เชอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร? ประโยชน์ของการดื่มน้ำเชอร์รี่
ประโยชน์ของเชอร์รี่
หากกรดยูริกในเลือดไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอาจเกิดโรคเกาต์ได้ อาการแรกและที่พบบ่อยที่สุดของโรคนี้คือข้อร้องเรียนของความแข็งและอาการบวมที่ข้อต่อ อย่างไรก็ตามการใช้การรักษาที่จำเป็นและการบริโภคเชอร์รี่จำนวนหนึ่งนอกเหนือจากการรักษานี้จะช่วยลดความรุนแรงของข้อร้องเรียนเหล่านี้ จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยบอสตันกับผู้ป่วยโรคเกาต์ 63 รายพบว่าการบริโภคเชอร์รี่เป็นเวลา 2 วันช่วยลดความเสี่ยงของการโจมตีของผู้ป่วยโรคเกาต์ได้ 35%
เชอร์รี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นสารพฤกษเคมีชนิดหนึ่งจึงช่วยขจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย อย่างไรก็ตามมันยังมีส่วนสำคัญในการสังเคราะห์คอลลาเจน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะช่วยป้องกันการร้องเรียนที่เกิดจากโรคกรดไหลย้อนและลดความเป็นไปได้ที่จะเผชิญกับโรคที่ไม่พึงประสงค์
ด้วยวิตามินเอที่มีอยู่จึงช่วยป้องกันตาแห้ง มันรวมอยู่ในยาหยอดตาส่วนใหญ่ด้วยซ้ำ
เชอร์รี่มีฤทธิ์ลดความอ้วนหรือไม่?
เชอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์ในปริมาณสูง ทำให้เชอร์รี่เปรี้ยวเป็นอาหารสำคัญในการกระตุ้นให้คุณกินอาหารน้อยลงในมื้อหลักทำให้รู้สึกอิ่มโดยเฉพาะเมื่อบริโภคเป็นของว่าง ดังนั้นจึงมีส่วนสำคัญในการลดน้ำหนัก ในขณะเดียวกันอาจกล่าวได้ว่าการเร่งการเผาผลาญยังมีส่วนช่วยในกระบวนการลดความอ้วน
ประโยชน์ของน้ำเชอร์รี่
- น้ำเชอร์รี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วย ด้วยวิธีนี้จะช่วยทำความสะอาดเลือดแห้งการอักเสบในส่วนต่างๆของร่างกายและบรรเทาอาการปวดข้อ
- ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยล้า
- พลังงานที่สูญเสียไประหว่างวันเนื่องจากจังหวะการทำงานที่รุนแรงสามารถกู้คืนได้โดยการบริโภคน้ำเชอร์รี่
ในขณะที่พูดถึงประโยชน์ของผลไม้แช่อิ่มเชอร์รี่คุณสามารถพูดถึงแต่ละรายการข้างต้นได้
ความเสียหายของเชอร์รี่
- แม้ว่าจะเป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการขจัดปัญหาทางเดินอาหาร แต่ก็อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และเหม็นหืนได้หากบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป
- ในระหว่างขั้นตอนการตั้งครรภ์ควร จำกัด น้ำเชอร์รี่และก้านเชอร์รี่และควรปฏิบัติตามความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ
