อะไรคือสาเหตุของอาการปวดท้องจากความเครียดมันหายไปได้อย่างไร? อาการปวดท้องที่เกิดจากความเครียดการใช้ยาและการรักษาด้วยสมุนไพรคืออะไร?
ความเครียดเป็นชื่อที่กำหนดให้กับความกดดันทางประสาทและจิตใจโดยทั่วไปที่เกิดขึ้นกับบุคคลที่มีการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งผลิตโดยต่อมหมวกไตและเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายต่อความยากลำบาก ในบุคคลที่อยู่ภายใต้ความเครียดโดยทั่วไปร่างกายจะอยู่ในสภาวะที่ต้องระวังปัจจัยภายนอก จากการป้องกันมากเกินไปเส้นประสาทที่บอบบางในร่างกายอาจได้รับผลกระทบในทางลบ นอกจากนี้ยังพบปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นอวัยวะภายในที่มีความไวสูงโดยมีเส้นประสาทหลายหมื่นเส้นอยู่รอบ ๆ ภายในขอบเขตของผลกระทบของความเครียดในกระเพาะอาหารส่วนใหญ่เป็นตะคริวการหดตัวและท้องอืดรวมทั้งอาการปวดท้องจะแสดงออกมาเอง อาการเครียดปวดท้องมีดังนี้
อาการปวดในกระเพาะอาหารที่เกิดจากความเครียด
- การตะคริวและการหดตัวเป็นผลกระทบที่สำคัญที่สุดของความเครียดต่ออาการปวดท้อง อาจสับสนกับอาการปวดประจำเดือนในสตรี อย่างไรก็ตามความเครียดทำให้เกิดอาการปวดท้องเป็นตะคริวและหดเกร็งทั้งในผู้ชายและผู้หญิง
- การขาดความอยากอาหารและความรู้สึกอิ่มเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดท้องเนื่องจากความเครียด การไม่บริโภคอาหารเนื่องจากความเครียดอาจทำให้ท้องว่างและทำให้ปวดและหดตัวเพิ่มขึ้น
- การเป็นตะคริวและการหดเกร็งที่เกิดจากอาการปวดท้องที่เกิดจากความเครียดทำให้เกิดอาการอาเจียนและปิดปาก ด้วยเหตุนี้ผลของความเครียดต่อการอาเจียนโดยไม่คำนึงถึงความผิดปกติของกระเพาะอาหารหรืออวัยวะภายในอื่น ๆ จึงมีมาก
- อาการปวดท้องอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความสมดุลของฮอร์โมนภายในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับฮอร์โมนคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนที่หลั่งออกมาในร่างกายภายใต้ความเครียด
อาการปวดในกระเพาะอาหารเกิดจากความเครียดทางซ้ายได้อย่างไร?
- หลีกเลี่ยงความเครียดให้มากที่สุด
- ควรลดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
- ตรวจสอบการใช้ยาที่มีฤทธิ์เสพติดเช่นยาแก้ปวดในระยะยาวและยาปฏิชีวนะเนื่องจากอาจทำให้ร่างกายตกอยู่ในภาวะขาดแคลนได้
- ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์บุหรี่และยาสูบ
- ดูแลการนอนหลับและโภชนาการ
- การขาดวิตามินและแร่ธาตุอย่างสมบูรณ์เนื่องจากความสมดุลของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปของคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า
นอกจากวิธีที่กล่าวมาแล้วยังมีวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรสำหรับอาการปวดท้องเนื่องจากความเครียด. วิธีการรักษาด้วยสมุนไพรสำหรับอาการปวดท้องจากความเครียดมีอะไรบ้าง? วิธีแก้อาการปวดท้องจากความเครียดโดยธรรมชาติมีอะไรบ้าง?
- รากชะเอมเทศเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการต่อต้านความเครียด นอกจากนี้เนื่องจากโครงสร้างที่เป็นเส้นใยจึงให้ผลพิเศษต่ออาการปวดท้องในช่วงที่มีความเครียด
- ชาเมลิสสาและชายี่หร่าเป็นหนึ่งในวิธีการที่แนะนำสำหรับอาการปวดท้องในช่วงที่มีความเครียดซึ่งมีผลต่อการผ่อนคลายกระเพาะอาหารและผลต่อความเครียด
- โกโก้มีบทบาทสำคัญในการปรับสมดุลของฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายในช่วงความเครียดด้วยฮอร์โมนเซโรโทนินที่มีอยู่ นอกจากนี้เมล็ดโกโก้ยังสามารถบรรเทาอาการท้องอืดและสร้างสมดุลของกรดในกระเพาะอาหาร
- สาเหตุหนึ่งของอาการปวดท้องภายใต้ความเครียดคือการที่ท้องว่างเป็นเวลานานเนื่องจากอาการเบื่ออาหารและส่งผลให้เกิดตะคริว ด้วยเหตุนี้ผลไม้เช่นอะโวคาโดมะม่วงและน้ำที่ต้มและดื่มจากเมล็ดจึงสามารถแก้อาการปวดท้องได้
