อาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์เริ่มต้นเมื่อใด? แพทย์คนไหนที่จะไปหาอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์?
อาการปวดหลังเป็นอาการปวดที่พบบ่อยที่สุดประเภทหนึ่งในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์เกือบทั้งหมดบ่นว่าปวดหลังเป็นส่วนใหญ่ของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกโตขึ้นและท้องเริ่มบวมความเจ็บปวดเหล่านี้อาจยากที่จะทนได้ เราได้เตรียมเนื้อหานี้เพื่อกำจัดเครื่องหมายคำถามของสตรีมีครรภ์ที่กำลังศึกษาวิธีจัดการกับความเจ็บปวดที่รู้สึกรุนแรงในกระดูกเชิงกรานหรือบริเวณเอว คุณสามารถเข้าถึงรายละเอียดทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการปวดหลังเริ่มขึ้นและเป็นอย่างไรจากเนื้อหานี้เราจัดทำขึ้นเพื่อเป็นแนวทางสำหรับอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์
เมื่อใดที่ความเจ็บปวดที่กลับมาเริ่มต้นในการตั้งครรภ์?
อาการปวดหลังส่วนล่างแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ความเครียดและความวิตกกังวลและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ปัจจัยเหล่านี้มีบทบาทในการกำหนดความรุนแรงของอาการปวดหลังส่วนล่างพร้อมกับระยะเวลาที่จะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามหากเราจำเป็นต้องระบุช่วงวันที่ช่วงเวลาที่เกิดอาการปวดหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากสัปดาห์ที่ 24 และ 26 เนื่องจากน้ำหนักตัวของสตรีมีครรภ์เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในสัปดาห์ที่ 26 จึงเป็นไปได้ที่จะพบอาการปวดหลังส่วนล่างในช่วงนี้ ดังนั้นคำถามที่ว่าจะมีอาการปวดหลังในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์หรือไม่มักได้รับคำตอบว่าไม่ อย่างไรก็ตามสถานการณ์นี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
ทำไมอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์?
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น: เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ท้องจึงค่อยๆบวมและขยายใหญ่ขึ้น สิ่งนี้จะเปลี่ยนท่าทางของร่างกาย ความผิดปกติของท่าทางในร่างกายยังทำให้เกิดปัญหาเช่นปวดหลังส่วนล่าง
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ในระหว่างตั้งครรภ์ระดับรีแล็กซินฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้เกิดการผ่อนคลายของข้อต่อและอาการปวดหลังส่วนล่าง
- การขยายตัวของมดลูก: ด้วยการขยายตัวของมดลูกความดันจะเกิดขึ้นกับหลอดเลือดขนาดใหญ่เช่นหลอดเลือดแดงใหญ่ สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการปวดหลัง
- ความเครียด: ความเครียดและความตึงเครียดทางจิตใจส่งผลโดยตรงต่อร่างกาย หนึ่งในผลกระทบเหล่านี้อาจมีอาการปวดบริเวณบั้นเอว
หมอคนไหนที่จะไปหาหมอปวดท้องระหว่างตั้งครรภ์?
สตรีมีครรภ์ไม่ต้องกังวลกับอาการปวดหลังซึ่งจะสูญเสียผลของมันหากพวกเขาได้พักผ่อนร่างกาย อย่างไรก็ตามสำหรับอาการปวดกำเริบและอึดอัดควรป้องกันให้ทันเวลา ควรให้ความช่วยเหลือจากแพทย์สำหรับอาการปวดหลังที่ขัดขวางการทำงานประจำวัน สตรีมีครรภ์สามารถยื่นคำร้องต่อสูตินรีเวชและสูตินรีแพทย์หรือศูนย์สุขภาพครอบครัวสำหรับอาการปวดประเภทนี้ได้ ที่นี่แพทย์ที่ทำการตรวจครั้งแรกสามารถส่งต่อสตรีมีครรภ์ไปพบนักกายภาพบำบัดได้หากเห็นว่าจำเป็น
อาการปวดหลังในช่วงตั้งครรภ์ปกติหรือไม่?
อาการปวดหลังส่วนล่างซึ่งเริ่มตั้งแต่เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์และมีความรุนแรงเพิ่มขึ้นหลังจากเดือนที่ 7 สิ้นสุดลงด้วยการยุติการตั้งครรภ์นั่นคือการคลอด จากมุมมองนี้อาการปวดหลังเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการตั้งครรภ์ อาการปวดเหล่านี้มักจะหายไปภายในสามเดือนแรกหลังคลอด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการปวดหลังประเภทนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดเอวและขาหนีบในระหว่างตั้งครรภ์เป็นภาวะที่คุณแม่มีครรภ์ส่วนใหญ่ประสบ
อาการปวด LUMINAR LEFT ในการตั้งครรภ์เป็นอย่างไร?
ก่อนที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์ควรพิจารณาว่าความเจ็บปวดที่เป็นปัญหานั้นเป็นสัญญาณของการเกิดหรือไม่ หากคุณแม่ตั้งครรภ์ครบ 38 สัปดาห์และมีอาการปวดหลังอย่างกะทันหันนี่อาจเป็นสัญญาณของการคลอดแม้ว่าจะไม่น่าเป็นไปได้ก็ตาม หากเงื่อนไขยังไม่เกิดขึ้นและอาการปวดเอวไม่ได้เป็นสัญญาณของการเกิดสิ่งที่ควรทำสามารถระบุได้ดังนี้:
- เมื่อคุณนอนลงให้วางหมอนไว้ระหว่างหัวเข่าและหนุนขาของคุณ ด้วยท่านี้คุณจะป้องกันไม่ให้ขาของคุณรับน้ำหนักที่เอว ด้วยวิธีนี้กระดูกสันหลังส่วนเอวและกล้ามเนื้อของคุณจะได้รับการผ่อนคลายดังนั้นปัญหาของอาการปวดหลังจะได้รับการป้องกัน
- ระวังอย่าให้น้ำหนักเกิน พยายามสร้างโปรแกรมโภชนาการกับแพทย์ของคุณและรักษาน้ำหนักของคุณและให้อาหารทารกอย่างมีสุขภาพดีโดยยึดติดกับโปรแกรม เช่นเดียวกับการรักษาน้ำหนักของคุณทารกควรได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่ต้องการ
- พยายามเสริมสร้างกล้ามเนื้อเอวและหลังภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
- หากคุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดจากความเครียดอันดับแรกพยายามหลีกเลี่ยงจากเรื่องสิ่งแวดล้อมและปัจจัยที่คล้ายคลึงกันที่คุณเผชิญกับความเครียด ในกรณีเช่นนี้คุณสามารถอาบน้ำอุ่นหรืออุ่นกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นด้วยน้ำร้อนและประคบ
- พยายามทำโยคะเป็นประจำ โยคะตั้งครรภ์ช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดได้โดยการปรับปรุงการหายใจปรับปรุงท่าทางและช่วยให้คุณมีความสมดุลมากขึ้นโดยการเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง
