แก้ปวดประจำเดือนอย่างไรดีไม่ผ่าน? อะไรทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนที่บ้านด้วยวิธีธรรมชาติและสมุนไพร? วิธีการรักษามีดังนี้
หากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นที่ผนังมดลูกไข่ที่โตเต็มที่จะถูกขับออกจากร่างกายทุกเดือน เหตุการณ์นี้หมายถึงการมีประจำเดือนหรือการมีประจำเดือน อาการปวดประจำเดือนที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนเรียกว่า primary dysmenorrhea นอกเหนือจากนี้ความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในร่างกายอันเนื่องมาจากสาเหตุต่าง ๆ หรือจากโรคที่เรียกว่าประจำเดือนทุติยภูมิ เราสามารถพูดได้ว่าโรคปากมดลูกตีบเยื่อบุโพรงมดลูกเนื้องอกในมดลูก adenomyosis และโรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบเป็นตัวอย่างของสถานการณ์นี้ ด้วยเหตุนี้ก่อนที่จะหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะทำอย่างไรสำหรับอาการปวดประจำเดือนสาเหตุของอาการปวดควรได้รับการพิจารณาอย่างถูกต้องและหากจำเป็นควรกำหนดวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรและธรรมชาติที่บ้านภายใต้การควบคุมของแพทย์ แล้วอาการปวดประจำเดือนมีดีอย่างไร? เป็นไปได้ที่จะขจัดปัญหาทางร่างกายเช่นความอ่อนแอเอวเจ็บหน้าอกและอาการปวดเลือดที่มาพร้อมกับความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือนด้วยโปรแกรมการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เช่นเดียวกับการเล่นกีฬาและการออกกำลังกาย นี่คือสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือนคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายในช่วงมีประจำเดือน
ชิ้นส่วนทำงานอย่างไร?
หากคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่กำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามว่าอะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือนคุณสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและความเจ็บปวดได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในวิถีชีวิตของคุณ แพทย์แนะนำให้พักผ่อนก่อนในช่วงเวลานี้ นอกจากนี้วิธีการที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือนสามารถระบุได้ดังนี้:
- ความเครียด: อาการตะคริวและปัญหาคล้าย ๆ กันที่เกิดขึ้นเนื่องจากการมีประจำเดือนจะพบได้มากขึ้นเมื่ออยู่ในภาวะเครียด หากคุณกำลังอยู่ในช่วงเครียดคุณจะได้รับประโยชน์จากการทำสมาธิและวิธีโยคะในแง่ของสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือน
- อาหาร: การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าวิตามินแมกนีเซียมบี 6 บี 1 และอีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารอาหารเหล่านี้ในปริมาณสูงโดยการควบคุมและคำแนะนำของแพทย์จะช่วยยุติปัญหาต่างๆเช่นอาการปวดเมื่อยและเป็นตะคริวที่เกิดขึ้นเนื่องจากการมีประจำเดือน
- การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยปล่อยสารที่เรียกว่า beta-endorphin ในร่างกาย การปลดปล่อยสารนี้ซึ่งถูกกำหนดให้เป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติของร่างกายสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์
อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับชิ้นส่วน?
จำนวนผู้ที่มองหาวิธีแก้อาการปวดประจำเดือนนั่นคืออาการปวดประจำเดือนนั้นค่อนข้างสูง เมื่อพิจารณาว่ารอบประจำเดือนเป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นทุกเดือนในผู้หญิงอัตราการวิจัยของผู้ทดลองจึงเกิดขึ้น คำถามที่อยากรู้มากที่สุดคำถามหนึ่งคือคำถามที่ว่า "อาการปวดประจำเดือนผ่านไปได้อย่างไร" เราจะพูดถึงยาการรักษาด้วยสมุนไพรและวิธีธรรมชาติที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือน
การแก้อาการปวดประจำเดือน
ยาแก้ปวดเป็นวิธีที่ผู้หญิงต้องการมากที่สุดในช่วงมีประจำเดือน หากคุณบอกว่าอะไรก็ตามที่หยุดอาการปวดประจำเดือนคุณสามารถใช้ยาแก้ปวดได้
ยาแก้ปวดบรรเทาอาการปวดและไม่รู้สึกเจ็บปวดในช่วงเวลาหนึ่ง นอกจากนั้นยังช่วยบรรเทาความเจ็บปวดเพราะปรับสมดุลของฮอร์โมนพรอสตาแกลนดิน เมื่อใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนขอแนะนำให้ใช้ในปริมาณที่แน่นอนภายใต้การดูแลของแพทย์
คำตอบอื่น ๆ สำหรับคำถามที่ทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนคือยาคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิดเป็นยาประเภทหนึ่งที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน ทั้งป้องกันการตกไข่และลดอาการปวดประจำเดือนให้อยู่ในระดับต่ำสุด หากสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่วิธีแก้อาการปวดประจำเดือนที่ชัดเจนคุณสามารถไปสถาบันสุขภาพและรับการรักษาภายใต้การควบคุมของแพทย์
สิ่งที่ควรทำเพื่อซานซิซีชิ้น?
