ไขมันเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับสรีระร่างกายของบุคคล การขุนแบ่งออกเป็นสองประเภทเช่นแอปเปิ้ลและลูกแพร์ การหล่อลื่นแบบแอปเปิ้ลคือการหล่อลื่นในช่องท้อง

ประเภทแอปเปิ้ลมักพบบ่อยในผู้ชาย เป็นปัญหาที่พบบ่อยโดยเฉพาะผู้ชายอายุ 30 ปีขึ้นไป โรคตับแข็งชนิดแอปเปิ้ลเริ่มปรากฏในสตรีหลังวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงทำให้ไขมันในบริเวณนั้นลดลงหลังจากหมดประจำเดือนจึงมาอยู่เลนเดียวกับผู้ชายและมีไขมันในช่องท้อง

ประเภทลูกแพร์คือการขุนบริเวณสะโพก การหล่อลื่นประเภทนี้ไม่ใช่การหล่อลื่นที่อันตรายถึงชีวิต ไขมันในช่องท้องมีความเสี่ยงมากกว่าไขมันสะสมอื่น ๆ เนื่องจากอยู่ใกล้กับอวัยวะและอาจทำให้เกิดภาวะต่างๆเช่นโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูงโรคหัวใจ

อาหารชนิดใดที่ก่อให้เกิดการหล่อลื่นมากที่สุดในต่างประเทศ?

อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากจะทำให้ไขมันสะสมในช่องท้องมากที่สุด หากคน ๆ นั้นมีไขมันสะสมในช่องท้องมากขึ้นปริมาณไขมันในช่องท้องจะเพิ่มขึ้นโดยขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต

• คาร์โบไฮเดรต
• อาหารแป้ง
• ในช่วงที่การบริโภคอาหารหวานมากขึ้นไขมันในช่องท้องจะเพิ่มขึ้น

จะป้องกันน้ำมัน CORE ได้อย่างไร?

ทุกวันนี้ความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับไขมันในช่องท้องคือภาวะดื้อต่ออินซูลิน ด้วยเหตุนี้เพื่อหลีกเลี่ยงไขมันประเภทนี้ควรเลือกอาหารประเภทโปรตีนและพืชผักให้มากขึ้น ไม่ควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่มีน้ำตาลธรรมดาคาร์โบไฮเดรตที่มีน้ำตาลเชิงซ้อนผลไม้ผักหรือขนมปังที่มีคุณภาพจากกลุ่มธัญพืช