อาการปวดปากนกแก้วคืออะไร? ได้รับการรักษาอย่างไร?

แม้ว่ากระดูกก้นกบจะมีขนาดเล็ก แต่ความต่อเนื่องของท่าทางในอุดมคติการยึดกระดูกสันหลังและโครงสร้างที่เกี่ยวข้องการเสริมสร้างเส้นใยและเอ็นการกระจายแรงกดระหว่างสะโพกเป็นต้น มีฟังก์ชั่นมากมายเช่น. ฟังก์ชั่นทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งทางกายวิภาคของกระดูกก้นกบซึ่งอยู่ที่ส่วนปลายของกระดูกสันหลังเหนือสะโพก

อาการปวดก้นกบทำให้เกิดอะไร?

เจ็บ

การบาดเจ็บโดยตรงหรือโดยอ้อมที่กระดูกสันหลังหรือก้นกบอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดที่ก้นกบ การบาดเจ็บนี้อาจเกิดจาก:

กระดูกสันหลังส่วนล่างถูกกระแทกระหว่างการแข่งขันกีฬา

การหกล้มอย่างกะทันหันระหว่างการเล่นกีฬาติดต่อเช่นสเก็ตน้ำแข็ง

ตกจากหลังม้า (โดยเฉพาะที่ก้นกบหรือหลัง)

การเคลื่อนตัวของส่วนหนึ่งของก้นกบหรือการหดตัวของหลังส่วนล่างในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ

การบังคับอย่างต่อเนื่อง

สภาวะที่ทำให้รู้สึกไม่สบายบริเวณกระดูกสันหลังคือกิจกรรมที่เคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และกิจกรรมกีฬา (เช่นการขี่จักรยาน) การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องในบริเวณก้นกบอาจทำให้เกิดแรงกดบนกล้ามเนื้อหลังมากเกินไปซึ่งทำให้กระดูกก้นกบยืดออก

หากไม่สังเกตเห็นในเวลานั้นความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องนี้จะทำร้ายกระดูกก้นกบอย่างรุนแรงทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังบริเวณก้นกบ

ความดันที่มากเกินไป

ท่าทางที่ผิดหรือผิดปกติคงอยู่เป็นเวลานาน (ตัวอย่างเช่นการขับรถเป็นเวลานานโดยไม่หยุดพัก) หรือการนั่งในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมอย่างจริงจังจะเพิ่มแรงกดบนก้นกบทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังในบริเวณก้นกบ

โรคอ้วน

อีกปัจจัยหนึ่งที่สร้างแรงกดดันอย่างมากต่อกระดูกก้นกบหรือก้างปลาคือโรคอ้วน โรคอ้วนบีบอัดภาระส่วนเกินที่กระดูกสันหลังส่งผลให้เกิดอาการปวดกระดูกก้นกบหรือกระดูกก้นกบ

เนื้องอก

ในบางกรณีอาการปวดบริเวณกระดูกก้นกบอาจเป็นผลมาจากอาการท้องผูกอย่างรุนแรงการติดเชื้อในอุ้งเชิงกรานเป็นเวลานานหรือก้อนเนื้องอกที่เพิ่มมากขึ้น

อายุ

ด้วยความก้าวหน้าของอายุการเปลี่ยนแปลงที่สึกหรอของกล้ามเนื้อและส่วนประกอบของเนื้อเยื่อโครงร่างเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ทำให้กระดูกอ่อนและกระดูกมีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายและถูกทำลาย อาการปวดก้างปลาอาจเกิดจากอายุที่มากขึ้น

มะเร็งกระดูก

มะเร็งกระดูกอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ก้นกบได้เช่นกัน (จะเกิดขึ้นก่อนในเนื้อเยื่ออื่นก่อนที่จะกลายเป็นเมตาคงที่และแพร่กระจายไปที่กระดูก)

