อาการเจ็บคอมีดีอย่างไรและผ่านมาได้อย่างไร? วิธีแก้ปัญหาสมุนไพรสำหรับผู้ที่ไม่สามารถกลืนได้จากอาการเจ็บคอ
อาการเจ็บคออาจเกิดจากความเจ็บปวดการเกาหรือการระคายเคืองหรือการติดเชื้อในลำคอซึ่งมักจะแย่ลงเมื่อคนกลืนน้ำลาย แม้ว่าสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการติดเชื้อไวรัสเช่นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ แต่คุณสามารถลดหรือขจัดความเจ็บปวดนี้ได้ด้วยสูตรอาหารบางอย่างที่ทำเองที่บ้านหรืออาหารบางอย่างที่บริโภค อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่เราได้รวบรวมวิธีการเหล่านี้ที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ก่อนปรึกษาแพทย์ของคุณ ตามนี้; เจ็บคอมีดีอย่างไรไม่ผ่าน? คำถามของเขากำลังต้องการคำตอบจากประชาชนจำนวนมากตลอดทั้งวัน ต่อไปนี้เป็นวิธีสมุนไพรและธรรมชาติที่สามารถทำได้เองที่บ้านและวิธีแก้อาการเจ็บคอขั้นสุดท้ายและวิธีแก้อาการเจ็บคอ? คำตอบของคำถาม ...
อาการปวดคอเป็นอย่างไร,
คุณอาจเคยมีอาการเจ็บคอมาตลอดชีวิต ในขณะที่อาการคันการเกาและการเผาไหม้ดูเหมือนเป็นโรคที่ลดคุณภาพชีวิตของบุคคล แต่ก็ไม่ใช่สถานการณ์ที่จะทนได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการหวัดหรืออาการอื่น ๆ ของไวรัสที่ร้ายแรง ในข่าวนี้เราได้เตรียมไว้สำหรับคุณเราได้พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการแก้อาการเจ็บคอที่บ้านด้วยวิธีการบางอย่าง
อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดคอ?
มีดังต่อไปนี้;
- กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ เกลือจะดึงเมือกออกจากเนื้อเยื่อที่บวมและอักเสบและช่วยบรรเทาความไม่สบายตัว
เขาแนะนำให้ผสมเกลือแกง 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 4 ถึง 8 ออนซ์ คนจนเกลือละลาย จากนั้นบ้วนปากสักสองสามวินาทีแล้วบ้วนทิ้ง ใช้เกลือกลั้วคอซ้ำหลาย ๆ ครั้งในแต่ละวัน
- ยาอม
ยาอมแก้คอบางชนิดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มีเมนทอลซึ่งเป็นส่วนผสมที่ทำให้เนื้อเยื่อในลำคอชาได้เล็กน้อย วิธีนี้ช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนและปวดได้ชั่วคราว ในการหยิกลูกอมอาจมีผลเช่นเดียวกัน
น้ำตาลและส่วนผสมบางส่วน ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลายและช่วยให้คอของคุณหล่อลื่น อย่างไรก็ตามน้ำตาลและยาลดไอไม่สามารถบรรเทาหรือบรรเทาอาการเจ็บคอได้ดีเท่ากับยาอมและคุณอาจต้องการการบรรเทาอีกครั้งในไม่ช้า
- น้ำผึ้ง
ชาอุ่น ๆ รสน้ำผึ้งสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายคอของคุณได้ ชายังช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำซึ่งเป็นอีกขั้นตอนสำคัญในการรักษาอาการเจ็บคอ ครั้งต่อไปที่เริ่มเจ็บคอให้ชงถ้วย
คุณอาจต้องการพิจารณาเลือกชาเขียวที่ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียยาแก้ปวดและเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยและช่วยลดการอักเสบ
เจ็บคอหมายถึงอาการปวดคันหรือระคายเคืองในลำคอ อาการเจ็บคอเป็นอาการหลักของอาการเจ็บคอ อาจแย่ลงเมื่อคุณพยายามกลืนมันและคุณอาจกลืนอาหารและของเหลวได้ลำบาก
แม้ว่าอาการเจ็บคอจะไม่ร้ายแรงพอที่จะไปหาหมอ แต่ก็ยังเจ็บปวดและสามารถป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับฝันดีได้ โชคดีที่คุณสามารถใช้วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดและระคายเคืองได้
