5 อาหารที่เป็นมิตรต่อตับ
อาติโช๊คใบอาติโช๊คช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีในถุงน้ำดีจึงมีส่วนช่วยในการย่อยอาหารโดยอำนวยความสะดวกในการอพยพไปยังลำไส้ การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าใบอาติโช๊คมีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ใบอาติโช๊คสามารถชงได้เหมือนชาและดื่มก่อนอาหาร 1-3 ถ้วย
ดำหยาบคาย: มีคุณสมบัติในการดีท็อกซ์ ด้วยโมเลกุลของกำมะถันมันยังช่วยผลิตน้ำดีในลำไส้และกำจัดของเสียออกจากตับในระหว่างการอพยพ คุณสามารถบริโภคหัวไชเท้าโดยการทำสลัด คุณยังสามารถดื่มน้ำผลไม้เพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้น
พระแม่มารีย์: การดีท็อกซ์ที่ทรงพลังนี้เป็นหนึ่งในการทำความสะอาดที่ดีที่สุดสำหรับตับ องค์การอนามัยโลกได้ให้คำจำกัดความของพืชผักชนิดหนึ่งของพระแม่มารีว่า "การรักษาเสริมสำหรับโรคตับอักเสบเฉียบพลันและโรคตับอักเสบเรื้อรังที่เกิดจากแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นศัตรูของยาและสารพิษบางชนิด" อย่างไรก็ตามไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็ก
โรสแมรี่: ชาวกรีกรู้ถึงประโยชน์ของพืชชนิดนี้ที่เติบโตในแถบเมดิเตอร์เรเนียน มีคุณสมบัติในการบำรุงและต่อต้านการติดเชื้อรวมทั้งบรรเทาปัญหาการย่อยอาหารกระตุ้นถุงน้ำดีและสร้างตับใหม่ เป็นสมุนไพรที่เหมาะสำหรับใช้แก้อาการอ่อนเพลียมาก การบริโภคชาวันละ 1 ถึง 3 ถ้วยจะช่วยย่อยอาหาร
หญ้าเหยี่ยว: มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีและอำนวยความสะดวกในการอพยพ เป็นสารทำความสะอาดที่ดีสำหรับตับ นอกจากนี้ยังมีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลหรือน้ำเชื่อมที่ร้านขายยา นอกจากนี้พืชสามารถชงได้ 1 ถึง 3 แก้วก่อนอาหาร
'CINNAMON ยังดีต่อสวรรค์และ KARALAHANA'ศ. ดร. ไซย่าโมแคน: Virgin Mary thistle อาติโช๊คมะรุมโรสแมรี่และฮอว์ ธ อร์นเป็นสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับตับ นอกจากพืชเหล่านี้ หัวผักกาดแดงเป็นเพื่อนตับที่สมบูรณ์ คุณสามารถเติมน้ำผลไม้ผสมคั้นสดสักสองสามชิ้นโดยเฉพาะตอนท้องว่างในตอนเช้า น้ำผักชีฝรั่งช่วยให้ตับเกิดใหม่ เบต้าแคโรทีนมีคุณสมบัติในการป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจ วิตามินซีมีส่วนเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน อบเชยจะเปิดเนื้อเยื่อของตับและสามารถทำให้อินซูลินในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและความดันโลหิตสูงโดยการควบคุมโรคเบาหวาน กะหล่ำปลีช่วยเร่งการกำจัดสารพิษโดยทำให้ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คะน้าซึ่งดีต่อตับและมะเร็งเม็ดเลือดบางชนิดยังเป็นอาหารทานเล่นได้อีกด้วย
