การต้มน้ำทำให้เสียแร่!
น้ำที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคืออะไร?
แหล่งที่มาของน้ำไม่แข็งแรงหรือไม่ดี?
สอดคล้องกับมาตรฐานมีข่าวมากมายเกี่ยวกับน้ำดื่มบรรจุขวด มีการอ้างว่าพบสิ่งปฏิกูลในตัวอย่างที่นำมาด้วย คุณคิดอย่างไร?
การดื่มน้ำดื่มบรรจุขวดทำให้เจ็บป่วยได้หรือไม่?
คุณดื่มน้ำประปาหรือไม่?
น้ำในเมืองต้องสะอาดการต้มน้ำคาร์บอยก่อนดื่มจะดีต่อสุขภาพหรือไม่?
คุณซื้อน้ำจากที่ไหน?
คุณดื่มน้ำมากแค่ไหนในฤดูร้อน?
เพื่อความอบอุ่นที่จะเย็น!
70 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักรวมของผู้ใหญ่คือน้ำ หากเราเติมน้ำที่สูญเสียไปทางเหงื่อและลมหายใจเราจะสูญเสียน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน ครึ่งลิตรสามารถรับประทานพร้อมอาหารประจำวันได้ จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตร
ไม่ใส่ใจ มีข้อความ "ดื่มน้ำปริมาณมาก" ในโปรแกรมลดความอ้วน ฉันต่อต้านมัน การดื่มน้ำไม่ได้ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง แต่เป็นเหตุผลในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
อุณหภูมิของกระเพาะอาหารคือ 38 องศา เมื่อคุณดื่มน้ำเย็นเพื่อคลายความร้อนอุณหภูมิของกระเพาะอาหารจะสูงขึ้นและสิ่งนี้จะกลับมาเป็นคุณเมื่อเหงื่อออก ที่ดีที่สุดคือน้ำอุ่น
หากคุณจมอยู่กับความร้อน แทนที่จะจับตัวกับน้ำเย็นที่คุณเห็นครั้งแรกให้เทน้ำลงบนแขนขาของร่างกาย น้ำนี้ควรอุ่นด้วย
ใช้น้ำอย่างน้อยหนึ่งลิตรต่อวัน
เมื่อน้ำแร่เข้ามาในตุรกีเป็นครั้งแรกนั่นคือ 80 ปีที่แล้ว มีชื่อว่า 'โซดา' เนื่องจากมีต้นกำเนิดจากอเมริกา โซดาเป็นเครื่องดื่มอเมริกันเทียม เป็นน้ำที่ทำโดยการโยนไบคาร์บอเนตลงในน้ำพุ ในตุรกีก็มีโซดาเช่นกัน แต่เราสามารถเรียกน้ำแร่ส่วนใหญ่ว่า "โซดา" ผิดพลาดได้ น้ำแร่มีประโยชน์อย่างมาก แต่โซดาไม่ได้มีประโยชน์อย่างนั้น คำแนะนำของฉัน; ถ้าคุณจะกินของเหลววันละ 2 ลิตรให้เป็นน้ำแร่ 1 ลิตร
ใช้งานได้ทุกเพศทุกวัย น้ำแร่สามารถดื่มได้ตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยชรา นมแม่เป็นแหล่งสารอาหารและของเหลวที่ขาดไม่ได้สำหรับทารก นอกจากนี้จะเหมาะอย่างยิ่งหากมีการเตรียมอาหารด้วยน้ำแร่เมื่อเริ่มให้อาหารเสริม น้ำแร่ที่ดื่มก่อนและหลังเล่นกีฬาช่วยป้องกันการขาดน้ำของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งแนะนำให้คนวัยทำงานเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำแร่ ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถมีพลังและมีพลังมากขึ้น
เสร็จ
