Vertigo คืออะไร? อาการเวียนศีรษะเป็นอย่างไร? อาการเวียนศีรษะมีดังนี้ ...
หากคุณกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า Vertigo ผ่านไปได้อย่างไรคำตอบอยู่ในข่าวของเรา สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการเวียนศีรษะมักเกิดจากปัญหาหูชั้นใน ได้แก่ : BPPV, โรคเมเนียร์, โรคเยื่อบุช่องท้องอักเสบหรือเขาวงกต BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) เกิดขึ้นเมื่ออนุภาคขนาดเล็กของแคลเซียม (canalites) สะสมในช่องหูชั้นใน หูชั้นในจะส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของศีรษะและร่างกายตามแรงโน้มถ่วง โรคเมเนียร์เป็นโรคหูชั้นในที่คิดว่าเกิดจากการสะสมของของเหลวและการเปลี่ยนแปลงความดันในหู อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะเช่นเดียวกับเสียงเรียกเข้าและการสูญเสียการได้ยินในหู (หูอื้อ) โรคประสาทอักเสบขนถ่ายหรือเขาวงกตเป็นปัญหาเกี่ยวกับหูชั้นใน (โดยปกติจะเป็นไวรัส) ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อ การติดเชื้อทำให้เกิดการอักเสบในหูชั้นในรอบ ๆ เส้นประสาทที่สำคัญต่อการรักษาสมดุลของร่างกาย นี่คืออาการเวียนศีรษะและการรักษาอาการเวียนศีรษะ ...
อาการของ VERTIGO คืออะไร?
อาการของอาการเวียนศีรษะ ได้แก่ ความอ่อนแอการสูญเสียการทรงตัวคลื่นไส้ปวดหูตาพร่ามัวและปัญหาในการเดินหรือยืนที่เหมาะสม Vertigo ได้รับการรักษาตามสาเหตุของโรค
- อาการที่ชัดเจนที่สุดคือเวียนศีรษะและมักเกิดจากปัญหาในระบบการทรงตัวในหูชั้นใน
- ความรู้สึกกดดันในหูพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะเนื่องจากโรคหู
- หูอื้อ
- สูญเสียการได้ยิน
- คลื่นไส้อาเจียน
- หูฟัง
- สามารถสังเกตการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติได้ในดวงตา
VERTIGO เป็นอย่างไร? การรักษา VERTIGO ในที่ทำงาน ...
7 คำแนะนำที่ช่วยป้องกันอาการเวียนศีรษะ:
อยู่ห่างจากความเครียด
ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ ด้วยเหตุนี้จงใช้เวลาพิเศษให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับตัวคุณเองและขจัดปัจจัยความเครียดออกจากชีวิตของคุณ
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
กินเพื่อสุขภาพ: อย่ารวมอาหารแช่แข็งและอาหารสำเร็จรูปไว้ในอาหารของคุณ บริโภคผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและออร์แกนิก ด้วยวิธีนี้คุณจะมีส่วนในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยไข่: ในไข่มีแร่ธาตุและโอเมก้า 3 มากมาย หากคุณไม่มีปัญหาอื่น ๆ ให้รับประทานไข่ไก่ 1 หรือ 2 ฟองทุกเช้าเป็นอาหารเช้า
กินวอลนัทอัลมอนด์เฮเซลนัทและถั่วลิสง: กินถั่ววันละกำมือ
สำหรับนม: ชอบนมทุกวันแทนนมกระป๋องที่มีอายุการใช้งานยาวนาน
อย่าอยู่ห่างจากอาหารที่มีโปรตีน: หากคุณไม่มีอาการเจ็บป่วยร่วมด้วยอย่ากลัวที่จะกินเนื้อแดง
อาทิตย์
วิตามินดีมีความสำคัญมากสำหรับร่างกายที่แข็งแรง การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 70 ใน 100 คนในประเทศของเรามีภาวะขาดวิตามินดี ดังนั้นควรอาบแดดให้มากที่สุด จำไว้ว่าร่างกายคือความสมดุลและเมื่อความสมดุลนี้เสียไปอาการเวียนศีรษะจะเกิดขึ้น
ลดเกลือ
เกลืออาจทำให้ของเหลวในหูชั้นในเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ ดังนั้นควรลดเกลือลง
ใช้ของเหลวมาก ๆ
ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อรักษาสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย แต่อยู่ห่างจากเครื่องดื่มเช่นชาและกาแฟ เนื่องจากเครื่องดื่มดังกล่าวอาจทำให้ของเหลวในหูชั้นในเพิ่มขึ้น
เลือกกีฬาที่ต้องการความสงบ
ความสำคัญของการเล่นกีฬาในอาการเวียนศีรษะเช่นเดียวกับในทุกสนามนั้นยอดเยี่ยมมาก อย่าลืมใส่กีฬาซึ่งเป็นส่วนที่ขาดไม่ได้ของชีวิตที่มีสุขภาพดีในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่หนักหน่วงที่ต้องเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
อย่าหันศีรษะไปทางซ้ายหรือขวาเร็วเกินไปอยู่ห่างจากของเล่นในสวนสนุกอย่าขับรถเร็ว สถานการณ์เหล่านี้ที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันอาจทำให้ผลึกหูเคลื่อนไหวได้
