อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับอาการเสียดท้อง? อะไรคือสาเหตุของอาการเสียดท้องและจะหายไปได้อย่างไร? นี่คือวิธีแก้ปัญหาจากธรรมชาติและสมุนไพร

โรคกระเพาะอาหารเป็นภาวะที่พบได้บ่อย ได้แก่ อาการแสบร้อนในกระเพาะอาหารและความรู้สึกแสบร้อนกลางอก ในบรรดาสิ่งเหล่านี้ความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุดของกระเพาะอาหารเปรี้ยวแม้ว่าจะถูกมองว่าไม่เป็นอันตรายที่สุดในหมู่พวกเขา แต่ผลกระทบของมันอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ เนื่องจากคุณภาพชีวิตที่ลดลงของผู้ที่มีอาการเสียดท้องในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายอย่างถาวรต่อสุขภาพกระเพาะอาหาร จากข่าวของเราคุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ดีสำหรับอาการเสียดท้องและเป็นอย่างไร

แหล่งที่มาของกระเพาะอาหารคืออะไร?

อาการเสียดท้องเป็นอาการของกระเพาะอาหารที่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัญหาต่างๆในกระเพาะอาหารและทำให้คนเรารู้สึกเหม็นเปรี้ยวในกระเพาะอาหารอย่างต่อเนื่อง สาเหตุหลักอย่างหนึ่งของอาการเสียดท้องคือการบริโภคอาหารที่มีไขมันและเผ็ดมาก ในกรณีที่กรดในกระเพาะอาหารสูงเกินไปอาจรู้สึกเหม็นหืนได้ในสถานการณ์ต่างๆเช่นการหลุดเข้าไปในหลอดอาหารการอักเสบของลิ้นเปลี่ยนระหว่างกระเพาะอาหารและลำไส้

อะไรทำให้เกิดอาการเสียดท้อง?

นอกจากนี้ปัจจัยต่างๆเช่นการบริโภคผลิตภัณฑ์ยาสูบโดยเฉพาะบุหรี่แอลกอฮอล์และการใช้สารเสพติดความเครียดที่รุนแรงและชั่วโมงการนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมออาจส่งผลทางอ้อมต่ออาการเสียดท้อง อย่างไรก็ตามปัญหาอิจฉาริษยาสามารถพบได้ในผู้หญิงขึ้นอยู่กับช่วงตั้งครรภ์และประจำเดือนโปรแกรมการฝึกและระยะเวลาการให้อาหารในนักกีฬาและผู้ฝึกสอน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุการบริโภคยามากเกินไปและขาดสติก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้เช่นกัน

อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับแหล่งที่มาของกระเพาะอาหาร?

อาการเสียดท้อง ความรู้สึกเหม็นเปรี้ยวในกระเพาะอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาหารอาจเพิ่มขึ้น มาตรการที่สามารถดีสำหรับอาการเสียดท้องมีดังต่อไปนี้:

  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและเผ็ด
  • ดูแลรูปแบบการนอนหลับ
  • การป้องกันการใช้ยาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
  • เดินให้มากที่สุดหลังจากรับประทานอาหาร
  • ดูแลให้มีเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมงระหว่างเวลานอนและเวลารับประทานอาหาร
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ผลิตภัณฑ์ยาสูบและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • ใช้คาเฟอีนและผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันอย่างรอบคอบ

นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้อาการเสียดท้องตามธรรมชาติที่บ้านและวิธีการรักษาตามธรรมชาติบางอย่างที่อาจเป็นผลดีสำหรับอาการเสียดท้อง นอกจากจะง่ายและมีประสิทธิภาพแล้วยังประกอบด้วยอาหารที่สามารถหาได้ตลอดเวลา

อะไรคือการแก้ไขตามธรรมชาติที่อาจทำให้เกิดความเสี่ยงในกระเพาะอาหารได้ดี?

คาร์บอเนตที่สามารถใช้หลังรับประทานอาหารเป็นหนึ่งในวิธีแก้อาการเสียดท้องแบบคลาสสิกและมีประสิทธิภาพ การใช้เบกกิ้งโซดาสองช้อนในน้ำอุ่นไม่เกินครึ่งแก้วต่อวันจะดีต่ออาการเสียดท้อง

  • หนึ่งในอาหารที่ต้องการสำหรับอาการเสียดท้องคืออะโวคาโดรักษา การต้มอะโวคาโดให้เป็นน้ำซุปข้นสามารถทำให้บริโภคได้โดยการผสมเครื่องเทศเช่นไธม์และอบเชยซึ่งมีผลในการควบคุมสมดุลของกรดในกระเพาะอาหาร
  • เมล็ดยี่หร่าและชายี่หร่าเป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหากระเพาะอาหารที่แนะนำบ่อยที่สุด เป็นที่ทราบกันดีว่ายี่หร่ามีผลในการป้องกันไม่เพียง แต่อาการเสียดท้องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารด้วยวิตามินที่มีอยู่ในนั้นและเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ
  • น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีผลสำคัญมากในการรักษาสมดุลของกรดในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นหนึ่งในปัญหาหลักของอาการเสียดท้อง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ซึ่งเป็นสารควบคุม pH ตามธรรมชาติยังมีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาอาการเสียดท้อง
  • เมล็ดเจียมหัศจรรย์จากธรรมชาติเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ใช้และแนะนำสำหรับอาการเสียดท้อง
  • ขิงและขมิ้นซึ่งบริโภคโดยการผสมกับน้ำผึ้งจะช่วยป้องกันอาการเสียดท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยมีฤทธิ์เสริมสร้างเยื่อบุกระเพาะอาหาร ขิงและขมิ้นซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติมีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหากระเพาะอาหารและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเมื่อใช้ร่วมกับน้ำผึ้งซึ่งเป็นวิธีที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำบ่อยครั้ง
  • หนึ่งในวิธีแก้ปัญหาแบบดั้งเดิมที่ใช้กับปัญหาอาการเสียดท้องคือโซดา โซดาซึ่งมักใช้ตามหลังอาหารที่มีความเข้มข้นของไขมันและอาหารรสเผ็ดสูงมาอยู่ในระดับแนวหน้าด้วยฤทธิ์ในการควบคุมความเป็นกรดและผ่อนคลาย ณ จุดนี้ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าน้ำแร่และโซดาจะแสดงความต้านทานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • การบริโภคผลไม้ที่มีเส้นใยสูงเช่นมะตูมแอปเปิ้ลและกล้วยเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ต้านอาการเสียดท้องรวมทั้งช่วยในการย่อยอาหารและมีผลต่อระบบขับถ่าย ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้หลังอาหาร