อาหารเหล่านี้สร้างเซลล์สมองใหม่! 6 สุดยอดอาหารเสริมความจำเซอร์ไพรส์!
นิสัยที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของเราที่เราควรใส่ใจเพื่อปกป้องสุขภาพสมองของเราคือการดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน เพราะเมื่อเราไม่ดื่มน้ำหนึ่งในอวัยวะแรกที่ได้รับผลกระทบในร่างกายของเราคือสมอง ดังนั้นก่อนอื่นเราต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว!
