เมล็ดองุ่นมีประโยชน์อย่างไร? หากคุณกลืนเมล็ดองุ่นสองเมล็ด ...
เป็นที่รู้กันเกือบทุกคนว่าองุ่นซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุดในบรรดารสชาติแท้ๆนั้นมีประโยชน์ ลักษณะที่ไม่รู้จักขององุ่นซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพคือเมล็ดของมันมีประโยชน์มาก เนื่องจากองุ่นที่ปลูกในสภาพอากาศหนาวเย็นจะถูกเก็บไว้อย่างดีจึงสามารถบริโภคได้ตลอดทั้งฤดูกาล เมล็ดขององุ่นซึ่งมีสองรสชาติคือเปรี้ยวและหวานเพิ่งเป็นที่นิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในงานวิจัยพบว่าเมล็ดองุ่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ เมล็ดองุ่นซึ่งเป็นวัตถุดิบของเคล็ดลับความงามของผู้หญิงในสมัยโบราณยังถูกใช้ในยาทางการแพทย์ที่แพทย์ของ Lokman ทำในเวลาเดียวกัน
เมล็ดองุ่นมีประโยชน์อย่างไร?
- องค์ประกอบของโปรแอนติไซยานิดินและโทโคฟีรอลที่พบในเมล็ดองุ่นมากกว่าในองุ่นเองจะช่วยลดอนุมูลอิสระในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์ที่แข็งแรง
- เมื่อบริโภคเป็นประจำสารเบต้าแคโรทีนที่มีอยู่ในร่างกายจะต่อสู้กับสารที่เข้าสู่ร่างกายด้วยการสูบบุหรี่หรืออาหารที่เป็นอันตราย จากการวิจัยเผยว่าเมล็ดองุ่นต่ออายุร่างกายได้ใน 3 วัน
- เนื่องจากทำความสะอาดสารอันตรายจึงส่งผลต่อการไหลเวียนในเชิงบวกด้วย เมล็ดองุ่นซึ่งช่วยลดการอุดตันของหลอดเลือดโดยการเร่งการไหลเวียนยังช่วยปกป้องสุขภาพของหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่าเป็นอาหารที่ผู้มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจควรบริโภคเป็นประจำ
- เมล็ดองุ่นใช้เป็นยาธรรมชาติในการรักษาอาการอักเสบและการติดเชื้อเป็นผลดีต่อโรคต่างๆเช่นโรคข้ออักเสบกลากปัญหาผิวหนังไซนัสอักเสบลำไส้ใหญ่อักเสบโรคกระเพาะและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ นอกจากนี้ยังป้องกันการก่อตัวของหินและทรายโดยการทำความสะอาดลำไส้และไต
- ให้ประโยชน์แบบตัวต่อตัวสำหรับการสูญเสียเส้นผมและผิวหนังที่เกิดจากการขาดวิตามิน เนื่องจากช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตจะช่วยลดจำนวนผิวหนังที่ตายแล้วในรูขุมขนและสนับสนุนความมีชีวิตชีวา
- เนื้อหาของวิตามินอีช่วยป้องกันไม่ให้จุดสีเหลืองในดวงตาผิดรูปและเพิ่มอัตราการมองเห็น ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่าเป็นอาหารที่ควรบริโภคให้มากโดยผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานและสัมผัสกับแสงไฟ
- ปกป้องสุขภาพผิวหนังและกระดูกด้วยการเพิ่มคอลลาเจน สามารถใช้ในการรักษาสิวและสิวซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นบนผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งการป้องกันความชรา
องุ่น 100 ลูก
69 แคลอรี่ / 4
ไฟเบอร์ / 2
โปรตีน / 1
วิตามินซี / 18
ทองแดง / 14
วิตามินเค / 12
ไทอามิน / 6
ไรโบฟลาวิน / 5
เหล็ก / 5
โพแทสเซียม / 4
แมงกานีส / 3