ตอนนี้เรามาดูวิธีที่สามารถใช้สำหรับอาการปวดประจำเดือนได้ นอกเหนือจากคำแนะนำในการใช้ยาแล้วยังมีอีกหลายวิธีที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือนและเราสามารถนำไปใช้เองที่บ้านได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถบรรเทาอาการปวดได้โดยใช้วิธีการเหล่านี้ ขั้นตอนเหล่านี้สามารถใช้ได้โดยเฉพาะกับการร้องเรียนเช่นปวดประจำเดือน แต่ไม่มีประจำเดือน ต่อไปนี้คือคำตอบของคำถามว่าแก้ปวดประจำเดือนอะไรดี ...
- ออกกำลังกายเป็นประจำก่อนและระหว่างมีประจำเดือน การเคลื่อนไหวของการออกกำลังกายทำให้เกิดการหลั่งของสารที่จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในร่างกาย
- คุณสามารถสร้างรายการอาหารเพื่อลดอาการปวดประจำเดือนได้วิตามินอีโอเมก้า 3 และบีที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้
- การประคบความร้อนบริเวณที่ปวดจะช่วยลดอาการปวดได้ ใส่ถุงน้ำร้อนไว้ที่ท้อง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถทำให้อ่อนลงได้
- หากคุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ประหม่าความเครียดและอารมณ์คุณจะมีประจำเดือนที่เจ็บปวดน้อยลง
หากอาการปวดประจำเดือนของฉันรุนแรงมากหากคุณกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าฉันควรทำอย่างไรทางออกที่ดีที่สุดคือยาแก้ปวด หากยังไม่หายไปควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน
วิธีการทำ PIECE SANCISI ผ่านทางธรรมชาติและสมุนไพร?
หากคุณสงสัยเกี่ยวกับรายการสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือนที่บ้านคุณสามารถลองใช้วิธีเหล่านี้ได้
- กากน้ำตาล: ให้การแข็งตัวของเลือด มันทำให้กล้ามเนื้อมดลูกสงบ
- โหระพา: ใช้ใบโหระพาสำหรับน้ำหนึ่งแก้ว ต้มมัน พักให้เย็นและดื่มได้ในภายหลัง จะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
- พาสลีย์: โยนผักชีฝรั่งในแก้วน้ำ ต้มและปล่อยให้อุ่น ดื่มในภายหลัง. จะช่วยลดความเจ็บปวด
- อบเชย: อุ่นแก้วน้ำ. จากนั้นใส่อบเชย คุณยังสามารถเติมน้ำผึ้งได้หากต้องการ ดื่มวันละสามครั้ง
- ชาดอกคาโมไมล์: ต้มน้ำหนึ่งแก้วจากนั้นใส่ดอกคาโมไมล์ ทิ้งไว้ให้ชง ดื่มวันละครั้ง
- ขิง: ใส่ขิงและมะนาวลงไปในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว คุณสามารถบริโภคได้ถึง 3 ครั้งต่อวัน มันจะบรรเทาความเจ็บปวด
อะไรคือวิธีการแพทย์ทางเลือกที่ช่วยลดความเป็นส่วนตัว?
มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอเกี่ยวกับวิธีการแพทย์ทางเลือกที่เชื่อว่าสามารถรักษาอาการปวดประจำเดือนได้ อย่างไรก็ตามวิธีการเหล่านี้เป็นที่ทราบกันดีว่าได้ผลในผู้หญิงบางคน ด้วยเหตุนี้ควรใช้คำแนะนำด้านการแพทย์ทางเลือกต่อไปนี้ตามคำแนะนำของแพทย์
- การกดจุด: ในวิธีนี้เรียกอีกอย่างว่าการฝังเข็มมีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นบางจุดของร่างกายคล้ายกับการฝังเข็ม อย่างไรก็ตามไม่เหมือนกับการฝังเข็มไม่มีการใช้เข็มในวิธีนี้ การกระตุ้นมีจุดมุ่งหมายโดยการกดบางส่วนของร่างกาย
- สมุนไพร: ยี่หร่าน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสพิโนจินอลและสมุนไพรธรรมชาติที่คล้ายคลึงกันช่วยลดอาการปวดและตะคริวที่เกิดจากรอบเดือน
- การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าใต้ผิวหนัง: ในวิธีนี้เรียกอีกอย่างว่า TENS แผ่นกาวที่มีขั้วไฟฟ้าติดอยู่กับผิวหนัง กระแสไฟฟ้าที่มาจากอิเล็กโทรดที่กระตุ้นเส้นประสาทจะเพิ่มเกณฑ์ความทนทานต่อความเจ็บปวดของร่างกาย ในกรณีนี้ความรุนแรงของการปวดประจำเดือนและอาการปวดจะลดลงเนื่องจากเอนดอร์ฟินซึ่งเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่ปล่อยออกมาในร่างกาย
- การฝังเข็ม: เป็นวิธีการรักษาที่กำหนดขึ้นเพื่อกระตุ้นจุดใดจุดหนึ่งในร่างกายด้วยความช่วยเหลือของเข็มที่ละเอียดมาก นอกจากจะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนแล้วยังมีการใช้บ่อยในการแพทย์ทางเลือกต่างๆ
สาเหตุของชิ้นส่วนคืออะไร?
