หลังเลิกบุหรี่จะได้รับกี่กิโล?
รอมฎอนเป็นโอกาสสำคัญในการเลิกบุหรี่ อย่างไรก็ตามหลายคนกลัวการเพิ่มน้ำหนักหลังจากเลิกสูบบุหรี่
น้ำและการออกกำลังกายมากมาย *** เหล็กรองรับความเมื่อยล้า ขณะอดอาหารฉันรู้สึกเหนื่อย ฉันเคยเป็นโรคโลหิตจาง แต่ในการตรวจครั้งล่าสุดฉันเห็นว่ามันหายไปแล้ว ฉันควรทานธาตุเหล็กเสริมหรือไม่? อส. / มณิศา โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก (anemia) เป็นอาการร้องเรียนที่พบบ่อยโดยเฉพาะในผู้หญิงและทำให้เกิดความเหนื่อยล้า เลือดออกเนื่องจากประจำเดือนหรือสาเหตุอื่น ๆ การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่ดีและปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมธาตุเหล็กในลำไส้อาจนำไปสู่สถานการณ์นี้ได้ จำเป็นต้องหาสาเหตุของปัญหาและเปลี่ยนเหล็กที่หายไป การศึกษาล่าสุด แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ไม่มีโรคโลหิตจาง แต่ขาดธาตุเหล็กสามารถได้รับธาตุเหล็กเสริมในช่วงสั้น ๆ ในกรณีนี้การร้องเรียนของความเมื่อยล้าจะลดลงเกือบครึ่งหนึ่ง โปรดปรึกษาแพทย์และใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เขาแนะนำ *** ปราชญ์กับการขับเหงื่อมากเกินไป ไม่ว่าฉันจะดื่มน้ำมากแค่ไหนระหว่าง iftar และ sahur ฉันก็เงียบตลอดเวลาเพราะฉันเหงื่อออกมากเกินไปในระหว่างวัน คุณจะแนะนำให้ทำอะไรเพื่อป้องกันเหงื่อและความกระหาย? H.K./ อิสตันบูล การขับเหงื่อออกมากเกินไปทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำขณะอดอาหาร ภาวะนี้เรียกว่า hyperhidrosis; อาจเกิดขึ้นได้ที่รักแร้เท้ามือหรือทั่วร่างกาย โรคทางระบบประสาทการเผาผลาญหรือระบบบางอย่างอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไป อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่แล้วไม่มีปัญหาพื้นฐาน คุณสามารถลองผลิตภัณฑ์ลดเหงื่อโบท็อกซ์ใต้วงแขนหรือการรักษาด้วยยาที่แพทย์แนะนำ นอกจากนี้ปราชญ์ (เป็นชาหรืออาหารเสริม) ยังมีฤทธิ์ต้านการขับเหงื่อ
