ยี่หร่ามีประโยชน์อย่างไร? ชายี่หร่ามีประโยชน์อย่างไร?
ยี่หร่าไม่ธรรมดาในอาหารตุรกี อย่างไรก็ตามด้วยคุณสมบัติเชิงบวกในโครงสร้างของมันจึงเป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์มาก นอกจากยี่หร่าแล้วชายี่หร่ายังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย เฟนเนลซึ่งเป็นพืชในแถบเมดิเตอร์เรเนียนมีอายุยืนยาวและมีความยาวได้ถึงสองเมตร เป็นพืชที่มีกลิ่นหอม ดังนั้นจึงใช้ในอาหารไก่และปลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสลัด
นอกจากยี่หร่าแล้วประโยชน์ของชายี่หร่ายังมีอีกมากมายดังนั้นจะพูด ชายี่หร่าซึ่งดีต่อหลาย ๆ อย่างในร่างกายมนุษย์มักจะถูกบริโภคโดยคุณแม่ที่เพิ่งคลอดบุตร ชายี่หร่าและยี่หร่ามีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์ของเฟนเนลและเฟนเนลชา
- ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมในมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีทารกใหม่และมีการหลั่งน้ำนม
- เป็นผลดีสำหรับโรคโลหิตจาง
- ช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย
- ช่วยขจัดก๊าซในลำไส้และขจัดปัญหาท้องอืด
- เนื่องจากเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่สำคัญจึงช่วยลดความตึงเครียดในหลอดเลือดและช่วยลดความดันโลหิต ดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าความดันโลหิตอยู่ภายใต้การควบคุม
- เป็นผลดีสำหรับโรคหอบหืด
- ช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายเนื่องจากโครงสร้างของมัน
- เป็นการเพิ่มพลังทางเพศ
- ช่วยเร่งการรักษาบาดแผลในร่างกาย
- เนื่องจากมีโครงสร้างที่ควบคุมกิจกรรมของฮอร์โมนจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน
- สร้างกลไกการป้องกันมะเร็งโดยการป้องกันการเติบโตของเซลล์เนื้องอก
- มีฤทธิ์ขับปัสสาวะโดยเพิ่มปริมาณปัสสาวะและมีส่วนช่วยในระบบขับถ่าย
- ป้องกันผมร่วงโดยการทำให้เส้นผมแข็งแรง
เป็นไปได้ที่จะแสดงประโยชน์ของยี่หร่าและชายี่หร่าเช่นนี้ อย่างไรก็ตามการใช้ยี่หร่ามากเกินไปยังเปิดประตูสู่ปัญหาบางอย่าง เราสามารถแสดงรายการการสูญเสียได้ดังนี้:
- อาจทำให้เกิดอาการใจสั่นหายใจถี่และหัวใจเต้นผิดปกติเนื่องจากการใช้งานมากเกินไป
- ไม่ควรบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์
- การใช้เกินขนาดอาจทำให้เกิดปัญหาการแพ้บางอย่างกับผิวหนัง
- ผู้ป่วยโรคลมบ้าหมูควรหลีกเลี่ยงการใช้ยี่หร่า
