anitafrikaretreatcentre.com

เจ็บคอมากอึดอัดและเจ็บจากความทุกข์ สุขภาพโดยทั่วไปของคุณจะแย่ลงเมื่อคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงเมื่อกลืนหรือหายใจ อาการปวดนี้อาจเป็นอาการของโรคหวัดเช่นอาการแน่นหน้าอกที่คอ วิธีแก้ปัญหาจากธรรมชาติมีประโยชน์ในการรักษาอาการเจ็บคอได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เมื่ออาการเจ็บคอซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาจะมีอาการน้ำมูกไหลเลือดคั่งไข้หวัดไข้หวัดหรือไซนัสอักเสบร่วมด้วย นอกจากนี้ยังพบอาการเจ็บคอในกรณีเช่นการติดเชื้อแบคทีเรียที่คอ ได้แก่ ต่อมทอนซิลอักเสบคอหอยอักเสบ หากปวดนานเกิน 2 วันผู้เชี่ยวชาญที่แนะนำให้ไปพบแพทย์จะทำรายการวิธีแก้ไขที่บ้านดังนี้ ...

วิธีธรรมชาติ

พริกแดง: ผสมพริกแดงครึ่งช้อนชากับน้ำร้อนครึ่งถ้วยแล้วบ้วนปากหลาย ๆ ครั้งต่อวัน ระวังปริมาณพริกแดงที่คุณใช้เพราะค่อนข้างแรงและร้อน

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล: ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำร้อนหนึ่งถ้วย ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อยและกลั้วคอชั่วโมงละครั้ง

ชาขิง: เพื่อให้ได้ผลขิงต้องสดและบด ใส่ขิง 3 ช้อนชาต่อน้ำเดือดหนึ่งถ้วย ทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วใส่ถุงชาหรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะแล้วดื่ม

ชาน้ำผึ้งและมะนาว: ชานี้เป็นหนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมและค่อนข้างง่ายในการเตรียม เพียงเติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาวลงในน้ำเดือด 1 ถ้วย หลังจากใส่ถุงชาธรรมดาลงในส่วนผสมแล้วปล่อยให้เย็นสักพักแล้วค่อยดื่ม

ชา LICORICE: เตรียมและจิบชาโดยใช้รากชะเอมเทศหนึ่งหรือสองชิ้นต่อน้ำหนึ่งถ้วย อีกแนวคิดหนึ่งคือการเตรียมถุงชาที่มีชะเอมเทศหรือแม้แต่เคี้ยวบางส่วนเพื่อให้รากผสมกับน้ำลายของคุณ จะดีต่อลำคอ คุณควรระมัดระวังในการใช้เพราะหากคุณบริโภคมากเกินไปอาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้ ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์และผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

กานพูล: คุณสามารถเคี้ยวกานพลูสองสามกลีบเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกขณะกลืน คุณยังสามารถกลั้วคอได้ด้วยเพราะกานพลูจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อเกือบทุกชนิด

คาร์บอเนต - เกลือ: ผสมเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนโต๊ะกับเกลือครึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นครึ่งถ้วย บ้วนปากด้วยส่วนผสมนี้วันละหลาย ๆ ครั้ง

เดซี่ชา: นอกจากคุณสมบัติอื่น ๆ แล้วชานี้ยังช่วยแก้อาการเจ็บคอได้อีกด้วย วิธีนี้ทำให้คุณผ่อนคลายดีสำหรับอาการปวดท้องและทำให้คุณอบอุ่นในวันที่อากาศหนาวเย็นและช่วยปกป้องคุณจากโรคต่างๆ

ชาเขียว: ชาเขียวซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ตามธรรมชาติก็มีผลในการเจ็บคอ ชงชาเขียวจิบและบ้วนปากเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เกาะอยู่ในลำคอ

ชาโหระพา: บรรเทาอาการเจ็บคอเกือบจะในทันที เติมโหระพาแห้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย หลังจากกรองแล้วให้เย็นและบ้วนปาก

หัวหอม: ใส่หัวหอมที่หั่นแล้วลงในน้ำครึ่งลิตร ใส่น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง ดื่มถ้วยทุกๆ 2 ชั่วโมงจนกว่าอาการปวดจะหายไป

น้ำมะเขือเทศ: เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอชั่วคราวให้บ้วนปากด้วยส่วนผสมของน้ำมะเขือเทศครึ่งแก้วและซอสพริกขี้หนู 10 หยดที่คุณจะเติมลงในน้ำร้อน คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของไลโคปีนสามารถช่วยให้อาการเจ็บคอของคุณหายเร็วขึ้น

อย่าเหลือน้ำผัก

ซุปผักยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้อีกด้วย คุณสามารถเตรียมน้ำผักที่มีแครอท 2 อันก้านขึ้นฉ่าย 4 ก้านกระเทียม 1 กลีบและยี่หร่า 1/4 ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและดื่มวันละสองครั้ง คุณยังสามารถล้างและฝานผักชีฝรั่ง 1 กำมือหัวหอม 1 ลูกและกระเทียม 1 กลีบจากนั้นผสมให้เข้ากันแล้วดื่มวันละ 1 แก้ว