anitafrikaretreatcentre.com

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและอาหาร Semahat Burcu Sel ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่ควรบริโภคในกรณีที่เป็นหวัด

การบริโภคพลังงานควรมากขึ้นในโรคติดเชื้อ

โดยทั่วไปความต้องการพลังงานของร่างกายจะเพิ่มขึ้นในโรคติดเชื้อ เนื่องจากไข้เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในโรคเหล่านี้ อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น 1 องศาทำให้อัตราการเผาผลาญพื้นฐานเพิ่มขึ้น 10-12% ดังนั้นการบริโภคพลังงานควรสูงกว่าปกติเล็กน้อย อย่างไรก็ตามไม่ควรลืมว่าโภชนาการที่มากเกินไปยังเพิ่มภาระทางเดินหายใจ