แครนเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร? แครนเบอร์รี่เติบโตที่ไหนความแตกต่างจากบลูเบอร์รี่คืออะไร?
ผลไม้ที่มีลักษณะคล้ายแครนเบอร์รี่เป็นผลไม้จากต่างประเทศ นอกจากนี้ยังสับสนมากกับบลูเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่ขอแนะนำเนื่องจากมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์ แครนเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร? แครนเบอร์รี่มีดีอย่างไร? แครนเบอร์รี่มีความเสียหายหรือไม่? นี่คือคำตอบทั้งหมด ...
ประโยชน์ของแครนเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่เป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย การบริโภคทั้งผลไม้และน้ำผลไม้เป็นผลดีต่อโรคต่างๆ ประโยชน์บางประการของการบริโภคแครนเบอร์รี่มีดังนี้:
- ว่ากันว่าสามารถใช้เป็นยาต้านเชื้อแบคทีเรียและขับปัสสาวะได้
- มันเป็นคลังของวิตามิน
- ป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ด้วยวิธีนี้การใช้ยาปฏิชีวนะของบุคคลจะลดลง
- แครนเบอร์รี่มีคุณสมบัติที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
- มีประโยชน์อย่างมากกับโรคในช่องปากและฟัน
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ด้วยวิธีนี้จะช่วยปกป้องร่างกายจากแบคทีเรีย
- ป้องกันการหดตัวของกระเพาะปัสสาวะ
- มีคุณสมบัติป้องกันอาการท้องร่วง
- มันน่ารับประทาน
- แครนเบอร์รี่ยังป้องกันการอักเสบของไต
- มีคุณสมบัติในการรักษาโรคไขข้อ
- ป้องกันภาวะเส้นเลือดอุดตัน
- ควบคุมฮอร์โมนของผู้หญิงในช่วงที่มีประจำเดือน
- นอกจากนี้ยังได้ผลดีมากกับการเกิดแผล
- น้ำมันที่ได้จากเมล็ดของมันมีโอเมก้า 3 อยู่มาก นั่นเป็นเหตุผลที่แครนเบอร์รี่ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองโดยการป้องกันความเสียหายต่อเซลล์สมอง
อันตรายของแครนเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่ยังมีอันตรายและผลข้างเคียงเช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ ความเสียหายบางอย่างอาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการบริโภคที่มากเกินไป นี่คือสิ่งที่เห็นในอาหารทุกอย่าง แม้ว่าจะเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ทุกอย่างมากเกินไปก็เป็นอันตราย
- โรคระบบย่อยอาหารเช่นท้องร่วงและความผิดปกติของกระเพาะอาหารอาจเกิดขึ้นจากการบริโภคแครนเบอร์รี่มากเกินไปซึ่งไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ในการบริโภคที่สมดุล
- เป็นอันตรายสำหรับผู้ที่แพ้แอสไพริน เนื่องจากกรดซาลิซาลิกในแอสไพรินยังพบในแครนเบอร์รี่
- ในผู้ที่มีปัญหาความเป็นกรดในกระเพาะอาหารต่ำหรือโรคกระเพาะแครนเบอร์รี่อาจส่งผลเสียต่อการดูดซึมวิตามินบี 12
- ผู้ที่เคยเป็นนิ่วในไตมาก่อนควรหลีกเลี่ยงการบริโภคแครนเบอร์รี่มากเกินไป ส่วนประกอบของออกซาเลตเป็นอันตรายต่อผู้ที่ปล่อยนิ่วในไต
- ไม่ควรใช้ทินเนอร์เลือดกับแครนเบอร์รี่ เนื่องจากแครนเบอร์รี่สามารถเพิ่มระยะเวลาการออกฤทธิ์ของทินเนอร์เลือดและทำให้เกิดรอยช้ำและเลือดออกในคนได้
แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของแครนเบอร์รี่
เช่นเดียวกับผู้ที่บริโภคแครนเบอร์รี่ผู้ที่บริโภคแครนเบอร์รี่อาจต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับแคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของอาหารนี้ ปริมาณแคลอรี่ในแครนเบอร์รี่ 100 กรัมคือ 46 กิโลแคลอรี คุณค่าทางโภชนาการมีดังนี้:
- คาร์โบไฮเดรต 12.20
- น้ำมัน -.13
- โปรตีน 0.39
- วิตามินซี
- เส้นใยอาหาร
- แมงกานีส
แครนเบอร์รี่เติบโตที่ไหน?
แครนเบอร์รี่เป็นเพียงหนึ่งในผลไม้ที่มีต้นกำเนิดจากอเมริกาเหนือ เถาแครนเบอร์รี่ปลูกในพื้นที่พรุทรายในอเมริกาแคนาดาและชิลี ผลไม้สุกและเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ร่วง ไร่องุ่นแครนเบอร์รี่มีอายุยืนยาวมาก หนองน้ำแครนเบอร์รี่บางแห่งให้ผลนานถึง 100 ปี
แครนเบอร์รี่สามารถปลูกได้ง่ายในแถบทะเลดำในประเทศของเรา
แครนเบอร์รี่เติบโตบนกิ่งก้านที่เป็นพุ่ม
วิธีการบริโภคถั่วปั้นจั่น
ประโยชน์ของแครนเบอร์รี่ต่อสุขภาพของมนุษย์นั้นมีมากมาย ด้วยโครงสร้างที่แข็งแรงนี้จึงได้รับการแนะนำจากทั้งแพทย์และบุคคลอื่น ๆ แม้ว่าผู้คนจะซื้อแครนเบอร์รี่ แต่ก็อาจไม่รู้ว่าจะบริโภคมันอย่างไร แครนเบอร์รี่สามารถบริโภคได้อย่างไร?
- ทำโดยการเพิ่มแครนเบอร์รี่ลงในเค้กโดนัทและขนมปังที่สวยงามและบริโภคได้ง่ายที่สุด
- น้ำแครนเบอร์รี่มีประโยชน์มากดังนั้นการบริโภคด้วยวิธีนี้จะดีต่อสุขภาพของมนุษย์ด้วย
ความแตกต่างระหว่างแครนเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่
หลังจากเก็บเกี่ยวแครนเบอร์รี่แล้วผลไม้นี้จะได้รับความหวานและวางจำหน่ายในตลาด และผลแครนเบอร์รี่สามารถบริโภคได้เมื่อแห้งเท่านั้น บลูเบอร์รี่ถูกบริโภคในขณะที่ยังเปียกอยู่ ผลแครนเบอร์รี่สดมีรสขมเกินกว่าจะรับประทานได้ ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถแยกแยะได้
