อะไรทำให้เล็บแตก? มีวิธีป้องกันอย่างไร?
เล็บแตก
เล็บหักเล็บเป็นสิ่งจำเป็นในการป้องกันนิ้วจากปัจจัยภายนอก แต่ก็ให้ภาพที่สำคัญสำหรับผู้หญิงด้วย เล็บซึ่งปกติประกอบด้วยครีเอทีนซึ่งเป็นโปรตีนป้องกันมีความทนทาน เล็บของคนที่มีระบบเผาผลาญที่สมบูรณ์จะมีสุขภาพดี พื้นผิวเรียบสีชมพูมีความแข็งและยืดหยุ่น อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจเกิดอาการเล็บแตกได้ สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงการดูแลเล็บไม่เพียงพอโรคต่างๆและความผิดปกติของฮอร์โมน ดังนั้นควรพิจารณาการแตกของเล็บ เพื่อสุขภาพกีบจำเป็นต้องมีการบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ
การที่เล็บไม่หักและทนทานนั้นเกี่ยวข้องกับการดูแลที่ต้องทำ ควรใช้ครีมป้องกันและควรสวมถุงมือหากจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บเสียหายเนื่องจากปัจจัยภายนอก เพื่อป้องกันความเสียหายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการยื่นไม่ควรยื่นด้านข้างของเล็บ นอกจากนี้ควรให้ความสนใจกับโภชนาการ ควรปฏิบัติตามโปรแกรมการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ การแตกของเล็บสามารถพบได้บ่อยในผู้ที่ดื่มน้ำไม่เพียงพอ การใช้น้ำน้อยทำให้เล็บเปราะ นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ยังสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการแตกของเล็บ การจำสิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์ เล็บที่แข็งแรงทนทานต่อการแตกหักได้ดี หากเล็บของคุณแตกง่ายควรเข้าใจว่ามีปัญหาบางอย่าง
สาเหตุของการแตกของเล็บ
สาเหตุส่วนใหญ่ของเล็บแตกคือการขาดวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการขาดไบโอติน (วิตามินบี 7 วิตามิน - เอช) ที่เรียกว่าวิตามินเล็บและเส้นผมการขาดธาตุเหล็กแคลเซียมแมกนีเซียมและสังกะสีเล็บแตกง่ายในหลายโรคเล็บ สามารถมองเห็นปัญหาการแตกได้โรคเหล่านี้ภาวะพร่องไทรอยด์ฮอร์โมนเกินโรคหัวใจและปอดเรื้อรังโรคสะเก็ดเงินที่แพร่กระจายไปที่เล็บเชื้อราที่เล็บโรคติดเชื้อในระบบที่เป็นเวลานาน
ปัญหาเล็บเนื่องจากโภชนาการ
เมื่อการสังเคราะห์เคราตินลดลงในภาวะทุพโภชนาการของโปรตีนเล็บก็นิ่มลงและแตกได้
การใช้ยาทาเล็บอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เล็บไม่มีอากาศและเล็บแตกเนื่องจากฤทธิ์กัดกร่อนของอะซิโตน
ควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บพัง?
หากเล็บแตกไม่ได้เกิดจากความเจ็บป่วยข้อควรระวังบางประการอาจเป็นประโยชน์ หากตรวจพบโรคจะต้องได้รับการรักษา ในบรรดามาตรการที่คุณสามารถทำได้
- อย่ายื่นเล็บมากเกินไป
ตะไบด้านข้างของตะปูไม่ได้
ดูแลเล็บอย่างสม่ำเสมอและรักษาความชุ่มชื้น
ใช้ถุงมือขณะล้างจาน
- ป้องกันไม่ให้ใช้ตะปูเป็นเครื่องมือ
- ทำความสะอาดน้ำมันบนเล็บในขณะที่ทาเล็บให้ถอดยาทาเล็บด้วยอะซิโตน
- ไม่เพียง แต่ให้ความชุ่มชื้นแก่เล็บเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหนังกำพร้าด้วย
- อย่าใช้เล็บใส่ในที่ที่มีน้ำหนักมากจะช่วยลดการแตกหักของเล็บได้
คุณสามารถประเมินสุขภาพเล็บของคุณได้จากลักษณะที่ปรากฏ เล็บของคุณจะให้สัญญาณบางอย่างแก่คุณ นอกจากนี้ยังจะเป็นประโยชน์ในการเสริมแคลเซียมและวิตามินเพื่อป้องกันไม่ให้แตก หากคุณไม่สามารถป้องกันการแตกของเล็บได้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับปัญหานี้
