กลิ่นปากผ่านได้อย่างไร? วิธีกำจัดกลิ่นปาก ..
โดยทั่วไปกลิ่นปากเกิดจากการดูแลช่องปากอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี นอกจากนี้ยังสามารถพบเห็นได้น้อยในสถานการณ์ต่อไปนี้
มีการผลิตน้ำลายในปากน้อยลงแสดงว่าเป็นอาการปากแห้ง (xerostomia)
- ปัญหาระบบทางเดินอาหารทำให้เกิดกลิ่นเหม็นที่เกิดจากแบคทีเรียในกระเพาะอาหาร
- อาหารที่ทำให้กรด malodorous ยังคงอยู่ในขณะที่สลายไขมันในร่างกาย
วิธีกำจัดกลิ่นปาก
ในบรรดาวิธีกำจัดกลิ่นปากจุดสำคัญที่สุดคือการทำความสะอาดช่องปากอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง วิธีการทำควรมีดังนี้
- การแปรงฟัน: สิ่งสำคัญคือต้องแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ ในขณะแปรงฟันควรทำความสะอาดลิ้นควบคู่ไปกับฟัน หลังจากรับประทานอาหารที่มีน้ำมันและกรดควรรออย่างน้อย 30 นาทีและควรแปรงฟันเพื่อไม่ให้เคลือบฟันเสียหาย
- ไหมขัดฟัน: การใช้ไหมขัดฟันเป็นอีกเรื่องที่สำคัญ ในบางกรณีแปรงสีฟันอาจไม่สามารถขจัดเศษอาหารระหว่างฟันได้ สถานที่ที่ไหมขัดฟันและแปรงสีฟันเข้าไม่ถึงควรทำความสะอาดอย่างทั่วถึง
- การใช้น้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์: น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์สามารถทำลายเคลือบฟันได้ น้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์ควรเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูแลช่องปากให้มีสุขภาพดี
- เคี้ยวมะนาวเมล็ดกานพลูและผักชีฝรั่ง: พืชเช่นผักชีฝรั่งและกานพลูซึ่งจะเคี้ยวในปากหลังอาหารช่วยดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ในขณะที่มะนาวมีผลต่อแบคทีเรียในช่องปาก
- การดื่มน้ำมาก ๆ : สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันอาการปากแห้งที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
- การพบทันตแพทย์เป็นประจำ: ไม่ว่าการดูแลช่องปากจะระมัดระวังแค่ไหนก็ควรระลึกไว้เสมอว่าในบางกรณีความเจ็บป่วยในร่างกายอาจส่งผลร้ายต่อฟันได้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญในขณะที่ให้การดูแลช่องปากและสุขภาพ
