วิธีแก้อาการปวดศีรษะแบบตึงเครียด: อาการและสาเหตุของอาการปวดศีรษะตึงเครียดคืออะไร? ได้รับการรักษาอย่างไร?
คนเกือบทุกวัยมีอาการปวดหัวไม่ว่าจะมีเหตุผลหรือไม่ก็ตาม ผู้คนอาจมีอาการปวดหัวจากความเครียดประเภทต่างๆเช่นเดียวกับอาการปวดหัว ในขณะเดียวกันเนื่องจากสถานการณ์ที่มีความไวต่อแสงและเสียงเกิดขึ้นผู้คนจึงค้นคว้าข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต ตามนี้; อาการปวดศีรษะตึงเครียดคืออะไร? ปวดหัวตึงเครียดจับตาหรือไม่?
TENSION TYPE HEADACHE เป็นประเภท HEADACHE ที่พบได้บ่อยที่สุด
อาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดพบได้ในผู้ชาย 69 เปอร์เซ็นต์และผู้หญิง 88 เปอร์เซ็นต์ สถานการณ์นี้ซึ่งพวกเขาได้รับผลกระทบตลอดเวลาในชีวิตยังสามารถพบเห็นได้ในคนทุกวัย แบ่งออกเป็นสองกลุ่มตามขั้นตอนและแบบเรื้อรัง อาการปวดเป็นช่วง ๆ จะเห็นได้ในลักษณะที่กดทับและกดทับ รู้สึกปวดที่ศีรษะทั้งสองข้าง ความเจ็บปวดนี้ สามารถแพร่กระจายไปที่คอและหน้าผาก แม้ว่าจะไม่รุนแรง แต่ผู้คนก็สามารถได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง ไม่เพิ่มขึ้นตามการออกกำลังกายและไม่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาจเกิดความไวต่อแสงและเสียง ในอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเรื้อรังผู้ป่วยจะมีอาการปวดอย่างน้อย 6 เดือนต่อปี
ความเจ็บปวดเกิดขึ้นหลังจากความเครียด
ในช่วงเริ่มต้นของโรคอาจมีความเครียดหรือตึงเครียด ความไวอาจเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อรอบศีรษะ อาการซึมเศร้าเป็นสาเหตุที่ซ่อนอยู่ในอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเรื้อรัง
เมื่อไหร่ที่จะไปหาหมอที่ปวดหัวแบบตึงเครียด?
- หากอาการปวดบ่อยขึ้นและรุนแรงขึ้น
- หากเริ่มมีอาการปวดหลังอายุ 50 ปี
- หากมีอาการเช่นตึงที่คอผื่นผิวหนัง
- อาการปวดหัวเริ่มขึ้นในผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อเอชไอวีหรือมะเร็ง
มาตรการที่ต้องใช้กับ HEADACHE ประเภทความตึงเครียด
- คนเราควรหาเวลาให้กับตัวเอง
- ควรมีที่เดินให้มาก
- อาบน้ำอุ่นสั้น ๆ
- ควรลดความตึงเครียดให้น้อยที่สุด
- คุณควรกำจัดจังหวะการทำงานที่วุ่นวาย
การลดแรงดันไฟฟ้าและไมเกรนเฮดเดอร์
อาการปวดศีรษะตึงเครียดอาจสับสนกับอาการปวดไมเกรน ในบางคนสามารถมองเห็นทั้งสองอย่างนี้ร่วมกันได้ ปวดศีรษะตึงเครียด ไม่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนและสิ่งรบกวนทางสายตา ที่พบบ่อยคือความไวต่อแสงและเสียง อย่างไรก็ตามสถานการณ์นี้จะรุนแรงกว่าในไมเกรน
อาการของ HEADACHE TYPE TENSION
- ความรู้สึกอิ่มเอิบในหัว
- ปวดหัว
- ความดันที่ขมับ
- ความอ่อนโยนในหนังศีรษะคอและกล้ามเนื้อไหล่
วิธีการรักษา HEADACHE ชนิดความตึงเครียด
- การใช้ยาที่ได้รับการรับรองจากแพทย์
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
- การจัดการระดับความเครียด
- การใช้งานร้อนหรือเย็น
- แก้ไขท่าทางผิดปกติ
- อาบน้ำอุ่น
- ต้องการรับมือและรับการสนับสนุน
ประเภทความตึงเครียดปวดหัวกดที่ตาหรือไม่?
อาการปวดหัวแบบตึงเครียดสามารถดึงดูดสายตาได้ อาการนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเช่นเดียวกับความรุนแรงและระยะเวลาของอาการปวด
อาการปวดหัวประเภทแรงดันไฟฟ้าเป็นแบบ ACUPUNCT
วิธีหนึ่งในการรักษาอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเรียกว่าการฝังเข็ม เป็นวิธีการรักษาโดยใช้เข็มขนาดเล็กสอดเข้าไปในบางจุดของผิวหนัง การปรับปรุงสามารถสังเกตได้หลังจากการรักษาอย่างน้อยหกครั้ง
HEADACHE ประเภท TENSION-TYPE มีอายุการใช้งานนานแค่ไหน?
อาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดสามารถพบเห็นได้ทุกวันหรือเห็นได้บ่อย พบได้น้อยบ่อยและเป็นเรื้อรัง เป็นภาวะที่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและตามความรุนแรงของอาการปวด
