ยีสต์มีประโยชน์และโทษอย่างไร? ยีสต์สดมีดีอะไร?
การสร้างหนึ่งในภาคอุตสาหกรรมที่ใหญ่ที่สุดในโลกยีสต์ซึ่งมีขนาดเล็กเกินไปที่จะมองเห็นได้กลายเป็นแรงงานที่ทำกำไรได้สูง ยีสต์มีประโยชน์มากมายทั้งต่อสุขภาพและผิวพรรณของเรา ผู้ที่ใช้ยีสต์โดยเฉพาะผู้หญิงที่กำลังลดน้ำหนักจะถูกถามเช่นว่าการดื่มยีสต์ทำให้อ่อนตัวลงหรือไม่และการบริโภคยีสต์แห้งทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือไม่ เมื่อบริโภคโดยเติมยีสต์ลงในนม 1 แก้วในตอนเช้าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารโดยไม่รู้ตัวอาจทำให้สูญเสียแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ จำเป็นต้องทำอย่างระมัดระวังมากขึ้น แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของยีสต์คืออะไร? เราจะตอบคำถามที่สงสัยนี้ นี่คือรายละเอียดของอันตรายของแป้งเปรี้ยวและแป้งเปรี้ยว
ประโยชน์ของการปรับ
•ยีสต์มีขนาดเล็กเกินไปที่จะมองเห็นด้วยตาเปล่า ในครัวมักนิยมใช้ขนมมากกว่า ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีเนื้อหาที่หลากหลาย
•ด้วยวิตามินบีที่อุดมสมบูรณ์ในเนื้อหานี้จึงทำหน้าที่เป็นนักสู้กับความเครียดตามธรรมชาติ
•ยีสต์ควบคุมระบบประสาทและให้การทำงานที่ดีต่อสุขภาพ
•เป็นสิ่งที่ดีสำหรับความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ
ส่งผลดีต่อผู้ที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ
•ประโยชน์อีกประการหนึ่งของยีสต์ทำให้มีผลอย่างมากต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์
•ยีสต์เป็นแหล่งวิตามินบี 9 ที่อุดมสมบูรณ์มาก ยีสต์ที่มี B9 ป้องกันโรคโลหิตจาง
•ทำความสะอาดตับจากสารพิษ
•ช่วยขจัดปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร
ความเสียหายของชั้น
•คำถามที่ถามโดยผู้ที่ใช้ยีสต์โดยเฉพาะผู้หญิงเช่นอันตรายจากการดื่มยีสต์แห้ง โดยทั่วไปยีสต์มีประโยชน์และเป็นอันตราย ยีสต์ที่มีเทอร์โมฟิลยีสต์เพิ่มเข้าสู่ร่างกายและเพิ่มจำนวนมากขึ้นในลำไส้ เนื่องจากการแพร่กระจายนี้ส่งผลกระทบต่อจุลินทรีย์ในลำไส้
•เมื่อเห็ดยีสต์เพิ่มจำนวนในลำไส้จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ทำให้สารอาหารที่จำเป็นในลำไส้ไม่สามารถดูดซึมได้ตามปกติ สิ่งนี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง
•ต่อมาทำให้การเผาผลาญแย่ลงและน้ำหนักขึ้น
แคลอรี่ของค่าปรับและโภชนาการ
แคลอรี่ยีสต์ 10 กรัมเรียกว่า 35 กิโลแคลอรี ยีสต์สด 100 กรัมเท่ากับ 50 กิโลแคลอรี คุณค่าทางโภชนาการประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 28% โปรตีน 50% และไขมัน 22%
ประโยชน์แห่งปีใหม่
•ยีสต์สดโดยทั่วไปใช้สำหรับผิวหนังและในการปรุงอาหาร เมื่อคุณทายีสต์สดกับผิวของคุณ ทำความสะอาดเซลล์ที่ตายแล้วในผิวหนังของคุณออกจากผิวหนัง
•ฟื้นฟูและมอบความงามให้กับผิว
•ขจัดริ้วรอยบนผิวของคุณ
•ช่วยให้คุณสามารถกำจัดปัญหาเช่นสิวและสิวที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
•ทำความสะอาดคราบสกปรกบนผิวของคุณ
ส่วนผสมแห่งปี
ยีสต์ซึ่งมีให้เลือกหลายชนิดเช่นยีสต์สดอินสตายีสต์ยีสต์แห้งและแป้งเปรี้ยวมีขนาดเล็กเกินกว่าที่จะมองเห็นได้ ยีสต์เหล่านี้ถูกบริโภคทั่วโลก ใช้ในอาหารหลายชนิด โดยทั่วไปเราพบมากขึ้นในอาหารขนม การเพาะเลี้ยงยีสต์บริสุทธิ์และกากน้ำตาลใช้เป็นวัตถุดิบในการผลิตยีสต์เหล่านี้ ในฐานะที่เป็นยีสต์จะใช้ยีสต์ชนิด Saccharomyces cerevisiae สำหรับคนอื่น ๆ สายพันธุ์ยีสต์ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการผลิตยีสต์แห้งที่ใช้งานอยู่และยีสต์แห้งทันที นอกจากนี้อ้อยและหัวบีทเป็นแหล่งคาร์บอนที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของยีสต์
ความเสียหายสองปี
ยีสต์ธรรมชาติที่คุณเตรียมเองที่บ้านเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถพูดเช่นเดียวกันกับยีสต์สำเร็จรูปที่ซื้อในตลาด ยีสต์สำเร็จรูปที่เราซื้อจากตลาดมีการดัดแปลงพันธุกรรม มีการเพิ่มสารเติมแต่งเช่นโซเดียมและเบนโซเอตลงในเนื้อหา เนื่องจากสารปรุงแต่งคุณอาจประสบปัญหาสุขภาพเช่นปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารในการบริโภค
ความเสียหายของอาหารที่มา
•คุณอาจประสบปัญหาเช่นอาการเสียดท้องเมื่อบริโภคแป้งเปรี้ยว
•ความผิดปกติของกระเพาะอาหารบางอย่างอาจเกิดขึ้นในผู้ที่แพ้ยีสต์ คุณอาจประสบปัญหาเช่นผื่นความอ่อนแอและปวดท้องตามร่างกายของผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ในกรณีนี้ขอแนะนำให้คุณไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด