0 ผู้ที่มีกรุ๊ปเลือดควรเลี้ยงอย่างไร?
O เลือดของกลุ่มเลือดเป็นของเหลวเมื่อเทียบกับกลุ่มเลือดอื่น ๆ คุณสมบัตินี้ช่วยปกป้องหมู่เลือด O จากอาการหัวใจวาย พวกเขาแข็งแกร่งอดทนมั่นใจในตัวเองกล้าหาญใช้งานง่ายและมองโลกในแง่ดีที่พระเจ้าประทานให้ในความทรงจำทางพันธุกรรมของพวกเขา พวกเขานำหลักการรับประโยชน์จากพรของโลกผู้ที่มีความสุขกับชีวิตในทางที่ดีที่สุด พวกเขาใช้ชีวิตเหมือนทำนองเพลงพวกเขาทำให้สภาพแวดล้อมของพวกเขาสวยงามพวกเขาเข้ากันได้ดีกับตัวเองและกับธรรมชาติพวกเขาจัดการเพื่อสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกโดยไม่ขัดแย้งกับใคร
พวกเขาเข้าถึงทุกสิ่งที่มุ่งหวังได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากความลับที่สุดของความสำเร็จคือพวกเขาอยู่อย่างสงบสุขกับตัวเองและโลกภายนอกพวกเขาปรับตัวให้เข้ากับแฟชั่นสภาพอากาศเวลาและช่วงเวลาได้ทันที พวกเขามีลักษณะบุคลิกภาพที่มักจะคิดบวกทะนงตนกระตือรือร้นเต็มไปด้วยพลังกล้าเสี่ยงปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้ง่ายถ่ายทอดสิ่งที่พวกเขารู้สึกสง่างามไม่ชอบยอมใครพวกเขาไม่เคยสิ้นหวังพวกเขามีมาก ลักษณะความเป็นผู้นำที่เข้มแข็งระมัดระวังอย่างยิ่งสุดท้ายพวกเขาเป็นคนรักความเมตตากรุณามาก
กินอะไรและไม่กิน
- เชื้อเพลิงในร่างกายคือโปรตีน
- พวกเขาต้องการโภชนาการที่เป็นโปรตีนและการเล่นกีฬาตลอดชีวิต
- ระบบย่อยอาหารมีความทนทานมาก แต่เนื่องจากกระเพาะอาหารของพวกเขาผลิตกรดจำนวนมากพวกเขาจึงต้องการโปรตีนตลอดชีวิตนอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อการบริโภคเนื้อสัตว์ที่มีไขมันในตัว
- ควรหลีกเลี่ยงธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากนมข้าวโพดและผลิตภัณฑ์
- ธัญพืชทำให้เลือดข้นขึ้นและเพิ่มความเป็นกรดในร่างกายซึ่งจะเร่งให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
- ผลิตภัณฑ์จากนมทำให้เกิดการสร้างเสมหะในร่างกาย สถานการณ์นี้ทำให้เกิดโรคไขข้อโรคปอดและการติดเชื้อในร่างกาย
- ความจริงที่ว่าโครงสร้างกระเพาะอาหารของกลุ่มเลือดเหล่านั้นเป็นกรดทำให้กล้ามเนื้อและของเหลวในร่างกายเป็นกรดวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการออกกำลังกาย
- ศัตรูหลักของกลุ่มเลือดเหล่านี้คือข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์ของมันซึ่งไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่มีวันบริโภค แต่พวกเขาไม่สามารถกินขนมปังได้ทุกวัน
- ส้มโอขาวรักษาหมู่เลือดโอได้ดีมาก บริโภคตามฤดูกาลให้มาก
โรคที่เกี่ยวข้อง
- เนื่องจากเลือดของกลุ่มเลือดเหล่านั้นเป็นของเหลวจึงอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการตกเลือดคุณควรระมัดระวังในเรื่องนี้เพื่อป้องกันสถานการณ์นี้คุณควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินเค (คะน้าผักกาดบรอกโคลีผักโขมไข่แดงชาร์ด ใบไม้ ฯลฯ ).
- ในคนที่มีกรุ๊ปเลือดนั้นต่อมไทรอยด์จะทำงานช้าลงในกรณีนี้จะทำให้การเผาผลาญช้าลงโดยส่งผลต่อระบบฮอร์โมนและต่อมหมวกไตสร้างอาการบวมน้ำในร่างกายและเร่งให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นจะส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด และทำให้ความดันโลหิตไม่สมดุล
- เมื่อบริโภคโปรตีนน้อยลงระดับกรดจะเพิ่มมากขึ้นทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหาร (กรดไหลย้อนอาหารไม่ย่อยเหม็นเปรี้ยวแสบท้องท้องอืดเรอท้องผูก ฯลฯ )
- การรับประทานอาหารที่มีผลิตภัณฑ์นมและธัญพืชสูงจะทำให้เกิดอาการแพ้และการติดเชื้อแบคทีเรีย
- พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรค Crohn, ลำไส้ใหญ่, หอบหืด, ไข้สปริง, ท้องผูก, แผลในกระเพาะอาหาร, มะเร็งกระเพาะอาหาร, ต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง, ตกขาว, โรครูมาติก
- คุณสามารถป้องกันตัวเองจากโรคเหล่านี้ได้โดยการให้อาหารตามกรุ๊ปเลือดและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ
อาหารที่มีประโยชน์
ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์: เนื้อวัวเนื้อแกะและเนื้อสัตว์ป่า (อาจมีไขมันเล็กน้อย) ปลาไข่ไก่สด
น้ำมัน: น้ำมันมะกอกน้ำมันแฟลกซ์น้ำมันวอลนัทน้ำมันจากสัตว์ (ไข / ไขมันหาง)
ผัก: อาติโช๊ค, คะน้า, บรอกโคลี, ชิกโครี, ผักกาดหอม, ผักขม, อารูกูลา, ผักชีฝรั่ง, ชาร์ท, ผักใบเขียวทุกชนิด, หัวไชเท้า (โดยเฉพาะหัวไชเท้าดำ), บีทรูท, หัวหอม, กระเทียม, บวบ, ฟักทอง
ผลไม้: มะเดื่อองุ่น (โดยเฉพาะองุ่นดำ) พลัมแดมสันเชอร์รี่เชอร์รี่เกรปฟรุตและน้ำผลไม้หม่อนดำแตงโมมะม่วง
เครื่องเทศ: วอลนัทเมล็ดฟักทองที่ยังไม่ผ่านการคั่วเกล็ดพริกแดงขิงหญ้าฝรั่นขมิ้นขมิ้นยี่หร่าผักชีเมล็ดแฟลกซ์
ชา: โรสฮิปมาจอแรมลินเดนชาเขียวไธม์ทาร์รากอนโรสแมรี่ฮอว์ ธ อร์นใบมะกอกหญ้าโซฟา
อื่น ๆ : น้ำผึ้งแท้และน้ำแร่ธรรมชาติ
สิ่งที่สามารถต่ออายุได้
ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์: เนื้อไก่ไก่งวงและนกป่า
ผลิตภัณฑ์นม: เนยผลิตจากธรรมชาติ, ครีมเป็นครั้งคราว, โยเกิร์ตโฮม, คีเฟอร์โฮมเมด, ชีสกระท่อมผลิตจากธรรมชาติ, ชีสแกะและแพะ, เชดดาร์เก่า, ชีสทูลัม - รับประทานได้สัปดาห์ละ 1-3 ครั้ง, แกะ, แพะ, นมอูฐ (นมวัวเฉพาะใน ขนมนมสามารถบริโภคกับอบเชยและขิง)
ผักและผลไม้: กะหล่ำปลีดิบทุกชนิด (ยกเว้นที่ทำให้เกิดแก๊สในลำไส้) มันแกวถั่วพุ่มถั่วไตถั่วเขียวถั่วชิกพีมะเขือขึ้นฉ่ายส้มเขียวหวานและผลไม้ผักและอาหารใด ๆ ที่ไม่อยู่ในประเภทของศัตรูพืช
ธัญพืช: P.ข้าวและผลิตภัณฑ์บัควีทและพันธุ์ข้าวสาลีสตาร์ช (ข้าวสาลีตุรกีโบราณ) ข้าวโพดในประเทศและผลิตภัณฑ์จากข้าวโพด
ถั่ว: งาและผลิตภัณฑ์ (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทาฮินีไม่ได้ผสมกับน้ำมันดอกทานตะวัน) วอลนัทถั่วสนที่ยังไม่ได้คั่วหรือคั่วสดเฮเซลนัทอัลมอนด์และน้ำมันอัลมอนด์เกาลัด
อาหารอันตราย
นมและผลิตภัณฑ์นม: ยกเว้นของที่กินได้; ผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลีและข้าวสาลีถั่วลิสงกะหล่ำดอกส้มว่านหางจระเข้วางมะเขือเทศกาแฟชาดำอาหารและเครื่องดื่มใด ๆ ที่สร้างแก๊สในกระเพาะอาหารและลำไส้
บันทึก: คนที่มีสุขภาพดีอาจบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายต่อศัตรูพืชเป็นครั้งคราว (ไม่ใช่ในช่วงพักฟื้น) หากไม่มีการดัดแปลงพันธุกรรมตามธรรมชาติ
อาหารที่เป็นอันตรายต่อทุกคน
ไอศกรีมสำเร็จรูปข้าวสาลีดัดแปลงพันธุกรรมและผลิตภัณฑ์ (โดยเฉพาะประเภท 405-550) ข้าวโพดดัดแปลงพันธุกรรมและผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองดัดแปลงพันธุกรรมของอเมริกาน้ำมันกลั่นและไฮโดรไนซ์มาการีนถั่วคั่วและแช่ซอสมะเขือเทศน้ำส้มสายชูเคมี (ผลิตภัณฑ์น้ำส้มสายชูน้ำส้มสายชูสีขาว ), อาหารค้าง, อาหารปรุงสุกและอุ่น, ไอศกรีม, หมากฝรั่ง, อาหารและเครื่องดื่มสำเร็จรูป, สารให้ความหวาน, ข้าวสาลีดัดแปลงพันธุกรรมและแป้งข้าวโพด, กลูโคส, ฟรุกโตส, มะกอกตลาดพร้อมสารปรุงแต่ง, ผักดองสำเร็จรูปพร้อมสารปรุงแต่ง, ผลิตภัณฑ์บรรจุภัณฑ์แปรรูปจากโรงงานทุกชนิด (ชาวางมะเขือเทศมะกอก)