เดือยกระดูก

เดือยกระดูกมีลักษณะเป็นผลพลอยได้จากกระดูก หากเห็นกระดูกยื่นออกมาในบริเวณกระดูกสันหลังอาการปวดก้างปลามักจะเห็นได้ชัด การอักเสบในเอ็นที่รองรับก้างปลามักดูเหมือนจะเป็นสาเหตุของการยื่นออกมาของกระดูกกระดูกสันหลัง

การติดขัดของเส้นประสาทกระดูกสันหลัง

การกดทับเส้นประสาทไขสันหลังูยังช่วยกระตุ้นกระดูกก้นกบและทำให้เกิดอาการปวดอย่างต่อเนื่องในบริเวณบั้นเอวรวมทั้งสะโพกกระดูกก้นและขา

การรักษาอาการปวดก้นกบ

หากคุณรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องและเจ็บที่กระดูกก้นกบควรไปพบแพทย์ที่เหมาะสมและขอการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ยืนในตำแหน่งที่เหมาะสม

หากอาการปวดก้างปลาเกิดจากท่าทางที่ไม่เหมาะสมและการเดินที่ผิดปกติสามารถแสดงท่าทางที่เหมาะสมได้โดยการนั่งอย่างถูกต้องโดยให้ศีรษะและคอตรง (มีความโค้งเล็กน้อยที่เอวเพื่อความยืดหยุ่น)

หากคุณรู้สึกเจ็บปวดเมื่อลุกขึ้นยืนจากที่นั่งคุณควรโน้มตัวไปข้างหน้าก่อนแล้วจึงลุกขึ้นยืนแทนที่จะยืดตัวขึ้นอย่างกะทันหัน สิ่งนี้จะมีส่วนสำคัญในการลดอาการปวด หมอนอิง

ผ่อนคลายด้วย Cushion

หมอนอิงพิเศษออกแบบมาสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดก้างปลา ควรวางหมอนอิงเหล่านี้ไว้ใต้กระดูกสันหลัง ปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกประเภทหมอนที่เหมาะสม เนื่องจากไม่แนะนำให้ใช้หมอนรูปวงแหวนสำหรับอาการปวดก้นกบ

แอปพลิเคชั่น Hot Press

จำเป็นต้องประคบร้อนโดยใช้กระเป๋าน้ำร้อนเพื่อลดอาการปวดก้างปลา ใช้ความร้อนกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบครั้งละ 10-15 นาทีอย่างน้อย 4 ครั้งต่อวันด้วยถุงน้ำร้อน หากรู้สึกปวดอย่างรุนแรงให้นอนลงก่อนจากนั้นใช้น้ำอุ่นกดเพื่อลดแรงกดที่ก้างปลา

นวดเพื่อผ่อนคลาย

การนวดโดยผู้เชี่ยวชาญจะช่วยลดอาการปวดได้มากเช่นกัน ในการนวดผ่อนคลายเพื่อบรรเทาอาการปวดบริเวณกระดูกก้นกบให้แจ้งตำแหน่งที่ถูกต้องให้ผู้เชี่ยวชาญทราบ

การรับประทานยา

Naproxen, ibuprofen เป็นต้น การใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ยังช่วยลดอาการปวดได้อย่างมาก

กายภาพบำบัด

โดยทั่วไปแล้วจะดีสำหรับอาการปวดก้นกบ กายภาพบำบัดประกอบด้วยการออกกำลังกายและเทคนิคเพื่อลดแรงกดในอุ้งเชิงกราน (ซึ่งเชื่อว่าส่งผลให้เกิดความไม่สมดุลและความเจ็บปวดของกระดูกก้นกบ) และการบรรเทาอาการปวด

การดำเนินการ

ในบางกรณีคุณอาจต้องลองผ่าตัด การผ่าตัดที่แทนที่ก้นกบจะถูกมองว่าเป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อมีอาการปวดก้นกบอย่างรุนแรงและปิดใช้งาน โดยทั่วไปแนะนำให้ผ่าตัดประเภทความเจ็บปวดเพื่อตอบสนองต่อการรักษาในส่วนของกระดูกก้นกบ การเอาก้นกบออกเรียกว่า coccygectomy


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found