เราทราบดีว่าสาเหตุของอาการปวดประจำเดือนเป็นเรื่องที่น่าสงสัย สาเหตุนี้เป็นวัฏจักรตามธรรมชาติ คุณสามารถเข้าใจได้ดีขึ้นโดยการอธิบายวิธีการทำงานของวงจรนี้ ก่อนอื่นเราสามารถอธิบายการมีประจำเดือนว่าเป็นกระบวนการเบื้องต้นที่เตรียมไว้สำหรับการตั้งครรภ์ มดลูกในผู้หญิงจะหดตัวทุกเดือนและเตรียมกระบวนการสำหรับการสร้างทารก เนื่องจากมดลูกเป็นเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อจึงหดตัวเพื่อขับไล่เนื้อเยื่ออ่อนที่ล้อมรอบด้านในออก ในขณะเดียวกันฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินจะกระตุ้นให้มดลูกหดตัว ระดับของฮอร์โมนนี้จะเริ่มสูงขึ้น 1-2 วันก่อนมีประจำเดือนนั่นคือเริ่มมีเลือดออก ยิ่งระดับนี้สูงเท่าไรความเจ็บปวดก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น นี่คือสาเหตุของอาการปวดประจำเดือน. มีอาการปวดประจำเดือนขณะตั้งครรภ์หรือไม่? คำถามยังได้รับการตรวจสอบจำนวนมาก คำตอบของปัญหาคือไม่มีอาการปวดประจำเดือนระหว่างตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์การมีประจำเดือนจะสิ้นสุดลง หากคุณถามว่ามีอาการปวดเหมือนปวดประจำเดือนในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่คุณอาจมีอาการปวดคล้ายกับอาการปวดประจำเดือน บางรายไม่รู้สึกปวดประจำเดือนและเป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะไม่มีอาการปวดประจำเดือน? เขาอาจจะสงสัย สถานการณ์นี้เป็นเรื่องปกติ ผู้หญิงบางคนรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงในขณะที่ผู้หญิงบางคนไม่รู้สึกเจ็บปวดเลย
ชิ้นส่วนสามารถตีได้ที่ไหน?
- ไปที่ขาหนีบ
- ไปที่ช่องท้องส่วนล่าง
- ไปที่ขา
- ไปที่เอวและหลัง
- มันทำให้ปวดหัว
- มีอาการคลื่นไส้ให้เห็น
อาการปวดประจำเดือนเป็นอย่างไร?
อาการปวดประจำเดือนโดยทั่วไปเป็นปัจจัยที่เกิดขึ้นหรือรู้สึกได้ในช่วงก่อนที่จะมีเลือดออก หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้คุณอาจมีประจำเดือนในอนาคตอันใกล้:
- รู้สึกเจ็บที่ขาหนีบ
- ความอ่อนแอ
- ปวดหัว
- คลื่นไส้
- ปวดขา
- ปวดที่เอวและหลัง
- ตะคริว
อาการก่อนมีประจำเดือนเหล่านี้คืออะไร? นอกจากนี้ยังเป็นคำตอบสำหรับคำถาม ผู้ที่มีอาการปวดเช่นปวดประจำเดือนในช่วงตกไข่และปวดประจำเดือนหลังมีเพศสัมพันธ์หากไม่มีอาการประจำเดือนควรไปพบผู้เชี่ยวชาญ
ทำไมสนามร้ายแรง?
มีสถานการณ์เฉพาะบางอย่างที่เสี่ยงต่อการรู้สึกปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง เพื่อแสดงรายการ;
- อายุต่ำกว่า 30 ปี
- ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวมีอาการปวดประจำเดือน
- ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ
- เลือดออกมากเกินไปในช่วงมีประจำเดือน
- ผู้สูบบุหรี่
- ผู้ชายที่มีรอบเดือนเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย
นอกเหนือจากสถานการณ์เหล่านี้บางคนในกลุ่มที่เราเรียกว่าประจำเดือนทุติยภูมิใช้ประจำเดือนในรูปแบบของอาการปวดอย่างรุนแรง
