ความวิตกกังวลคืออะไร? ความวิตกกังวลไปได้อย่างไร?
ความวิตกกังวล ดูเหมือนเป็นโรควิตกกังวล เป็นการแสดงให้เห็นถึงความกังวลของแต่ละบุคคลต่ออนาคตในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดและจำนวนที่คาดไม่ถึง แม้ว่าจะเกิดขึ้นได้ภายใต้ปัจจัยต่างๆมากมาย แต่โดยทั่วไปแล้วปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมก็มีผล นอกจากนี้สถานการณ์ต่อไปนี้ยังเป็นตัวตั้งต้นในแง่ของการกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล
- ความวิตกกังวลอย่างมาก
- ความไม่สงบ
- ความนับถือตนเองต่ำ
- อารมณ์ตึงเครียด / หงุดหงิดมากเกินไป
- ความเครียดและความเหนื่อยล้า
- รบกวนการนอนหลับเป็นเวลานานและเรื้อรัง
- การช็อกอย่างกะทันหันที่สรุปได้ว่าเป็นการโจมตีเสียขวัญ
- ความกังวลที่ไม่สมจริง
- ได้ยินเกี่ยวกับชีวิตทางสังคม
- ปัญหาสมาธิ / การปรับตัว
ความวิตกกังวลสามารถส่งผลโดยตรงต่อกลไกการตัดสินใจของแต่ละบุคคลทำให้บุคคลนั้นมีอาการซึมเศร้าหรือกลุ่มอาการต่างๆเช่นการโจมตีเสียขวัญ โรควิตกกังวลซึ่งผลกระทบอาจลดลงหรือเพิ่มขึ้นเป็นระยะ ๆ ต้องได้รับการรักษาเมื่อเป็นเรื้อรังเป็นเวลา 3 ถึง 6 เดือน
ความวิตกกังวลเป็นอย่างไรการรักษาความวิตกกังวลคืออะไร?
ในขั้นตอนการรักษาความวิตกกังวลเช่นเดียวกับความเจ็บป่วยทางจิตที่คล้ายคลึงกันสิ่งสำคัญสำหรับแต่ละคนในการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมทางสังคมและชีวิตของเขาเพื่อขจัดความเครียดออกจากชีวิตของเขาและดูแลตัวเอง อย่างไรก็ตามในกรณีที่ไม่เพียงพอควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและควรใช้การรักษาด้วยยาเมื่อผู้เชี่ยวชาญเห็นว่าจำเป็นเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการรักษาด้วยยาควรเป็นขั้นตอนสุดท้ายในการบำบัดความวิตกกังวลหลังจากที่เข้าใจว่าต้นตอของโรควิตกกังวลคือสภาพร่างกาย
