ความหลงลืมคืออะไร? การหลงลืมเป็นอันตรายหรือไม่? นี่คือรายละเอียด ..
การหลงลืมที่ส่งผลเสียต่อชีวิตของบุคคลนั้นหมายถึงโรคและมีหลายสาเหตุที่เกี่ยวข้อง ดังที่สามารถพบเห็นได้ในทุกเพศทุกวัยนอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและอาจทำให้เกิดอาการโดยการแพร่กระจายเมื่อเวลาผ่านไป การหลงลืมเป็นโรคที่ไม่รู้อิโหน่อิเหน่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ บุคคลต้องสังเกตตัวเองและปฏิบัติตามสัญญาณที่ร่างกายกำหนด ตามนี้; ความหลงลืมคืออะไร? อันตรายในสถานการณ์ใดบ้าง?
หลงลืม
สามารถกำหนดได้ว่าเป็นโรคที่ส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันของบุคคลและมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิด
โรคหลงลืมสามารถพบเห็นได้ไม่เพียง แต่ในวัยสูงอายุเท่านั้น บุคคลเริ่มเรียนรู้จากช่วงเวลาแรกของชีวิตและบันทึกข้อมูลที่เรียนรู้นี้ไว้ในความทรงจำเพื่อใช้ในทุกช่วงเวลาของชีวิต แต่ด้วยเหตุผลบางประการหน่วยความจำหยุดจัดเก็บข้อมูลนี้และเริ่มหลงลืม เมื่อภาวะหลงลืมนี้คุกคามคุณในทุกช่วงเวลาของชีวิตการหลงลืมก็เกิดขึ้น
ปัจจัยที่ทำให้หลงลืม
- ข้อมูลที่ไม่จำเป็นจำนวนมากครอบครองหน่วยความจำ
- เมื่อสัมผัสกับอุปกรณ์เทคโนโลยีมากเกินไป
- มีความผิดปกติของฮอร์โมนไทรอยด์
- การสังเกตการขาดวิตามินโดยเฉพาะวิตามินบี 12 วิตามินดี
- การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม
- มีเงื่อนไขเช่นความเครียดภาวะซึมเศร้าโรควิตกกังวล
- โรคบางอย่างที่ทำลายระบบประสาทส่วนกลาง (โรคพาร์กินสัน)
- ขาดรูปแบบการนอนหลับไม่เพียงพอหรือมากเกินไป
- การขาดกรดโฟลิก
- การใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด
- อาหารที่ทำโดยไม่ได้รับการควบคุมจากแพทย์
- การใช้ยาบางอย่างที่อาจทำให้หลงลืม
- เนื้องอกในสมอง
- ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ
- สภาวะที่อาจทำให้หน่วยความจำเสียหายเช่นการบาดเจ็บที่ศีรษะ
- ที่ไม่มีนิสัยรักการอ่านหนังสือ
อาการหลงลืมสามารถสังเกตได้ในแต่ละบุคคล
อาการของโรคลืม
- ลืมวันพิเศษ
- การสูญเสียรายการพิเศษ
- ลืมอาหารบนเตา
- ลืมกุญแจไว้ที่ประตู
- ลืมชื่อคนทั่วไป
- ลืมประโยคขณะสนทนา
ลืมประเภทของโรค
โรคสมองเสื่อม สามารถกำหนดได้ว่าเป็นทักษะทางจิตที่ลดลงทีละน้อย เป็นภาวะที่ไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้
อัลไซเมอร์ เรียกได้ว่าเป็นโรคที่ทำลายความสามารถในการรับรู้ของแต่ละบุคคลในปีต่อ ๆ มา
วิธีเสริมสร้างความจำ
- อ่านหนังสือ
- การดื่มน้ำมาก ๆ
- รับประทานอาหารที่สมดุลและสม่ำเสมอ
- การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- ออกกำลังกาย
- อยู่ในสภาพแวดล้อมทางสังคมการพัฒนามนุษยสัมพันธ์การเปิดกว้างในการสื่อสาร
- เสริมวิตามินและแร่ธาตุที่ขาดหายไปให้กับร่างกาย
- เพื่อรักษาโรค
- ทำกิจกรรมที่จะฝึกและพัฒนาจิตใจเช่นการไขปริศนา
สามารถเสริมสร้างความจำและช่วยรักษาอาการหลงลืม
การรักษาโรคลืม
สิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อรักษาโรคหลงลืมคือการระบุสาเหตุของอาการหลงลืม เพื่อการรักษาที่ถูกต้องจะต้องสังเกตโรคหลงลืมให้มาก การวินิจฉัยและการรักษาอาการหลงลืมในระยะแรกมีความสำคัญมากเนื่องจากภาวะสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์สามารถเกิดขึ้นได้ในระยะลุกลาม ดังนั้นควรใช้การรักษาที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม
