จะทำอย่างไรให้ปวดท้องที่บ้านอาการปวดด้วยวิธีธรรมชาติและสมุนไพรได้อย่างไร? สิ่งต่างๆยาอาหารสมุนไพรที่ดีสำหรับอาการปวดท้อง
อาการปวดท้องอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ กระเพาะอาหารซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดแห่งหนึ่งในระบบย่อยอาหารมีโครงสร้างที่อ่อนไหวซึ่งสามารถตอบสนองต่อผลกระทบเชิงลบมากมาย ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำถึงความจำเป็นที่จะต้องตระหนักถึงปัญหาต่างๆเช่นความเจ็บปวดการเผาไหม้ตะคริวและการหดตัวในกระเพาะอาหาร เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาการปวดเฉียบพลันรุนแรง นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติสำหรับอาการปวดท้องเล็กน้อยและปานกลาง จะทำอย่างไรให้ปวดท้องที่บ้าน? อาการปวดท้องเกิดขึ้นได้อย่างไร?
อาการปวดในกระเพาะอาหารเกิดขึ้นได้อย่างไร?
- ยี่หร่ามะขามแขกและสะระแหน่เป็นหนึ่งในชาที่ดีสำหรับอาการปวดท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งชายี่หร่ามีผลป้องกันกระเพาะอาหารและมีผลต่อระบบขับถ่ายที่ผ่อนคลายมาก มีคุณสมบัติในการลดอาการท้องผูกและอาการบวมของแก๊ส Sage ยังมีประสิทธิภาพในการควบคุมระบบย่อยอาหาร ขอแนะนำอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ท้องบวมในช่วงมีประจำเดือน ในทางกลับกันชามะขามแขกที่มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดการติดเชื้อในอาการปวดท้องที่เกิดจากการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญเตือนไม่ให้บริโภคชามะขามแขกมากกว่าวันละสองครั้ง
- การออกกำลังกายและพฤติกรรมการกินเป็นประจำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดท้อง การออกกำลังกายเป็นประจำมีประสิทธิภาพในการทำงานที่ราบรื่นของกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกายและมีคุณสมบัติในการป้องกันอาการปวดท้องที่เกิดจากตะคริวและการหดตัว โภชนาการเป็นประจำยังช่วยป้องกันอาการปวดท้องโดยปล่อยให้กระเพาะย่อยอาหารเป็นประจำ
- ในบรรดาสมุนไพรที่ดีสำหรับอาการปวดท้องผักชีฝรั่งอารูกูลาและผักชีลาวมีประสิทธิภาพมาก ผักชีฝรั่งและอารูกูลาซึ่งสามารถบริโภคเป็นของว่างได้ในระหว่างวันจะช่วยให้ผิวนุ่มและทำความสะอาดบริเวณระหว่างกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นด้วยโครงสร้างที่เป็นเส้นใย ผักชีฝรั่งและ arugula เป็นมาตรการที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านการอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้เช่นแผลโดยเฉพาะโรค Crohn นอกจากนี้ควรเลือกผักชีลาวเนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะ
- ผลไม้ที่มีเส้นใยและวิตามินสูงเช่นมะตูมกล้วยและแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ดีสำหรับอาการปวดท้อง โดยเฉพาะมะตูมและแอปเปิ้ลซึ่งสามารถหาได้ในเกือบทุกฤดูกาลมีประสิทธิภาพในการควบคุมระบบย่อยอาหารและปรับสมดุลกรดในกระเพาะอาหาร ในทางกลับกันกล้วยช่วยบรรเทาระบบขับถ่ายและป้องกันอาการปวดท้องที่เกิดจากระบบขับถ่ายด้วยโครงสร้างของมันประกอบด้วยเส้นใยและที่เก็บโพแทสเซียมเกือบทั้งหมด นอกจากผลไม้เหล่านี้แล้วผลไม้เมืองร้อนเช่นกีวีอะโวคาโดและมะม่วงยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องในแง่ของระบบย่อยอาหารและความสมดุลของของเหลว การรักษาด้วยอะโวคาโดเป็นที่ต้องการเนื่องจากเป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหากระเพาะอาหารอย่างถาวรด้วยการบริโภคอะโวคาโดบดเป็นระยะ ๆ วันละ 3 ครั้ง
- ในบรรดาวิธีที่ช่วยระงับอาการปวดท้องได้ทันทีมีวิธีลดอาการท้องอืดในท้องเช่นเบกกิ้งโซดาและน้ำแร่หลังอาหาร แน่นอนเช่นเดียวกับคำแนะนำในการแก้ปัญหาทุกประการปัญหาที่ไม่ควรลืมคือปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรบริโภคเบกกิ้งโซดาในปริมาณที่ไม่เกินครึ่งแก้วต่อวัน
