แหล่งแร่ธาตุซีลีเนียมเพื่อสุขภาพ
เป็นอันตรายอย่างยิ่ง
ในการศึกษาของผู้ป่วยสูงอายุที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งผิวหนัง 200 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับผู้ป่วย มีการเสริมซีลีเนียม จากผลการวิจัยไม่พบผลของซีลีเนียมต่อมะเร็งผิวหนัง อย่างไรก็ตามซีลีเนียม; ปรากฎว่ามันป้องกันการเกิดใหม่ของโรคต่างๆเช่นมะเร็งปอดตับมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งลำไส้ใหญ่ งานวิจัยอื่นที่ดำเนินการคือ; การใช้ซีลีเนียมวิตามิน A และ E ร่วมกับอาหารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เช่นสังกะสี พบว่าได้ผลดีในมะเร็งกระเพาะอาหารและหลอดอาหารและมะเร็งในช่องปาก ควรระมัดระวังเมื่อใช้ซีลีเนียม ผู้ที่ซื้ออาหารเสริมควรอ่านฉลากให้ดีและหลีกเลี่ยงการใช้ซีลีเนียมมากเกินไป
ค่าสามารถเปลี่ยนแปลงได้
ในการใช้ซีลีเนียมในระยะสั้น ค่าพลาสมาอาจผันผวน นอกจากนี้ในสตรีที่เป็นมะเร็งอัตราของซีลีเนียมในร่างกายอาจเปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากระยะของโรคการให้เคมีบำบัดหรือการฉายแสง ในการศึกษา; กรดอะมิโนที่เรียกว่า selemetionine ที่มีซีลีเนียมถูกนำไปใช้กับเนื้องอกในเต้านมและต่อมลูกหมาก จากผลการวิจัย เป็นที่สังเกตว่าการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้องอกถูกยับยั้ง
จำเป็นต้องดูแลเมื่อใช้
ซีลีเนียมอาจมีพิษในปริมาณสูง ความต้องการซีลีเนียมต่อวันคือ 70 ไมโครกรัมสำหรับผู้ชายและ 55 ไมโครกรัมสำหรับผู้หญิง การใช้ซีลีเนียมไม่ควรเกิน 200 ไมโครกรัมต่อวัน
อาการของความเป็นพิษของซีลีเนียม ได้แก่ ; อาการซึมเศร้าหงุดหงิดจิตไม่มั่นคงคลื่นไส้อาเจียนลมหายใจและกลิ่นเหงื่อของกระเทียม การสูญเสียเส้นผมและเล็บอาจเกิดขึ้นได้ในกรณีที่เป็นมากขึ้น
เช่นเดียวกับการใช้ซีลีเนียมมากเกินไปการขาดซีลีเนียมอาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน การขาดซีลีเนียม อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่างรุนแรงและทำให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดบกพร่อง นอกจากนี้ริ้วรอยก่อนวัยโรคทางระบบประสาทและภาวะปัญญาอ่อนอาจเกิดขึ้นได้โดยส่งผลเสียต่อสุขภาพดวงตา ในเด็กสามารถมองเห็นความผิดปกติของพัฒนาการได้ ซีลีเนียมมีให้เลือกหลายรูปแบบ เกลืออนินทรีย์เช่นโซเดียมซีลีไนต์ถูกดูดซึมน้อยกว่าและไม่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพเท่ารูปแบบอินทรีย์
