ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง? อาการเสียดท้องเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยหรือไม่?
อาการเสียดท้องเป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นเมื่ออาหารที่รับประทานเข้าไปทำให้การย่อยอาหารเป็นไปได้ยาก โรคนี้มีหลายสาเหตุ อาการไม่สบายท้องซึ่งสามารถพบเห็นได้ในเกือบทุกวัยเกิดขึ้นเนื่องจากอาหารที่บริโภคเข้าไปทำให้กระเพาะอาหารย่อยได้ยาก ความรู้สึกแสบร้อนเกิดขึ้นในหลอดอาหารเนื่องจากความเข้มข้นของกรดที่หลั่งออกมาเพื่อย่อยอาหารที่บริโภค
อาหารที่ทำให้แสบท้องมีอะไรบ้าง?
อาหารที่มีไขมัน
อาหารชั้นนำที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องคืออาหารที่มีไขมันและเผ็ดมากเกินไป มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดปัญหานี้ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
ลดการบริโภคคาเฟอีนของคุณ
คาเฟอีนและเครื่องดื่มอัดลมยังเพิ่มอาการเสียดท้องและกระตุ้นกรดในกระเพาะอาหาร
อาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
- หัวหอมและกระเทียมที่บริโภคมากเกินไป
- เครื่องเทศ (พริกไทยดำพริกซูแมค)
อาหารที่มีไขมันและอาหารทอด
เครื่องดื่มอัดลมและคาเฟอีน
อาหารที่ดีสำหรับอาการเสียดท้อง
- กล้วย
- ลูกพีช
- สตรอเบอร์รี่
อาหารที่มีเส้นใย
- บุลกูร์
ข้าวกล้อง
ในฐานะที่เป็นวิธีการรักษาอาการเสียดท้องจะใช้เครื่องดื่มที่ไม่มีกรดเช่นน้ำและนมพร่องมันเนย เป็นวิธีการง่ายๆที่จะป้องกันไม่ให้คน ๆ นั้นเกิดอาการเสียดท้องได้ในเวลาอันสั้น นมไม่ดีต่อกระเพาะอาหารทุกคนและสามารถขจัดปัญหาอาการเสียดท้องในบางคนได้ การใช้คอร์เซ็ตเป็นที่ต้องการอย่างมากในการบรรเทาอาการเสียดท้อง ควรใช้ยาอมภายใต้การดูแลของแพทย์
อาการเสียดท้องเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยหรือไม่?
อาการของโรคกระเพาะอาหารหลายอย่างมีความคล้ายคลึงกัน ตัวอย่างเช่นอาการเสียดท้องหรืออาการเสียดท้องเป็นอาการของโรคกระเพาะ อาการเสียดท้องเป็นเวลานานและต่อเนื่องอาจบ่งบอกถึงโรคกระเพาะ ผู้ที่มีอาการเสียดท้องควรได้รับการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญและควรพิจารณาสาเหตุของการแสบร้อน โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหารเป็นเวลานานควรให้ความสำคัญมากขึ้น
ควรบริโภคอาหารที่มีเส้นใยเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้อง การบริโภคอาหารย่อยง่ายที่ไม่ทำให้กระเพาะอาหารย่อยง่ายขึ้น
