ความเครียดทำลายกระดูก
Acıbadem Fulya Hospital Sports Medicine Center, Orthopaedics and Traumatology Specialist Dr. Sarper Çetinkayaให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุและวิธีการรักษาภาวะกระดูกหักจากความเครียด
ความเครียดเกิดขึ้นกับเวลา
ในการแตกหักของความเครียดการแตกหักเกิดขึ้นในระดับจุลภาคเมื่อเวลาผ่านไปไม่เหมือนกับการหักกิ่งไม้แห้งและแยกออกเป็นสองส่วน กระดูกหักด้วยกล้องจุลทรรศน์ทำให้เกิดอาการปวดและบวม หากอยู่ในระดับเริ่มต้นจะเห็นได้จากการตรวจ MRI หรือการตรวจเอกซเรย์เท่านั้น อย่างไรก็ตามโดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่สามารถมองเห็นได้ในเอ็กซเรย์ปกติดังนั้นจึงอาจพลาดการตรวจจับได้
ปัจจัยที่เกิดจากความเครียดมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากขึ้น
การแตกหักของความเครียดมักพบในกลุ่มอายุ 20-35 ปี พบบ่อยที่สุดในนักกีฬาอาชีพ ในผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 45-55 ปีการแตกหักของความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้ในกระดูกหวีของเท้าเนื่องจากความแตกต่างของทั้งน้ำหนักและความสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจน - โปรเจสเตอโรน ยิ่งไปกว่านั้นในขณะที่ระยะเวลาในการฟื้นตัวของกระดูกหักตามปกติคือ 1-1.5 เดือนกระบวนการนี้อาจเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในการแตกหักของความเครียด
กีฬาที่รุนแรงอาจทำให้เกิดความตึงเครียด
ในกรณีที่เล่นกีฬาผาดโผนร่างกายจะส่งสัญญาณ ความเจ็บปวดต่าง ๆ เกิดขึ้นกับผู้ที่รับภาระหนักในร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่งร่างกายเตือนให้คน ๆ นั้นหยุดด้วยความเจ็บปวด ดังนั้นแม้ว่าจะมีอาการบาดเจ็บง่าย แต่ก็จำเป็นต้องพักผ่อน อย่างไรก็ตามหากอาการปวดยังคงมีอยู่ในขณะที่เล่นกีฬานั่นหมายความว่าระดับของการเล่นกีฬาหรือจำนวนวันหรือชั่วโมงที่ทำงานจะมากขึ้น ในกรณีนี้ต้องดำเนินการทันที ก่อนอื่นทุกคนต้องฟังและทำความรู้จักกับร่างกายของตนเอง เพื่อให้ทราบถึงความสมดุลที่ร่างกายทนได้; ตัวอย่างเช่นมีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องลดให้เหลือ 5 กิโลกรัมหากทำงานกับ 10 กิโลกรัมและถึง 30 ครั้งหากทำซ้ำ 50 ครั้ง อย่างไรก็ตามก่อนที่จะตัดสินใจนี้สิ่งสำคัญคือต้องสมัครผู้เชี่ยวชาญและใช้คำแนะนำของเขา / เธอ
การโอเวอร์สแตนซ์ทำให้เกิดความตึงเครียด
หากบุคคลนั้นยืนอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากงานของเขาเขาควรเลือกรองเท้าที่เหมาะกับสถานการณ์ของเขาและจะกระจายน้ำหนักเป็นเนื้อเดียวกัน การสวมรองเท้าส้นสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ต้องทำงานต้องยืนทำให้ภาระของร่างกายตกลงไปที่กระดูกหวี หากนักกีฬามีความผิดปกติในการกดหรือการเดินรองเท้าควรเหมาะกับสถานการณ์นี้ นอกจากนี้ด้วยการวิเคราะห์การเดินและการวิ่งสามารถตรวจจับได้ว่ามีความผิดปกติหรือความวุ่นวายในการกระจายน้ำหนักระหว่างเท้าของนักกีฬาการวิ่งและการเดินหรือไม่ ด้วยวิธีนี้พื้นรองเท้าพิเศษจะถูกสร้างขึ้นในรองเท้าหรือตะคริว
พื้นฐานของการพักผ่อนในการรักษา
ปัจจัยหนึ่งในการก่อตัวของการแตกหักของความเครียดคือการเกิดบาดแผลขนาดเล็กและการรับภาระซ้ำ ๆ ในกระบวนการรักษาเช่นเดียวกับการแตกหักตามปกติเนื้อเยื่อนั้นควรได้รับการพักผ่อน หากจำเป็นให้ใช้ไม้ค้ำยันสำหรับผู้ป่วยเพื่อกำจัดภาระในบริเวณนั้น หากมีการตัดภาระและไมโครทราอุมามากเกินไปร่างกายจะเชื่อมต่อกันของกระดูกเอง หากมีอาการกระดูกหักจากความเครียดที่ไม่รวมตัวกันหรือเดือดช้าแม้จะได้รับการรักษาแล้วจะใช้วิธีการอื่นเพื่อเร่งการรวมตัว
เหตุการณ์ทางชีววิทยาในกระดูกถูกพยายามกระตุ้นโดยกลไกด้วยอัลตราซาวนด์เสียงภายนอก หากอยู่ใกล้ใต้ผิวหนังมากเกล็ดเลือดและเซลล์ที่ได้รับจะถูกฉีดออกมาจากเลือดของบุคคลที่เรียกว่า PRP สารชีวภาพเหล่านี้ยังใช้เพื่อกระตุ้นการรักษาในบริเวณนั้น หากการแตกหักของความเครียดอยู่ในกระดูกหวีของเท้าขอแนะนำให้ใช้พื้นรองเท้าพิเศษเพื่อกำจัดการกระจายน้ำหนักในรองเท้า การผ่าตัดไม่ค่อยตรงตามวาระ โดยทั่วไปแล้ว 80-90 เปอร์เซ็นต์จะเดือดเองโดยมีมาตรการป้องกัน
