การรักษาโรคย้ำคิดย้ำทำคืออะไร?
โรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive Compulsive Disorder: OCD) เป็นโรคทางจิตใจที่บังคับให้ความคิดและความกลัวที่ไม่มีเหตุผล (ความหลงไหล) แสดงพฤติกรรมซ้ำ ๆ ด้วย OCD คุณอาจไม่รู้ว่าไฟล์แนบของคุณไม่มีเหตุผลและคุณอาจพยายามเพิกเฉยหรือปล่อยไฟล์แนบเหล่านี้ไป แต่สิ่งนี้จะเพิ่มความกังวลและความวิตกกังวลของคุณเท่านั้น ในขณะที่พยายามเพิกเฉยหรือกำจัดความคิดที่รบกวนจิตใจความคิดและการบังคับใหม่ ๆ จะเป็นไปตามสิ่งก่อนหน้านี้จึงเข้าสู่วงจรที่ไม่สามารถยอมรับได้
อาการหมกมุ่น
ความหลงไหลของ OCD คือการบีบบังคับหรือภาพซ้ำ ๆ คงที่และไม่ต้องการที่ทำให้เกิดความทุกข์และความวิตก
ความหมกมุ่นโดยทั่วไป ได้แก่ :
กลัวสิ่งสกปรกหรือสิ่งสกปรก
การเรียงลำดับและทำให้สิ่งต่างๆสมมาตร
ความคิดก้าวร้าวหรือน่ากลัวที่ทำร้ายตัวเองหรือคนอื่น
ความคิดที่ไม่ต้องการรวมถึงความก้าวร้าวประเด็นทางเพศหรือศาสนา
สัญญาณและอาการบางอย่างของความหมกมุ่นคือ:
กลัวสิ่งสกปรกที่เกิดจากการจับมือหรือสัมผัสสิ่งที่คนอื่นสัมผัส
สงสัยว่ามันล็อคประตูหรือถอดปลั๊กเตารีด
อย่าเครียดเมื่อสิ่งของไม่เรียงกันอย่างถูกต้อง
การรับรู้ถึงการทำร้ายตัวเองหรือคนอื่น
เอะอะกับความคิดลามกอนาจารและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
พยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมครอบงำเช่นการจับมือ
การแสดงภาพทางเพศที่ไม่พึงปรารถนา
อาการหมกมุ่น
อาการ OCD เป็นพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่คุณรู้สึกว่าถูกบังคับให้ทำ พฤติกรรมซ้ำ ๆ เหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันหรือลดความหมกมุ่นที่เกิดจากความวิตกกังวลหรือป้องกันสิ่งที่คิดว่าไม่ดี แต่สิ่งเหล่านี้ช่วยกำจัดความวิตกกังวลได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น
ความหลงใหลที่พบบ่อยบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความหลงใหล ได้แก่ :
ล้างมือหรือทำความสะอาด
การนับ
กำลังตรวจสอบ
ความปรารถนาที่จะผ่อนคลาย
ความสม่ำเสมอ
ตัวอย่างสัญญาณและอาการของความหลงใหล ได้แก่ :
ล้างมือจนกว่าผิวหนังจะระคายเคือง
หมั่นตรวจสอบว่าประตูล็อคหรือไม่
ตรวจสอบอย่างต่อเนื่องว่าถอดปลั๊กเครื่องทำความร้อนหรือไม่
การนับวัตถุบางอย่างอย่างต่อเนื่อง
สวดมนต์คำหรือประโยคซ้ำ ๆ อย่างเงียบ ๆ
การจัดเรียงอาหารกระป๋องให้อยู่ในแนวเดียวกัน
สาเหตุของโรคย้ำคิดย้ำทำ
ยังไม่เข้าใจสาเหตุของโรคย้ำคิดย้ำทำ แต่ทฤษฎีพื้นฐานคือ:
ชีววิทยา
OCD อาจเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมีตามธรรมชาติของร่างกายหรือการทำงานของสมอง OCD อาจมีองค์ประกอบทางพันธุกรรม แต่ยีนที่เฉพาะเจาะจงเหล่านี้ยังไม่สามารถอธิบายได้
สิ่งแวดล้อม
ปัจจัยแวดล้อมบางอย่างเช่นการติดเชื้ออาจเป็นสาเหตุของ OCD แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้
ปัจจัยเสี่ยง
ปัจจัยที่สามารถเพิ่มหรือกระตุ้นความเสี่ยงของโรคครอบงำ ได้แก่ :
พื้นฐานครอบครัว
หากมีพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวที่มีโรคย้ำคิดย้ำทำความเสี่ยงในการติดโรคอาจเพิ่มขึ้น
สภาพความเป็นอยู่ที่ตึงเครียด
ความเสี่ยงอาจเพิ่มขึ้นหากคุณเคยประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่ตึงเครียดมากมาย เหตุการณ์เหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดความคิดพิธีกรรมและอารมณ์อย่างฉับพลันและไร้เหตุผล
การรักษาโรคย้ำคิดย้ำทำ
การรักษา OCD อาจไม่ส่งผลให้การฟื้นตัวสมบูรณ์ แต่ด้วยการลดอาการคุณสามารถป้องกันไม่ให้โรคควบคุมชีวิตประจำวันของคุณได้ บางคนอาจได้รับการรักษาตลอดชีวิต
การรักษาหลักสองประการสำหรับ OCD คือจิตบำบัดและยา โดยส่วนใหญ่แล้วการรักษาจะดำเนินต่อไปโดยใช้สองวิธีนี้ร่วมกัน
จิตบำบัด
การบำบัดที่เรียกว่า Exposure Therapy เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ในการบำบัดนี้ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะรับมือกับความวิตกกังวลอย่างมีสุขภาพดีโดยค่อยๆสัมผัสกับวัตถุที่หวาดกลัวหรือความหลงใหลเช่นการปนเปื้อน การบำบัดด้วยการสัมผัสต้องใช้ความพยายามและฝึกฝน แต่เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะรับมือกับสิ่งที่แนบมาคุณจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้
ยา
ยาจิตเวชบางชนิดช่วยให้คุณควบคุมความหลงไหลและ OCD ได้ โดยทั่วไปจะใช้ยาแก้ซึมเศร้าในระยะแรก
ในระยะแรกแทนที่จะใช้ยาหลายชนิดการรักษาจะเริ่มต้นด้วยยาที่พบว่าดีต่ออาการ อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์เพื่อให้ยามีประโยชน์และอาการดีขึ้น แพทย์ของคุณอาจพบวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการควบคุมอาการโดยการรวมยาต้านอาการซึมเศร้าและยารักษาโรคจิต
ประเด็นสำคัญคืออย่าหยุดทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์แม้ว่าจะรู้สึกดีขึ้นก็ตาม เนื่องจากการหยุดยาอาจทำให้อาการ OCD กำเริบได้ บางครั้งยาซึมเศร้าอาจทำให้เกิดการพึ่งพาทางร่างกายได้เช่นกัน
การรักษาความผิดปกติเชิงซ้อนเชิงซ้อน? อะไรคือความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง?
อะไรคือความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง?
อย่าทำงานเกี่ยวกับ!