโภคผลิตภัณฑ์อาหารที่ไม่ได้บรรจุหีบห่อมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการท้องร่วง
- อย่ากินอาหารที่เปิดมานานและทิ้งไว้ในความร้อนในสถานที่ท่องเที่ยวในวันหยุด
- อย่าบริโภคไอศกรีมและช็อกโกแลตมากเกินไปในช่วงฤดูร้อน
- อย่าดื่มน้ำจากสถานที่ที่ไม่มีแหล่งน้ำที่เชื่อถือได้
- มีความเสี่ยงสูงในการติดเชื้อในสระน้ำ อาจเกิดอาการท้องร่วงในเด็ก
- สิ่งสำคัญคือต้องดื่มของเหลวมาก ๆ
- อย่าให้เครื่องดื่มอัดลมและน้ำตาลแก่เด็ก
- ควรให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดมือและใบหน้ามากขึ้น
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุ
