อย่าประมาทกัด! ดูว่ากี่แคลอรี่ในลูก ...
"ขนมกัดซึ่งส่วนใหญ่เอาใจคนรุ่นใหม่ควรบริโภคโดยผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก - โรคเรื้อรังห้ามบริโภคของหวานประเภททอดหรือเชอร์เบทโดยเด็ดขาด" ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและอาหาร zden Örkçüกล่าวว่า:
LOKMAS บรรจุ 80 CALORI
"เมื่อพิจารณาว่าการกัด 1 ลูกมีน้ำหนักประมาณ 15-16 กรัมมันคือ 77-80 แคลอรี่กับเชอร์เบททอดมันสามารถเข้าถึง 98-100 แคลอรี่เมื่อมีซอสช็อคโกแลตเข้ามาเกี่ยวข้อง" เออร์คชูกล่าว "สำหรับคนที่กิน 5-6 ลูก กัดเราสามารถพูดได้ว่ามันใช้พลังงานถึงหนึ่งในสามของความต้องการ "
อย่าพลาดอัตรา!
การควบคุมส่วนเป็นสิ่งสำคัญมากในการทำขนม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับของหวานที่มีแคลอรี่จำนวนมากจึงจำเป็นต้องไม่พลาดจำนวน ÖzdenÖrkçü "แม้ว่าเราจะหลีกเลี่ยงของว่างเช่นนี้เพื่อที่จะทำให้อาหารของคุณขาดแคลอรี่และลดน้ำหนัก แต่เราเรียกมันว่า 'รางวัล' หลังจากลดน้ำหนักอย่างสวยงามว่า 'คุณอยากกินอะไร?' คำตอบของคำถามอาจจะกัดกินใจดังนั้นหากคุณควบคุมส่วนของตัวเองแล้วออกกำลังกายและออกกำลังกายคุณอาจบริโภคมันได้อย่างสบายใจและยังเผาผลาญแคลอรี่ที่คุณได้รับไปแล้วด้วย " เขาพูดจบ
