วิธีแก้อาการปวดประจำเดือนอย่างทันท่วงที! สิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือนชาสมุนไพรการออกกำลังกายการเยียวยาที่บ้าน
สิ่งที่เราเรียกว่าอาการปวดประจำเดือนคืออาการปวดที่เริ่มขึ้นก่อนที่จะมีเลือดออกและเกิดขึ้นใน 1 ถึง 3 วันแรก ในระหว่างขั้นตอนนี้ความเจ็บปวดอาจรุนแรงและอาจเกิดตะคริวได้ อาการปวดประจำเดือนมักจะหายไปโดยค่อยๆบรรเทาลงหลังจากเริ่มมีเลือดออก เราสามารถพูดได้ว่าช่วงเวลาก่อนมีประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิง มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้ในกระบวนการนี้ คุณสามารถบรรเทาอาการปวดได้ด้วยวิธีการที่ใช้ได้จริงทั้งที่บ้านและที่ทำงานด้วยสิ่งของชาสมุนไพรและการออกกำลังกายที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือน ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนสำหรับอาการปวดประจำเดือน
โซลูชันสุดท้ายสำหรับชิ้นส่วน
ทางออกที่ชัดเจนสำหรับอาการปวดประจำเดือนหรือประจำเดือนคือการใช้ยา หนึ่งในนั้นคือยาบรรเทาปวดที่ดีต่ออาการปวดประจำเดือน อีกตัวคือยาคุมกำเนิด แพทย์ไม่แนะนำให้คุมกำเนิด คุณสามารถบรรเทาอาการปวดได้ด้วยการดื่มยาแก้ปวด อย่างไรก็ตามยาแก้ปวดไม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างสมบูรณ์ บรรเทาความเจ็บปวดในช่วงเวลาหนึ่งและความเจ็บปวดอาจเริ่มขึ้นอีกครั้งเมื่อผลกระทบผ่านไป
หากคุณกำลังมองหาวิธีการทางสมุนไพรเพื่อแก้อาการปวดประจำเดือนคุณควรลองใช้
สิ่งที่ดีต่อชิ้นส่วน
สามารถกำจัดอาการปวดประจำเดือนได้ด้วยสมุนไพรและวิธีธรรมชาติ พืชมหัศจรรย์ที่ธรรมชาติมอบให้เรายังช่วยแก้ปวดประจำเดือนได้ดีอีกด้วย วิธีปฏิบัติถูกนำมาใช้มากขึ้นเนื่องจากต้องไปทำงานและทำงานในขณะที่มีประจำเดือน นอกจากนี้เนื่องจากการมีประจำเดือนเป็นเหตุการณ์ทุกเดือนบุคคลจึงได้รับประสบการณ์มากขึ้นเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่จะผ่านไป
หากเราต้องการพูดคุยเกี่ยวกับพืชเหล่านั้นเราสามารถให้คำแนะนำดังต่อไปนี้:
พืชที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือน
- ผักชีฝรั่ง: เป็นยาขับประจำเดือน
- ขิง: ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง
- ใบโหระพา: ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด
- อบเชย: แก้ปวดประจำเดือนได้ดี
- กากน้ำตาลจากอ้อย: ช่วยลดการบีบตัวของกล้ามเนื้อมดลูก
- ขมิ้นชัน: เรียกว่ายาแก้ปวด
- กล้วย: ให้ความต้านทานต่อร่างกาย
- ผักสีเขียว: ช่วยสลายประจำเดือน
- เฮเซลนัทถั่วลิสงวอลนัท: ให้ความต้านทาน จะช่วยให้คุณฟิตมากขึ้น
ชาที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือน
- ชาดอกคาโมไมล์
- ชายี่หร่า
- ซัลเวีย
- ชามิ้นท์
- ชาโหระพา
- มะนาวลินเดน
- ชาบริสุทธิ์
การออกกำลังกายที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือน
- นวดบริเวณหน้าท้อง: ถูบริเวณหน้าท้องด้วยการเคลื่อนไหวของมือ
- เดินประมาณ 15-20 นาที: เดินเร็ว ๆ ท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์
- หายใจเข้าลึก ๆ : ฝึกหายใจเป็นระยะ ๆ
- ขยับขาขึ้นและลงขณะนอนราบ
- นวดไปที่เอวและหลัง: คุณสามารถนวดได้โดยนอนหงาย
- การนวดบริเวณหน้าท้องด้วยกระเป๋าน้ำร้อน: น้ำร้อนเป็นวิธีการบรรเทาอาการปวด การวางกระเป๋าน้ำร้อนลงบนบริเวณที่เจ็บปวดจะช่วยบรรเทาอาการปวดบริเวณนั้นได้
İBRAHİMSARAÇOĞLU CURE เป็นสิ่งที่ดีสำหรับชิ้นส่วน
ศ. ดร. İbrahimSaraçoğluแก้อาการปวดประจำเดือน ผู้ที่มีอาการปวดประจำเดือนสามารถลองวิธีนี้ได้
- ขั้นแรกเตรียมแก้วน้ำ
- เราจะต้มน้ำ
- เราจะโยนยาร์โรว์ประมาณ 3 กรัมลงในน้ำ
- ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 5 นาที
- ปิดกระจกไว้.
- คุณควรดื่มยานี้ในช่วงก่อนมีประจำเดือน ดื่มแก้วทุกเย็น
ทำไมถึงปวด?
มีปัจจัยที่เกิดขึ้นเป็นประจำเป็นวัฏจักรทุกเดือนในการก่อตัวของอาการปวดประจำเดือน เหตุผลที่สำคัญที่สุดคือร่างกายจะต่ออายุตัวเองทุกเดือนเพื่อสร้างทารกในสตรี มดลูกทำหน้าที่สร้างทารก ผู้หญิงรองานปฏิสนธิ หากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นมันจะหดตัวและพยายามขับไล่เนื้อเยื่อบาง ๆ ที่อยู่รอบ ๆ มดลูกออกจากร่างกาย นี่คือสาเหตุที่ทำให้เกิดตะคริวปวดเมื่อยในระหว่างขั้นตอนนี้ โดยทั่วไปหลังจากมีเลือดออกนั่นคือหลังจากถูกมดลูกโยนออกจากร่างกายแล้วอาการปวดจะค่อยๆหายไป ผู้หญิงมีประจำเดือนภายใน 1 ถึง 5 วันภายใต้สถานการณ์ปกติ
ทำไมพฤติกรรมส่วนบุคคลที่ไม่เหมาะสมมันไปได้อย่างไร?
อาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงสามารถพบได้ในผู้หญิงอายุระหว่าง 30-45 ปีดังที่เห็นได้ในวัยรุ่นตอนต้น อาจมีปัจจัยหลายประการที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ปัจจัยเหล่านี้ได้รับการตั้งชื่อเป็นรองในภาษาทางการแพทย์ ซึ่งรวมถึงปัญหาร้ายแรงเช่นเนื้องอกและการติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์ส่วนบน ด้วยเหตุนี้คุณอาจมีอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะใช้การตรวจหลายครั้งเพื่อการวินิจฉัย