น้ำผึ้งผสมในชาหรือรับประทานเองเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการเจ็บคอ แหล่งที่เชื่อถือได้พบว่าน้ำผึ้งมีประสิทธิภาพในการทำให้เชื่องในตอนกลางคืนได้ดีกว่ายาระงับอาการไอทั่วไป การศึกษาที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่าน้ำผึ้งสามารถรักษาบาดแผลได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยรักษาอาการเจ็บคอได้เร็วขึ้น
- ชาดอกคาโมไมล์หรือสะระแหน่
ชาคาโมมายล์ช่วยผ่อนคลายอย่างเป็นธรรมชาติ มีการใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์มานานเช่นบรรเทาอาการเจ็บคอ มักใช้สำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านอนุมูลอิสระและสมานแผล
แหล่งที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่าการสูดดมไอคาโมมายล์สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดรวมทั้งอาการเจ็บคอ การดื่มชาคาโมมายล์สามารถให้ประโยชน์เช่นเดียวกัน นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพื่อช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อที่ทำให้คุณเจ็บคอ
- สะระแหน่
ลมหายใจของมิ้นต์ขึ้นชื่อในเรื่องความสามารถในการฟื้นฟู สเปรย์น้ำมันสะระแหน่แบบเจือจางสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ ประกอบด้วยสะระแหน่เมือกละเอียดและเมนทอลที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและไอ สะระแหน่ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านไวรัสที่สามารถส่งเสริมการรักษา
อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยโดยไม่ผสมกับน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันอัลมอนด์หวานหรือน้ำมันมะพร้าวอ่อน สำหรับน้ำมันสะระแหน่ให้ผสมน้ำมันหอมระเหยห้าหยดกับน้ำมันตัวพาที่คุณเลือก 1 ออนซ์ อย่ากลืนน้ำมันหอมระเหย
- เบคกิ้งโซดาน้ำยาบ้วนปาก
ในขณะที่มักใช้น้ำยาบ้วนปากน้ำเกลือ แต่เบกกิ้งโซดาผสมกับน้ำเกลือก็ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เช่นกัน การกลั้วคอด้วยวิธีนี้สามารถฆ่าแบคทีเรียและป้องกันการเติบโตของยีสต์และเชื้อรา
แหล่งที่เชื่อถือได้ของสถาบันมะเร็งแห่งชาติแนะนำให้บ้วนปากผสมน้ำอุ่น 1 ถ้วยเบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชาและเกลือ 1/8 ช้อนชาและซับเหงื่อเบา ๆ เราขอแนะนำให้คุณใช้น้ำยาล้างทุกๆสามชั่วโมงตามความจำเป็น
- หญ้าซีเมน
แม้ว่า Fenugreek จะไม่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มันยังมีหลายรูปแบบ คุณสามารถกินเมล็ดฟีนูกรีกใช้น้ำมันเฉพาะที่หรือดื่มชาฟีนูกรีก ชา Fenugreek เป็นวิธีการรักษาอาการเจ็บคอตามธรรมชาติ
การศึกษาแสดงให้เห็นถึงพลังในการรักษาของ Fenugreek สามารถบรรเทาอาการปวดและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้ระคายเคืองหรืออักเสบ Fenugreek ยังเป็นยาต้านเชื้อราที่มีประสิทธิภาพ
แหล่งที่เชื่อถือได้ของศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติแสดงให้เห็นว่าหญิงตั้งครรภ์หลีกเลี่ยง Fenugreek
- ราก Marshmallow
ไม่ธรรมดาเหมือนราก Fenugreek ราก Marshmallow มีสารคล้ายเมือกที่เคลือบและบรรเทาอาการเจ็บคอ เติมรากแห้งลงในถ้วยน้ำเดือดเพื่อชงชา การจิบชา 2-3 ครั้งต่อวันสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้
ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับรากขนมหวาน การศึกษาในสัตว์ทดลองบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
- รากชะเอม
รากชะเอมเทศใช้รักษาอาการเจ็บคอมานานแล้ว การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการสร้างสารละลายสำหรับน้ำยาบ้วนปากเมื่อผสมกับน้ำได้ผล อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงยานี้ตามที่ National Complementary and Integrative Health Trust Resource Center
