หลังส่วนล่างขวาของฉันเจ็บ - สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างขวาคืออะไร?
คุณสามารถค้นหาสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวาและวิธีบรรเทาได้โดยดูจากสาเหตุต่อไปนี้ แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดของอาการปวดควรทำการควบคุมโดยผู้เชี่ยวชาญอย่างแน่นอน สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างขวาคืออะไร? โชคดีที่อาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวาส่วนใหญ่ไม่ใช่ปัญหาทางการแพทย์ฉุกเฉิน แต่เป็นผลมาจากปัญหาทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
แพลง
เคล็ดขัดยอกเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของอาการปวดหลังส่วนล่าง อะไรคือความแตกต่างระหว่างแพลงและความเครียด? โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาเป็นอาการบาดเจ็บที่คล้ายคลึงกัน เคล็ดขัดยอกเกิดขึ้นเมื่อคุณยืดมากเกินไปหรือเอ็นฉีกขาด (เนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อข้อต่อ) ความเครียดเกิดขึ้นเมื่อคุณฉีกขาดของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น (เนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อ) โดยปกติคุณจะรู้สึกบวมตึงฟกช้ำตะคริวและ / หรือกระตุกที่หลังส่วนล่าง
โดยปกติคุณรู้ว่าเคล็ดขัดยอกหรือปวดเมื่อยเพราะคุณรู้การเคลื่อนไหวที่คุณกำลังทำ อาจเป็นกิจกรรมประจำวันเช่นการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาการยกของหนักการล้มที่บ้านหรือการออกกำลังกายมากเกินไป การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันหรือการงอและพลิกที่ผิดธรรมชาติอาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณบาดเจ็บได้
การเสื่อมของแผ่นดิสก์
แม้ว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราตามธรรมชาติ แต่การเสื่อมของแผ่นดิสก์ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างได้เช่นกัน การเสื่อมของแผ่นดิสก์เกิดขึ้นเมื่อแผ่นดิสก์ที่ยึดกระดูกสันหลังเริ่มเน่า ด้วยการสึกหรอนี้กระดูกสันหลังจึงมีการป้องกันน้อยลงและเริ่มเสียดสีกันด้วยความเจ็บปวด
การเสื่อมของแผ่นดิสก์อาจเป็นเรื่องยากที่จะฟื้นตัวเนื่องจากไม่มีการรักษาความเสื่อมตามธรรมชาตินี้ บางครั้งแพทย์อาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดการนวดบำบัดหรือไคโรแพรคติกเพื่อประโยชน์ที่เป็นไปได้โดยการเปลี่ยนท่าทางและการเคลื่อนไหวของคุณรวมทั้งใช้การปรับเปลี่ยนและสัมผัสบำบัดเพื่อบรรเทาอาการปวด
โรคข้อเข่าเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นอีกหนึ่งภาวะชราภาพที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวา โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุดเกิดขึ้นเมื่อหมอนในข้อต่อของคุณเสื่อมสภาพไปตามอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับข้อต่อที่ใช้กันทั่วไปเช่นกระดูกสันหลังหัวเข่าและสะโพก
ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ
บางครั้งอาการปวดหลังส่วนล่างขวาอาจเป็นเรื่องยากที่จะตรวจจับโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณจำการบาดเจ็บหรือการเคลื่อนไหวครั้งแรกที่เกิดขึ้นไม่ได้ อย่างไรก็ตามวิธีที่คุณเคลื่อนไหวและออกกำลังกายอาจส่งผลต่ออาการปวดหลังของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างขวาที่พบบ่อยมาก
ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อสมดุลตามธรรมชาติของระบบกล้ามเนื้อของคุณถูกรบกวน สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณใช้กล้ามเนื้อบางส่วนมากกว่าส่วนอื่นหรือทำกิจกรรมทางกายในท่าที่ไม่เป็นธรรมชาติ
