ชาชบามีประโยชน์อย่างไร? สูตรชา Hibiscus และประโยชน์!
มัลโลว์เป็นพืชที่ช่วยลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีและช่วยเพิ่มการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ชานี้อุดมไปด้วยวิตามินซีแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ
ประโยชน์ของชาEBEGÜMECİ
เราได้สำรวจประโยชน์ต่างๆของชาชบาที่สามารถช่วยให้ร่างกายของมนุษย์มีรูปร่างได้ อ่านข่าวต่อไปและมีสุขภาพที่ดีขึ้น!
รายงานจาก AHA (American Heart Association) ที่ตีพิมพ์ในเดือนพฤศจิกายน 2551 แสดงให้เห็นว่าการบริโภคชานี้ช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงเล็กน้อย นอกจากนี้ยังระบุด้วยว่า 1/3 ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาต้องทนทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง แพทย์กล่าวว่าแมงลักมีคุณสมบัติลดความดันโลหิตและป้องกันโรคหัวใจซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและมีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
เต้านมอ่อนลงและไอลดลง เป็นยาลดไข้ เป็นหวัดและหลอดลมอักเสบได้ดี ตัดเลือดออกทางจมูก ช่วยขจัดความแออัดของจมูก มีประโยชน์ในการหายใจถี่ มีผลกับอาการปวดท้องและคลื่นไส้ เป็นประโยชน์ในโรคเหงือก มีส่วนช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานอย่างสม่ำเสมอ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ช่วยขจัดเสียงแหบคอและต่อมทอนซิลอักเสบ ช่วยปกป้องผิวนุ่มและชุ่มชื่น เหมาะสำหรับริ้วรอยใต้ตาและอาการบวม
สูตรน้ำชาEBEGÜMECİ
- เตรียมหม้อต้มน้ำบนเตา ในขณะเดียวกันเตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้พร้อมสำหรับสูตร
- ใส่ดอกชบาแห้ง 2 ช้อนชา (ปริมาณนี้เท่ากับ 10 มล.) และน้ำเดือด คุณมีอิสระที่จะเพิ่มดอกชบามากหรือน้อยขึ้นอยู่กับความเข้มของชาที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือชาชบาไม่มีคาเฟอีนดังนั้นหลาย ๆ อย่างจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ
- หลังจากน้ำเดือดเทน้ำลงในกาน้ำชาอย่างช้าๆและสม่ำเสมอ อย่าลืมสวมถุงมือหรือถือด้วยผ้าขนหนูเพื่อป้องกันมือของคุณจากแผลไหม้
- ปล่อยให้ชาสูงชันเป็นเวลาห้านาที ช่วงนี้ต้นชบาจะให้น้ำมีรสฉุนเล็กน้อย หากคุณต้องการให้ชาของคุณเข้มข้นขึ้นให้แช่ไว้นานกว่า 5 นาที ในทำนองเดียวกันถ้าคุณไม่ต้องการให้มันแรงเกินไปอย่าปล่อยให้นั่งในกาน้ำชานานเกินไป
- เมื่อเสร็จแล้วเทชาลงในแก้วโดยใช้กระชอนโลหะ กระบวนการนี้จะง่ายขึ้นมากหากกาต้มน้ำของคุณมีที่กรองในตัว บางคนชอบเคี้ยวใบชบาและไม่ชอบให้มันสิ้นเปลือง คุณสามารถลองสิ่งนี้ได้หากต้องการ
อย่าลืมเติมสารให้ความหวานที่คุณต้องการลงในเครื่องดื่ม เพื่อไม่ให้ชาเสียความเป็นธรรมชาติคุณสามารถลองใช้น้ำผึ้งได้ คุณสามารถเติมน้ำตาลได้ตามความต้องการของคุณ