- เอล์มลื่น
เช่นเดียวกับรากขนมหวานเอล์มลื่นมีสารคล้ายเมือกอยู่ภายใน เมื่อผสมกับน้ำจะกลายเป็นเจลลื่นที่เคลือบและทำให้ลำคอสงบ วิธีใช้เทน้ำเดือดให้ทั่วแป้งผสมและดื่ม คุณอาจพบว่าคอร์เซ็ตเอล์มลื่นนั้นมีประโยชน์
เอล์มลื่นเป็นวิธีการรักษาอาการเจ็บคอแบบดั้งเดิม แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม สามารถลดการดูดซึมยาอื่น ๆ ที่คุณทานได้ตามข้อมูลของหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) มีประโยชน์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงฤทธิ์ต้านจุลชีพ แหล่งที่เชื่อถือได้ของคุณในการต่อสู้กับการติดเชื้อ เนื่องจากมีลักษณะเป็นกรดจึงสามารถใช้เพื่อช่วยสลายเมือกในลำคอและป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
หากคุณคิดว่าเจ็บคอให้เจือจางน้ำส้มสายชู 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งแก้วแล้วกลั้วคอ จากนั้นจิบส่วนผสมเล็กน้อยแล้วทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมด 1-2 ครั้งต่อชั่วโมง อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ ระหว่างการบ้วนปาก
- กระเทียม
กระเทียมยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ ประกอบด้วยอัลลิซินซึ่งเป็นสารประกอบออร์กาโนซัลเฟอร์ที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
แหล่งที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่าการเสริมกระเทียมเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันไวรัสหวัดได้ การเพิ่มกระเทียมสดลงในอาหารของคุณก็เป็นวิธีหนึ่งในการเพิ่มคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ คุณยายของคุณอาจบอกให้คุณดูดกระเทียมสักกลีบเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ เนื่องจากกระเทียมมีฤทธิ์ในการรักษาหลายอย่างคุณสามารถลองใช้วิธีนี้ได้ แต่คุณอาจต้องการแปรงฟันเพื่อป้องกันฟันจากเอนไซม์และทำให้การหายใจดีขึ้น
- พริกขี้หนู
พริกมักใช้เป็นยาบรรเทาอาการปวดพริกมีแคปไซซินซึ่งเป็นสารประกอบจากธรรมชาติที่รู้จักกันในการสกัดกั้นตัวรับความเจ็บปวด
แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่การกลืนขมผสมกับน้ำอุ่นและน้ำผึ้งสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ โปรดจำไว้ว่าความรู้สึกแสบร้อนเริ่มแรกเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ควรรับประทานพริกแดงหากมีบาดแผลเปิดในปาก เริ่มต้นด้วยซอสร้อนสักสองสามหยดหรือซอสร้อนโรยเบา ๆ เพราะทั้งสองอย่างอาจร้อนมาก
คำแนะนำสำหรับทารกและเด็กเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ!
- การเจ็บคอในทารกและเด็กเล็กไม่ใช่เรื่องสนุกอย่างแน่นอน แต่ข่าวดีก็คือพวกเขาไม่ค่อยได้ลงนามในภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ในตัวเอง อย่างไรก็ตามการรักษาอาการเจ็บคออาจแตกต่างกันไปสำหรับทารกและเด็ก คำแนะนำและวิธีแก้ปัญหามีดังนี้
- หยดน้ำมันลาเวนเดอร์สองสามหยดลงในน้ำร้อนในห้องของเด็ก ความชื้นในอากาศสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้
- ให้เด็กดื่มน้ำให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้หรือไอติมที่มีผลไม้เช่นมะนาวจำนวนมาก
- เด็กที่อายุต่ำกว่า 5 ปีไม่ควรได้รับยาแก้ไอชนิดแข็งหรือสิ่งอื่นใดที่อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการสำลัก ใช้ความระมัดระวังเมื่อให้ยาลดอาการไอแก่เด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี
- อย่าให้น้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี
