รากชะเอมเทศมีประโยชน์อย่างไร? รากชะเอมเทศบริโภคอย่างไรมันอ่อนตัวลงหรือไม่?

รากชะเอมเทศเป็นที่รู้กันว่าดีต่อโรคต่างๆ ประโยชน์ของสมุนไพรชนิดนี้ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อเช่น Piyan และ Boyan มีความสำคัญมากที่จะไม่ละเลยประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดื่มเชอร์เบทชะเอมเทศนั้นดีต่อหลายโรค รากชะเอมเทศมีอันตรายหรือไม่ซึ่งได้รับการกล่าวถึงอย่างมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน? รากชะเอมเทศช่วยลดความอ้วนได้หรือไม่? นี่คือรายละเอียดทั้งหมด ...

ประโยชน์ของชะเอมเทศ

มีชื่อเสียงว่าดีต่อโรคต่างๆรากชะเอมเทศมีประโยชน์มากมาย ประโยชน์ที่ทราบกันดีบางประการของรากชะเอมคือ:

  • เป็นประโยชน์ต่อความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ
  • เป็นหนึ่งในอาหารบางชนิดที่ทำหน้าที่เป็นยาระบาย
  • ช่วยบรรเทาอาการปวดก่อนมีประจำเดือน นอกจากนี้ยังช่วยลดความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน
  • เป็นตัวทำละลายธรรมชาติสำหรับเสียงแหบ
  • ช่วยปรับระดับฮอร์โมนของผู้หญิงให้เป็นปกติ และยังรักษาอาการของวัยหมดประจำเดือน
  • มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการบวมและหลอดเลือดอักเสบ
  • ชาชะเอมเทศมีฤทธิ์คลายความเมื่อยล้า
  • ทำให้เต้านมนิ่มและขจัดเสมหะ
  • เป็นการเพิ่มพลังงาน
  • ช่วยคลายความเมื่อยล้า
  • ทำความสะอาดผิว
  • มีชื่อเสียงในด้านการปกป้องฟัน

แคลอรี่ในรากชะเอมเทศและคุณค่าทางโภชนาการ

รากชะเอมเทศซึ่งกล่าวกันว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งถูกบริโภคโดยคนจำนวนมาก คนส่วนใหญ่คำนึงถึงแคลอรี่และส่วนผสมของรากชะเอมเทศ มีแคลอรี่ 375 กิโลแคลอรีในรากชะเอม 100 กรัม มีแคลอรี่ 52 กิโลแคลอรี่ในขนาด 10 กัดรากชะเอม 14 กรัม คุณค่าทางโภชนาการมีดังนี้

  • คาร์โบไฮเดรต 13
  • น้ำตาล 9.8
  • โซเดียม

ชะเอมเทศเป็นอันตราย

รากชะเอมเทศเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องประโยชน์ อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ รากชะเอมเทศมีผลข้างเคียงและเป็นอันตรายได้ มันก่อให้เกิดอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการใช้งานมากเกินไป ความเสียหายที่ทราบบางประการของรากชะเอมคือ:

  • การบริโภคมากเกินไปทำให้โพแทสเซียมลดลง ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง
  • หากใช้ชะเอมเทศในปริมาณที่มากเกินไปเป็นเวลานานจะทำให้เกิดภาวะโลหิตจางในการกักเก็บของเหลวและการเผาผลาญ
  • เมื่อบริโภคมากเกินไปจะเพิ่มความดันโลหิต
  • เมื่อบริโภคมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการใจสั่นและท้องอืด
  • อาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่อายุน้อยกว่า 10 ปีและมารดาที่ให้นมบุตรที่จะบริโภค

วิธีการใช้ Licorice Root

รากชะเอมเทศเป็นอาหารที่บริโภคได้หลายอย่าง อาหารที่ผู้คนสามารถบริโภคได้ตามความปรารถนานี้มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงจัดอยู่ในกลุ่มอาหารที่ควรบริโภค วิธีการบริโภคชะเอมเทศมีดังนี้

  • สารสกัดจากชะเอมเทศ: ประกอบด้วยน้ำเชื่อมยาอมยาแก้ไอยาระบายในส่วนผสม สามารถใช้เป็นสารให้ความหวานในเครื่องดื่ม ไม่ควรบริโภคสารสกัดจากชะเอมเทศเกิน 30 มก. ต่อวัน
  • ผงชะเอมเทศ: รากชะเอมเทศในรูปแบบผงมีผลอย่างยิ่งสำหรับกลากและการรักษาสิว ใช้เป็นครีมเพื่อทำความสะอาดผิว ใช้ได้ดีกับผื่นแดงบวมคันและผดผื่น
  • ชาชะเอมเทศ: ชาชะเอมเทศใช้เพื่อปรับปรุงปัญหาทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจ นอกจากนี้ยังแก้ไอขับเสมหะและท้องผูกได้ดีอีกด้วย
  • ชะเอมเทศเชอร์เบท: มีการบริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนเพื่อระบายความร้อน ชะเอมเทศเชอร์เบทช่วยเพิ่มเสียงแหบอย่างเป็นธรรมชาติ และยังดีต่อโรคอื่น ๆ อีกมากมาย

ประโยชน์ของรากชะเอมเทศ

รากชะเอมเทศซึ่งใช้กันมานานนั้นดีต่อโรคต่างๆรวมทั้งมีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผม รากชะเอมเทศมักใช้กับวิธีการแพทย์ทางเลือก รากชะเอมเทศมีประโยชน์ต่อผิวมาก ประโยชน์เหล่านี้คืออะไร? นี่คือประโยชน์บางประการของรากชะเอมสำหรับผิวหนัง:

  • การบริโภคชาชะเอมเป็นประจำช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
  • มาส์กชะเอมเทศโดยผสมกับผงขมิ้น 1 ช้อนชาให้ผลลัพธ์ที่ดีมากเมื่อทาลงบนผิว มาส์กชะเอมเทศทำให้ผิวกระจ่างใส
  • ชาชะเอมเทศมีฤทธิ์ผ่อนคลายเมื่อชงและเก็บไว้เพื่อระบายความร้อนจากนั้นนำไปใช้กับโรคต่างๆเช่นกลากโรคสะเก็ดเงินและผิวหนังแตก

รากชะเอมเทศอ่อนแอลงหรือไม่?

การบริโภคชะเอมเทศช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เมื่อบริโภครากชะเอมเทศเป็นประจำจะช่วยลดน้ำหนักได้


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found